arnold

Banca wiem ze "co za duzo to nie zdrowo" i ze duzo nie znaczy lepiej ale pamietajmy o tym ze kazdy ma inny organizm i powinnismy dopasowywac treningi do indywidualnych potrzeb, a np. taki Arnold to robil na klate okolo 24 serii tak wiec nie mow ze 16 to za duzo:) Pozdrawiam i dzieki za pomoc:)

Lista startowa troszkę się zmieniła: 1. Aleksandr Kliuszew 2. Mark Felix 3. Oli Thompson 4. Aleksandr Pekanow 5. Aleksandr Lashyn 6. Grzegorz Szymański 7. Steve MacDonald 8. Stefan Solvi 9. Mark Phillipi Zwycięzca zawodów jedzie na Arnold Classic 2008.

farelka pewnie cie drogo wyniesie za prąd ,,, cos na gaz nie polecam opary itp dobry trenig cie wystarczajaco cie rozgrzeje..... to nie wiesz jak Arnold Szwar...er cwiczył na siłowni za młodego??

carbo po treningu to podstawa...lepiej dokup je zamioast jednej p[orcji serwatki i dodaj ew do carbo jakies wolnostrawne bialko ...ten zestaw bedzie dobry na noc... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

co Ty rozmawaisz anar powiedzialbym wrecz ze maxymalnie rozciagniety kulturysta jest prawdziwym kulturysta...wg mnie w tym sporcie powinna isc cala sprawnosc org w parze z rozwojem masy...(tutaj oowczesni zawodowcy sie nie popisuja ;) wystarzy popatrzec na zawodowcoow ...nie spotkalem jeszcze zadnego ktory by nie umial szpagatu... poza tym [...]

anar ok :) kanarek--> ...przeczytajcie jeszcze raz misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Witam Od siebie dodam tyle - kiedys, kiedy to nie bylismy jeszcze w unii europejskiej, no i jeszcze pare latek do tylu bylem w szpitalu na niewielkim zabiegu - i jak dziś pamiętam na ścianie w niektórych miejscach wisiały plakaty z takim smiesznym rysuneczkiem i napisem - PAL SPOKOJNIE, - PALENIE WYSZCZUPLA..... W szpitalu !, Nic z tych rzeczy [...]

Ktos was zmusza do picia? nie, ale wmawianie komus że jak sie raz na jakis czas piwa napije to lepiej niech nie chodzi na siłke to głupota....arnold też więcej czasu wyrywał panny na plaży niż ćwiczył ...ale spoko zamknij sie w siłowni ćwicz jedz tylko piersi kuraka i ryż i przeglądaj sie w lustrze...jedna pizza na 2 czy 3 tygodnie też cie [...]

Nie cudowne uzdrowienie ale mialem wade serca ktora dopiero od nie dawna zaczalem odczuwac, czyli odczuwam zmeczenie troche szybciej niz wczesniej. po kilku miesiaccach po operacji bede juz mogl normalnie funkcjonowac a wiadomo jako mlody czlowiek zaraz o tym zapomne. lecz nie wystraszcie sie ta wada poniewaz mial ja takze znany kulturysta Arnold [...]

arni miał operacje na serce, raz że było to skutkiem brania sterydów, dwa że miał wrodzoną wadę serca, a niektórzy widzę nie mogą dopuścićdo swojej pustej główki że nie mają racji, 13 lat? zawodowcy? Powiedz mi (autor tego zdania) gdzie wyczytałeś że Arnold zaczął mając 13 lat?! może w wikipedii?! najbardziej wiarygodnego źródła w świecie?! w [...]

Łydki według Arnolda Autor: MaserTiger | 26.04.2015 | Czytany: 4283 razy | 0 komentarzy To były najsłabsze partie Austriackiego "Dębu", jednak do czasu kiedy zaczął treningi z legendarnym Regiem Parkiem. Arnold Schwarzenegger, kiedy pierwszy raz przyjechał do USA 1968 roku (miał 21 lat) nie miał zbyt dużych łydek i należały one do najsłabiej [...]

Za***iście wygląda, ma klate jak Arnold :} Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.

Tak jw BCAA i tyle starczy możesz wybrać takie już z dodatkiem glutaminy BCAA Xplode Olimpa/BCAA Xtra Activlabu. Najlepiej redukcję oceniać po zdjęciu np. jakby popatrzeć na przykładzie zwycięzcy obecnej edycji Arnold Classic to po jego parametrach by wyszło że koleś ma nadwagę.

big_tony, to dla ciebie: "Mój program generalnie składał się z uginań z odwrotnym uchwytem i uginań nadgarstków, 5 serii każdego ćwiczenia. Robiłem go każdego dnia treningu, sześć dni w tygodniu. Często łączyłem je w superserie, po 5 każdego, by dodać intensywności i napompowania. Każdą serię robiłem do załamania mięśni i do czasu aż [...]

hehe fajny tekst "and if you don't have it don't hit it" arnold lubiał dogryzać frankowi... sog

prawda i kłamstwa w Pumpin Iron by Arnold. http://www.youtube.com/watch?v=vXQ2HELtIoY&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=U0A1CZ2XJXM&mode=related&search=

Krzysztof Wierzbicki wygrał Arnold Sports Festival!!!. Tylko trzy treningi w sprzęcie do martwego ciągu po 6 latach przerwy w stosowaniu sprzętu Wszystkie trzy podejścia zaliczone 360; 380 i 395 kg przy wadze 94.10 kg. Po tym wyczynie został poproszony na rutynową kontrolę antydopingowa. Gratulacje. [...]

O Krzyśku też piszą gazety http://zw.pl/krzysztof-wierzbicki-bezkonkurencyjny-na-arnold-sports-festival/

to zdjęcie w sumie już niby nic nadzwyczajnego,w sensie ,że "poprostu" Arnold pozuje...ale robi na mnie ogromne wrażenie,opanował zasysanie dio perfekcji,co z jego sylwetką robiło piorunujące wrażenie

taaa...zasysać wiekszosc osob potrafi;) ale Arnold twierdzi,iż dzięki temu przy takich wymairachj udało mu sie zachować tak mały obwód pasa,a do tego przy pozowaniu pozwalało mu to w pełni kontrolowaćmiesnie brzucha:)