arnolda

[...] mnie to sciganie sie na mase z colemanem duzo bylo mowione o tym ze jest to paskudne bo chyba kazdy to przyzna ze wygladaja jak swinie nie ma co tez przypominac czasow arnolda bo to juz przeszlosc proporcja i piekno nie wroci teraz nastapila TZW MEGA MASA dlatego szanuje zawodnikow ktorzy stawiaja na rzezbe i proporcje bo sa tacy ale nie [...]

partner arnolda swietny zawodnik mega silny o czym swiadcza jego wspaniale wyniki sylwetka swietna szacuneczek

powiedziale duze chłoby ale tłuste wenta jest wysoki kawał chłopa ale wielkoscia miesni nie zachwyca ma poprostu potezny gruby szkielet i jest wysoki To porownaj sobie 2 metrowego miotacza do 2 metrowego kulturysty. Bo jak porownujesz wrazenie pekatosci miedzy wielkim facetem, a czolowka Mr. Olympia, ktorzy maja budowe pekatych karzelkow, przez co [...]

[...] zobaczymy jeszcze snieg:P:P:P. A co do tego biegania czy faktycznie poprzez bieganie beda najlepsze rezultaty ma ktos jakies pomysly skuteczne?? Np myslalem nad treningiem brzucha arnolda . Trening full zajmuje gdzies okolo godziny. To bylby wariant zimowy gdy nie bylo by okazji na polku cwiczyc. Aha no i co jeszcze jesc przed i po aerobach?

widzicie a nie wiem czy to mądrze napisze.. a zobaczcie na arnolda on wieku 15 lat juz primabolan walil i mety od cholery i zobaczcie... jemu nic chyba nie bylo.. no ja tak pisze bo dla mnie to troche dziwne..

Nie zapartuj sie na kolegow i arnolda bo jak przyjdzie co do czego to zdrowia Ci nie wroca, Arnold ma bajpasy.

Ojciec Arnolda równierz miał operacje na serce, mimo iż w życiu nie był na siłowni i nie brał sterydów.

W tym czasie program pozowania wielu kulturystów zawierał kilka póz eksponujących ramiona, plecy, klatkę piersiową i brzuch. Programy były podobne pod względem estetycznym i artystycznym do ciężkiego słonia tarzającego się w błocie. Zawsze będziemy chcieli, aby sport wyłaniał najlepszych w poszczególnych dyscyplinach. Natura ludzka domaga się, aby [...]

Witam. Chciałem prosić o ocene mojego planu. Poniedziałek: Klata + Biceps + Przedramie + Brzuch Wtorek: Plecy + Triceps + Brzuch Środa: Bary + Nogi + Brzuch Czwartek: Klata + Biceps + Przedramie + Brzuch Piątek: Nogi + Bary + Brzuch Sobota: Plecy + Triceps + Brzuch Klata: Wyciskanie na ławce poziomej w szerokim uchwycie 53kg x 10 51kg x 11 47kg x [...]

Armagedda -ale jesli dobrze pamietamto na brzuch proponowałem ci spinanie a nie skłony- oczywiście w poziomie... zapewne jest to wina techniki- ten ból pleców. Armagedda -jeżeli ciężar bedziesz trzymał właściwie- zarówno przy przysiadach jak i przy wspięciach stojąc to nic nie grozi twojemu kręgosłupowi- bylebyś jak wspomniałem trzymał sie tych [...]

[...] treningu - "mission impossible" ;) Co do zrodla to poznalem te metody dosc dawno i nie pamietam dokladnie skad wiec przeszukalem internet i znalazlem zrodlo dot. treningu arnolda: http://findarticles.com/p/articles/mi_m0KFY/is_7_21/ai_107422290/pg_2 Natomiast do pomyslu cuttlera nie udalo mi sie dotrzec... na 95% czytalem to w muscle & fitness [...]

a wiec bede pierwszy :D:D jabolcok :D(wymiata) czarnywtf(muza super)georgu i rasheed(za arnolda)

dziwi mnie jedynie jakim cudem cutler, ronnie i ta cala banda maja wlosy jeszcze w latach arnolda tez wszyscy mieli wlosy. dziwne.

no na szczęście większość oświecona wiec nie ma sensu powtarzać w koło;genetyka,talent,psychika,dianabol, itd.itp.ale jeden fakt jeśli chodzi o życie Arnolda nie powinien umykać naszej uwadze a mianowicie to jak umiejętnie realizował i realizuje swoje marzenia,pod tym względem Arni to ewenement a jako przykład niech posłuży to jak zaczynał a gdzie [...]

Nie wiem czy bylo ale nie mam czasu czytac calego tematu: Cytat Arnolda "Mięsnie mowią nie, ja mówię tak" Fajny cytacik:) Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-17 18:39:03

No konkretnie, sylwetka nawet nieco podobna do arnolda czyli w moim typie :D ta fota z komentarzem "masakra" faktycznie masakruje

Ron przeogromny i doskonale wyseparowany, o jego kształtach nikomu przypominać nie trzeba, jeżeli ciut się wysuszy, a wierzę w to, że tak się stanie to Cutler będzie walczył o drugie miejsce sam ze sobą, nie sądzę aby Martinez mógł się przybliżyć. Fajnie, że zbliżające się zawody Mr O. niosą za sobą tyle emocji. Walka przypomina starcie Sergio [...]

dla Ciebie granica jest 30mg dla arnolda bylo to 100mg wszystko zalezy od organizmu, stopnia zaawansowania w treningach i SAA

Tak tylko pytam sie kolego od kiedy to masa tluszczowa pomaga w podnoszeniu ziezarow ??? Bardzo dobrze jest to w tym filmiku co kazziu dal link przez arnolda wyjasnione. "Pure strenght,no tricks,no endurance" Tu chodzi o czysta sile bez zadnych trikow tu nie liczy sie wytrzymalosc rowniez.To ma byc tak jak to robili przed 100-150 laty [...]

ma sie rozumieć chodź piesku..arnolda już nie ma