arnold

"Arnold ćwiczył bez diety,o suplementach nie było mowy,ćwiczył podobno 6 razy w tygodniu" z kad masz te informacje??

mlody 15 bedziesz wielki jak arnold hahaahaha

ok jestes Arnold Schwarzenegger

Nie wkleiłeś rozpiski leniu i to mocnej! Michael Bisping vs Dan Henderson Vitor Belfort vs Gegard Mousasi Ovince Saint Preux vs Jimi Manuwa Daniel Omielańczuk vs Stefan Struve Mirsad Bektic vs Arnold Allen Leonardo Santos vs Adriano Martins Iuri Alcantara vs Brad Pickett Damian Stasiak vs Davey Grant Leon Edwards vs [...]

prezes861 widze,ze jest ciezko. jesli nie jest to dla ciebie wielki problem,to zapoznaj sie chocby z kilkoma postami mojego autorstwa,ktore pomoga ci zrozumiec kilka najbardziej podstawowych kwestii(dobor cwiczen,parametrow,znaczenie progresji,itd.). "Weź też pod uwagę, że jak pisalem nie zależy mi na tym, żeby podnosić 120kg na klatke czy [...]

za bardzo nie roumiem wypisales cwiczenia z atlasu i co my niby z tym mamy zrobic? uloz plan treningowy, daj do oceny i tyle rob 2-3 cwiczenia na male partie(bic, tric), 3-4 na duze (klata, plecy) ps tyle na bary to nawet arnold nie robil

Pudzian Pudzian i jeszcze raz Pudzian.z tego co wiem to zapewne Pudzian czyta te nasze wypociny bo nie ma innej opcji juz zdobyl wiele ale jak bardzo bedzieta grac mu na nerwach to sie przygotuje na arnold clasic i wam pokaze niedowiarki.

wyniki : http://www.gymjunkies.com/arnold-classic-2009-updates-and-review/

Jak chcesz uniknąć" problemów testoronowych" to nie dawaj żadnych pochodnych dht typu proviron,masteron itd... Teścia daj chociaż minimum typu 150e5d lub 200ew Deki z 400 max 600 i zamiast dawać większą dawkę deki daj 3srodek może turę, oxe lub prime. Pilnuj prolki. A to że kiedyś walili deke solo i że nie mieli problemów z libido czy [...]

Jak chcesz uniknąć" problemów testoronowych" to nie dawaj żadnych pochodnych dht typu proviron,masteron itd... Teścia daj chociaż minimum typu 150e5d lub 200ew Deki z 400 max 600 i zamiast dawać większą dawkę deki daj 3srodek może turę, oxe lub prime. Pilnuj prolki. A to że kiedyś walili deke solo i że nie mieli problemów z libido czy [...]

Rewelacja! Gratuluję. Twoja strona znowu wisi: Konto dane-jeden przekroczyło limit dziennego wysyłania danych. Limit zostanie odnowiony dzisiejszej nocy kilka minut po północy. Proponuję umieścić stronę w domenie SFD. Co na to Moderatorzy? Pozdrawiam. "Wierzba poddaje się wiatrom i wiedzie jej się dobrze, aż pewnego dnia zmienia się w ścianę [...]

Arnold rządzi :D. Domyślam sie, że to z Pumping Iron?

Arnold S. potrzebowal 17-tu lat aby rozbudować swoje bicepsy do romiaru 55cm tobie wystarczy tylko 17 dni oby to osiągnąc to tekst z ulotki reklamującej orginalny synthol pump & pose

Arnold press 3x12 (15kg) Unoszenie do boku 3x12 (10kg) Odwodzenie tył 3x12 5sztab wyciąg Wyciskanie płasko al’a hammer osobno 3x8 30/35/40kg Przenoszenie 3x10 27,5/30/32,5kg Cable fly 2x20 4sztabka Kolejne 5tyg bd zwiększa stopniowo ilość serii i ciężary powtórzenia te same :) /SFD/2020/10/26/2682377a2ee543e0a3f00fc83c1081c6.jpg

Podziel w Twoim planie ilość serii przez pół w plecach, jakieś - 5/10 w pozostałe i będzie prawie ok ;p Imo Arnold by się zajechał /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-04 22:52:44

Durrak wymienilem go poniewaz zaliczam go wlasnie do tych mlodych "mistrzow" ktorych amerykanie nieustannie proboja wypromowac w WSM aby odebrac dominacje Pudzianowi widac to wyraznie mieli Marunde ktory kilka sezonow probowal doscignac Pudziana jednak z mizernym skutkiem. Teraz po smierci Marunde ktory zmarl na treningu na atak serca [...]

Jak widze ciągłą krytyke najwybitniejszego Polskiego Strongmana, to jak można to określić . Inne narody cieszą sie z osiągnieć swoich sportowców, nie szukają ciągle czegoś aby pomniejszyć jego suckces, dowalić mu za to że nie jest robotem i nie może ciagle wygrywać. Ciągle slysze a to ze za małe cięzary bieże, ze jest jedynie silny i szybki [...]

[...] -ktore zawody sa bardziej prestizowe? wg mnie te ,ktore sa najmocniej reklamowane,maja duzo widzow,sa wysokie nagrody i duza slawa. zawody ac sa tylko raz w roku,firmuje je arnold ale na tym sie nie zarobi(zawodnicy) -ifsa tez jakos specjanie dobrych nagrod nie ma i w mediach jest chyba mniej niz wsm(sam derek to powiedzial,przenoszac sie do [...]

Dobra jak chcecie, to dajcie dalej się nabierać na ten komercyjny trick Pudziana o nazwie " najsilniejszy człowiek świata". Ja już dawno przejrzałem na oczy. Miałbym więcej respektu do Pudziana, gdyby on chociaż wystartował i ewentualnie godnie przyjął porażkę. Ale niestety "mr. showman" musi mieć reputację, której nikt nie ma [...]

Pudzian dupa , on wygrywa w "naszych" strongmanach bo jest szybszy ot co. Dynamika ma tu duże znaczenie i tyle. A w arnold classic, sa typowe ćwiczenia siłowe, a że Mariunio nie domaga to już jego sprawa...