art

Wcale nie tak skromnie , normalny czit moim zdaniem jak pisał Szmexy keidyś w jednym art , obżeranie sie wczheatdayach na 8-10-15 k kcal to troche bezsensu , a później siedzieć na Kiblu przez niewiadomo ile %-)

Wcale nie tak skromnie , normalny czit moim zdaniem jak pisał Szmexy keidyś w jednym art , obżeranie sie wczheatdayach na 8-10-15 k kcal to troche bezsensu , a później siedzieć na Kiblu przez niewiadomo ile %-) mozesz rozwinąć dlaczego takie czity są bez sensu, ciekawy jestem serio %-) i w jakich warunkach on miał na mysli tego czita, na [...]

[...] to prawda. Nie można legitymowac osoby bo tak nam sie podoba!!! Musi być przyczyna, choćby np. jakieś podobieństwo do osoby poszukiwanej! Podstawą prawną legitymowania jest art 15 ustęp 1 Ustawy o Policji z dnia 15 kwietnia 1990 roku. Ale zawsze musi być tego przyczyna ! "Podczas legitymowania policjant spisuje dane z jakiegos dokumentu [...]

[...] to prawda. Nie można legitymowac osoby bo tak nam sie podoba!!! Musi być przyczyna, choćby np. jakieś podobieństwo do osoby poszukiwanej! Podstawą prawną legitymowania jest art 15 ustęp 1 Ustawy o Policji z dnia 15 kwietnia 1990 roku. Ale zawsze musi być tego przyczyna ! Nie pamiętam, żeby ktoś podał mi powód wylegitymowania, po prostu [...]

[...] przypadku mogą do mnie strzelać? Nie można legitymowac osoby bo tak nam sie podoba!!! Musi być przyczyna, choćby np. jakieś podobieństwo do osoby poszukiwanej! Podstawą prawną legitymowania jest art 15 ustęp 1 Ustawy o Policji z dnia 15 kwietnia 1990 roku. Ale zawsze musi być tego przyczyna ! czyli w praktyce wtedy kiedy im się podoba, tak?

to się widze komuś naraziłes... art 159kk od 6miesięcy do 8 lat.Był karany wczesniej wiec powinien dostac wyrok zbliżony do 8 lat.. Szkoda tylko że nie ma świadków(bo z tego co pisałes to nie ma,no chyba że on sobiw jakichś załatwi...) PS:Jak się dowiedzą(w co wątpie) kto dał zlecenie to ten ktos też pojdzie siedzieć.

w podwieszeniu jest art http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html jak ukladac split.

parasz się kulturystyką?? to nie czytaj fantastycznych opowieści i artykułów. Narazie buduj sobie siłę, ale później to na nic tj. ona sama w sobie celem nie będzie. http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrzałość_**ART**-t855860.html < trzymaj.

Antos - wszystko na podstawie tematu: O treningu siłowym prawie wszystko by Panda & Antoś => http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html Konkretnie plan nr 3.: Split z partią 1 raz w tygodniu, szczególnie polecany ludziom dbającym o estetykę sylwetki Siła 3/7 -> a) Plan Pandy i [...]

[...] mięśniowe większe, więc logiczne, że uniosą więcej jak np. w wyciskaniu leżąc, a siedząc... w rozpiętkach liczy się technika nie ciężar, więc tu nie szalej, ale wszędzie te 4kg... zobacz sobie jakie mięśnie używasz w wyciskaniu a jakie w uginaniu ramion na przyszłość poczytaj art o progresie Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-07 19:36:40

"Post by cyc" to jest art napisany przez ciebie Jeżeli chodzi o zlikwidowanie młynów. Mi osobiście młyny się bardzo podobają, kibice stojący w młynach organizują wspaniałe oprawy, podgrzewają swoim dopingiem atmosfere ... inna sprawa że likwidacja młynów i przypisanie osoby do miejsca napewno zlikwidowała by problem chuliganów [...]

[...] co z tego wyjdzie. Wcześniej podciągałem się podchwytem i z 7 powt max teraz zrobię 17-18 a ćwiczyłem codziennie robiąc 3 serie każda tylko powt ile wejdzie ps. sogacz za art musi być i dla znalazcy i dla tłumacza (w sumie ang mam perfect ale za wysiłek się należy) Dobra dziś zaczynam program co 5 tygodni będę sprawdzał przyrosty Zmieniony [...]

Co do prostowania nóg siedząc, którego nie jestem zwolennikiem... http://m.sfd.pl/art/Trening/5_ćwiczeń_na_siłowni%2C_które_przynoszą_więcej_strat_niż_korzyści_-a1359.html ;-) A wypychanie nóg na suwnicy? Szukam ćwiczenia na czworoglowe ( może być izolowane, dużo ich nie mam w planie), które zaangażuje obie nogi... Tylko czy to w ogóle będzie [...]

ja cały czas się zbieram, żeby zrobić drugi raz makowiec w wersji MissInvicible, bo jestem MEGA :-D A jaki robi Miss? Może ma lepsze makro od mojego, to bym spróbowała... http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_makowiec-a724.html

ja cały czas się zbieram, żeby zrobić drugi raz makowiec w wersji MissInvicible, bo jestem MEGA :-D A jaki robi Miss? Może ma lepsze makro od mojego, to bym spróbowała... http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_makowiec-a724.html o mamo... zjadłabym cały, prawie 2000kcal, lepiej nie robić :'-(

Obecnie dieta redukcyjna: Białko ok. 170 g, WW ok. 250 g, Tłuszcze ok. 70 g ( czasem dodaję białka kosztem węgli ). Przed chwilą przeczytałem art na forum o ektomorfikach - ja mam raczej takie predyspozycje właśnie: dużo się pocę ( w trakcie wysiłku nawet gdy nie jestem w ogóle zmęczony to płynie rzeka potu, całe życie byłem chudy - do ok. 30 r.ż [...]

http://www.joemonster.org/art/11842/Niecodzienny_i_niesportowy_transparent trzymejcie mnnie wymiekam hahahahahahahahh

a tereaz odswiezylem ten art i juz pisalo michael jackson nie zyje?????/ i znaki zapytania i nie ma go juz na str glownej

tutaj delikatnie wspominalem o temacie bolu lokci i uginania https://www.sfd.pl/art/Trening/B%C3%B3l_%C5%82okci_podczas_uginania_ramion_ze_sztang%C4%85_-a4822.html

[...] w kibelku :-D Piotrkowicz to jest bajkopisarz, on juz wszedl na fat w momencie, gdy uklad pokarmowy odmowil mu posluszenstwa i praktycznie to byly jego ostatnie chwile w startach. a mowil tak, bo prowadzil szkolenia a anabolicznej diety tluszczowej, wiec musialo sie krecic hehe a jest dla mnie bajkopisarzem, bo ukradl kiedys moj art z SFD i [...]