art

Wydaje mi się że ten art pasuje do wszystkich działów z sportami siłowymi związanych :) Strongmani tak jak i kulturyści zwiększają masse :) szkoda tylko że totalny brak zainteresowania :P dziękuje za soga :)

[...] czy barki lub klatę to 1h starczy. ja bym po tym zemdlał na treningu generalnie 1-2h przed. Poniżej 1h bym nie schodził. To co zjesz ma być w krwioobiegu a nie w brzuchu w trakcie nic bym nie pił. Zresztą czytałem właśnie jakiś art na ten temat.Podobnego zdania jest szef Fitness Authority. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-03 14:25:15

nie no krzych666 panowie bez przesady, francuz lezac kosmos ale nie kojarzylem tego z nazwa czacholamacze haha :D wjechaliscie mi na ambicje i zaraz przeczytam ten art :P

Siema :) ja kupiłem kilka miesięcy właśnie taki pulsometr dokładnie firmy donnay. Według mnie jak za tą cenę jest ok. Wydaje mi się że prawidłowo wskazuje. Są momenty podczas biegu że puls skacze do z140 np do 180 ale to tylko chwilowe. Pozatym wszystko ok. Tutaj masz jakis test : http://www.rower.com/archiwum.php?art=2981

Poczytaj trochę, bo już jest art o tym problemie.

to kup CP+CP+MONO o to samo sie pytalem, niedawno, na dole tej strony masz art co do CP Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-07 13:25:26

Hej.No na to wyglada ze to to;/ znalazlem tez art o tym cwiczeniu wiec nie pozostaje mi nic innego jak wdrazyc je w zycie.Dzieki za pomoc i pozdro

Pisał, że nie lubi ryb. Jak chodzi o nie zakwaszenie organizmu, to spożywaj więcej warzyw, jak CI się chce poszukaj na forum bo był art o tym.

to jest ten art wrzuciłem jakis czas temu do treningu i odczułem poprawe pozdro

Są zwolennicy i przeciwnicy treningu do załamania mięsniowego jednak trening ten wymaga partnera do treningów który asekuruje podczas wykonywania cwiczenia a druga sprawa metoda ta jest przewidziana dla zaawansowanych siłaczy Trenuj z zapasem pozdro PS Art całkiem ładnie i prosto napisany soga dam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-08 14:36:32

[...] jest napisane ze lepiej pon wto czw pia pon wto itd... ale skoro masz postepy to ja tez zrobie sobie tak jak Ty...;) NA kazdym treningu kada grupa miesniowe jest cwiczona nie z tego co pamietam;> moglbys sie odezwac na gg?? przeczytam ten art odnosnie fbw jeszcze raz i jak sie nie odezwiesz to napisze wieczorkiem na forum czego nie kmienie...

poniedzialek - 15A sroda - 10B piatek - 5A poniedzialek - 15B sroda - 10A piatek - 5B na gg za bardzo nie mam czasu. jak przeczytasz art Wodyna to Ci sie pewnie wszystko rosjasni.

Fajny art, neistety sog nie wchodzi już...:/

Podbijam temat! A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci! Bardzo ciekawe! http://files-upload.com/424853/treningpylo.pdf.html

Podbijam temat! A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci! Bardzo ciekawe!

jezeli tendencja do podlewania to mozan poprobowac robic mase na low carb.a i dieta na koksie to cos zupelnie innego niz na czysto.duzo lepsza absorbcja skladnikow. co do cyklu to meta (byl ciekawy art seth napisal zdaje sie) albo prop jak tendencja do podlewania fatem. choc wszystko da sie skorygowac dieta

Wiadomo sa rózne podejścia do rzeczy ,jest to dobra metoda ale napewno nie w poczatkowej fazie treningów pozdro PS czytalem art całkiem fajny Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-09 16:08:27

King_Odin - czarnuchok robil kiedys art o bialku kozim ze juz wyszlo z jakiejs firmy. Jakies takie brazowe opakowania - tylko pamietam ze kosmiczne pieniadze - ale uderz do niego to Ci pomoze taki off top - szory

ciekawy art Łap soga

fajny art... tylko powiedz mi cos... czytałem na forum że na barki powinno sie robic znacznie wiecej powtorzen (15-25) ? co Ty na to? ;>