arnold

spoko, jak zle licze to mnie poprawcie: http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu-czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html wiek: 21 falda brzuch: 8mm falda klatka: 2mm falda udo: 8mm biore poprawke +2mm, bo robie wszystko palcami, jakby ktos waptil w moj obiektywizm (przy czym 1mm jest to [...]

Zapowiada sie ze znowu nie zobaczymy Pudziana na Arnold Clasic. Pewnie stwierdził że wieksze szanse na wygranie ma na lodzie niz w Californi. Niemoge dozekac sie nastepnych wyborów na przezydenta RP kiedy to oddam swój głos na Mariusza javascript: test('');

zebysmy sie dobrze zrozumieli. nie mam nic przeciwko okresom treningu,gdzie wieksza wage przywiazujemy do diety,aerobow,tudziez innych technik poprawiajacych jakosc naszej muskulatury. jednak pojecie rzezbienia,to rowniez zwrocenie uwagi na szczegoly naszego umiesnienia.nasze slabe strony,itd. a tutaj klania sie uzycie wiekszego wachlarza [...]

ja również sie z tobą zgadzam... W Arnold`s World Classic sa właśnie konkurencje typowo na siłę... Co do jednego nie ma chyba sprzeciwu, że Pudzian to kawał chłopa )

[...] nastapi wzrost sily i masy. wystarczy spojrzec jak dzialaja wszelkiego typu programy specjalistyczne,ktore maja na celu podciagniecie parii,ktora jest w tyle z rozwojem. arnold cwiczyl(katowal!)lydki codziennie...i mimo,ze nie powinnismy sie na nim,czy na jakimkolwiek mistrzu wzorowac,czasem warto-zwlaszcza jesli ktoremus z nich(mistrzow) [...]

Jesli chodzi o miesnie ramion to w tamtych czasach Arnold stanowi niedoscigniony wzor. Rozwinal ogromne masywne ramiona i najwieksze na tamte czasy wielkie wypietrzone bicepy jesli chodzi o jego ramiona to nikt nie mogl sie z nim uwczesnie rownac.

a nie wiecie może czy Radek wystąpi na Arnold Classic? bo przed chwilą przeczytałem w KIF-ie że na AC mają sie pojawić Radek, Arek Szyderski, Bogdan Szczotka i Robert Piotrkowicz. co powiecie o tym?

Byłem w twojej grupie. Wchodziłem przed komisję chyba jako trzeci. Nie wiem czy mnie kojarzysz - granatowa koszulka bez rękawków. To rzeczywiście sporo osób nie zdało. A nie wiesz jak tam chłopaki z naszej grupy czyli tej bardziej kumatej - Arnold, Mały, Domel? A tak w ogóle to kursik spoko trochę rzeczy się dowiedziałem. Karpiu spoko gość - dużo [...]

No ale jak wiadomo arnold lubił testować różne metody i uznał, że tym sposobem lepiej rozwijajom się mu mięśnie!! Więc nie ma w tym prawdy??

1. Stawianie bala. http://pl.youtube.com/watch?v=zreUxVjtA9Y 2. Do Strongmenów wszechczasów można na pewno zaliczyć kilku siłaczy. Ja jednak wybrałem Svenda Karlsena. Jest to norweski strongmen, który zaczął uprawiać sporty siłowe w wieku 14 lat. Najpierw zainteresował się trójbojem siłowym, potem przerzucił się na kulturystykę by w końcu zostać [...]

Arni ma obecnie 60 lat, fotka jest z czasu jak miał 55 lat ale myślę że teraz gorzej nie wygląda. A co do filmu to jestem w szoku po tym jak zobaczyłem Mike'a Katza, co się z Nim stało 8-0 coś strasznego w porównaniu do czasów kiedy trenował, Franco Columbu też się postarzał, Ken Waller również wygląda na więcej lat niż ma, jedynie Arnold i Lou [...]

Dobra kij wafel z tym wszystkim biore na bierzmowanie ARNOLD:D Po świętym Arnoldzie Janssenie (czyt. Schwarzenegger'że)

coleman ma te całe 60cm, a arnold miał 57cm, clleman moim zdaniem ma taką dziwną genetykę, spójrzcie na te bicki, jakieś takie małe, wąskie można by rzec przy arnim, kształt ma tu gorszy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-25 15:44:39

a ja sobie tak myślę ze jakby Arnold dobrze "pogadał" z Weiderami to by nawet jeszcze teraz mógł wygrać z Colemanem...

Wyniki koncowe zawodow Final 1. Aleksandr Pekanov 44,5 2. Mark Felix 40,5 3. Aleksandr Klushev 34,5 4. Olli Thompson 33 5. Stefan Solvi 32 6. Steve MacDonald 25,5 7. Oleksandr Lashin 25 8. Grzegorz Szymañski 21 9. Matt Wanat 13 a tu wyniki poszczegolnych konkurencj: Timber carry Felix 8,47 sec. Klyushev 11,17 Solvi 11,77 [...]

dzieki za uwagi. martwy ciag bedzie poprawiona technika :) a lydki sa objete priorytetem moja waga byla z rana 96,6kg dresik dzis zaskoczyl wzrostem siły w martwych ciagach. wogule sie nie zmeczyl, podczas gdy ja potrzebowalem chyba 10min na ogarniecie sie.tak mi sie wyrzut HGH podniosl :D jestem zadowolony z wyniku na klatke 3serie po 10powt [...]

To jest to slynne gold gym ? w ktorrym trenowal niegdys miedzy innymi arnold

pełne są lepsze z dwóch powodow: 1. robisz pelny ruch, więc nie przykurczasz mięśni, a za to dajesz ostro popalić mięśniom bioder, dowiesz sie na starosć po co Ci to ( zresztą już Arnold wiedział, że w pełni rozciągniety miesień lepiej potem się napina) 2. nie używasz tak dużych cieżarów, więc jest mniejsze prawdopodobieństwo, ze zrobisz sobie [...]

mezomorfik -Arnold Czarnymurzyn (tylko sobie troche pomógł koksem, ale mezo jest/był ) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-08 15:50:36

chudzina, szukalem troche w necie ale nie wiem co wpisac w wyszukiwarke. A tak poza tym to za***iscie ciekawi mnie jak to jest, ostatnioe dowiedzialem sie z arnold jak cwsiczyl, to wypijal 11 l piwa dziennie ! a jak sie trzyma ma juz 60 lat, coleman ma 44 i wyglada na zdrowego....