arnold

chodzilo mi wlasnie czy zmienjsza to wymiary talii jak twierdzi arnold

> chodzilo mi wlasnie czy zmienjsza to wymiary talii jak twierdzi arnold Jesli zasysasz podczas pomiaru obwodu, to na pewno.

Najlepiej zacząć 16-17lat jak Arnold

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/arnold-classic-2010/video,10,wywiad-z-mateuszem-ostaszewskim.html 19 lat strgman o dawkach sie nie bede wypowiadal skvrwiel a ty do gimnazjum jeszcze chodzisz? bo dorośli maja poziom a ty go nie masz

2 miechy :-/ nierozumiem tego... to co ty osiągniesz jak będziesz ćwqiczył 3 lata??? drugi Arnold? po roku niemoge dojść do tego co ty teraz masz :-/

Easy.. Źle się wyraziłem Chodzilo mi o to czy ćwiczenia z hantlami i drazkiem będą wystarczające Zmieniony przez - LucaFabbro w dniu 2016-03-14 22:11:16 Jakie to hantle, jaka waga? Nie no, na chama to można robić treningi obwodowe z hantlami, wykombinować coś w rodzaju GVT z nimi, bo mały ciężar w sam raz uda się do tego rodzaju treningu. Ale z [...]

mozesz brac tak jak napisales...czyli 2,5g tauryny z rana i 2,5 po tren z carbo i kretka...radzilbym jednak na dzien 6g kreatyny...przez ok 2 miechy i bedzie si... bo jak narazie ten cytat: "PIERWSZY MOJ CYKL ROBILEM BEZ FAZY I NIE CIEKAWIE BYLO.TERAZ CHCE ZASTOOWAC Z FAZA,I CHCE POROWNAC EFEKTY." nie wyjasnia zalej sprawy... zapewne [...]

ze miales diete to nic nie znaczy...wazne czy sie do niej stosowales...czy odpoczywales dostatecznie i czy byua dobra...to samo z treningiem... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

napisalem ze nie stosowac dawek 5g w dwooch porcjach..to daje 10g na dzien...po co Ci tak duzo ?!?! co do 3g to tez napisalem ze w dwooch ratach...na rano i po treningu...chociaz to niepotrzebne gmatwanie sie...lepiej wziac 6g po treningu z carbo i masz pewnosc ze sie wchlonie super... stosuje 6g na dzien co cykl obecnie i efekt jest [...]

hrhr spoko tylkonajpierw daj do oceny diete w dziale odzywianie i trening w treningu... bo wiesz ze jedno ogniwo moze z****bac wszystko :) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

"stosuje 6g na dzien co cykl obecnie i efekt jest swietny...zero NIEPOTRZEBNEGO nawodnienia i zdobyte kilogramy sa dobrej jakosci.." zroodlo: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=109658&usrid=2901&post=12&page=1&pow=tak misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no [...]

no to sie mylisz...=] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

kurcze chyba mnie zle zrozumieliscie... napisalem ze NADMIERNE nawodnienie nie wystepuje...wiadomo ze na kreatynie glowna sprawa odpowiedzialna za wzrost jest retencja wody do wewnatrz komoorek powodowana kreatyna...jednak jest to efekt uboczny kreatyny...im wiecej kreatyny w komoorce w krootkim czasie tym wieksza komoorka...jednak org sie po [...]

a na 6g nie ma ZADNYCH SPADKOOW a na wadze tyle samo na koniec...przymajmniej u mnie :D misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

a hrhr wlasnie...skad to wiesz nie wazac sie ? tylko nie mow ze w lustrze widzisz misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

"Ludzie ****a wazy sie przy redukcji i przed i po cyklem ale nie zawsze...ale waga mi nigdy nie schodzi." czyli jednak sie wazysz ? ale nie zawsze ? czyli nie wiesz ile Ci idzie po cyklu bo sie nie wazysz...tylko po i przed ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, [...]

Zabuza tak własnie mysle - zamierzam wydać 1,5 tys miesiecznie na suplementy , może ze 2 razy na siłke pójde i mam nadzieje ze za ten miesiąc będe wyglądał co najmniej jak Arnold w szczycie formy. Dam Ci soga za rozkminke.

Strach tylko pomyslec...jak poleci ci jeszcze kilka Kilo i wrescie przyjdzie apetyt na zycie/nagroda...znow smazony schabowy z fryteczkami na obiad....i dupa, waga leci az milo....dlatego odchudzanie z polapu 1400 Kalorii moze byc dobpiero problemem jak juz osioagniesz swoja wymarzana wage....mimo to pozdrawiam i zacze powodzenia w dalszej walce z [...]

arnold,dorian,frank zane,danis james,ronnie , dalej mam wymieniac?

Arnold ektomorfik? Skad takiego newsa wziales?