Arnold był pierwszy Może z hasłem "hiperwitaminoza" więc podaj toksyczność witamin. Ile mg lub g? Proponuję Ci wrzucać w siebie jeszcze ze 3 rodzaje antybiotyków Brzydze sie antybiotykami. Odkąd jestem uświadomiony nie choruję, nie chodzę do lekarza a ten nie przepisuje mi antybiotyków. A potrafiłem swego czasu 2-3razy w ciągu zimy [...]
Co masz do jego bicepsów? Może dziwne, ale fajne, Arnold o takich marzył. Chciał zawsze mieć strome wierzchołki, po za tym Coleman ma najlepiej zarysowane dwie głowy.
Arnold byl ekto-mezo ??? NIe robcie sobi nadziei byl w 100% mezmorfem i do tego mial dobra genetyke(pelna klata,krotki odcinek ledzwiowy,dlugie nogi,itd). Tak w wieku 16lat mierzył 180cm i wazyl 60kg ale to normalne u kazdego chlopaka w tym wieku, po prostu najpierw sie rosnie a pozniej nabiera sie masy taka jest nasza fizjologia. Jesli chodzi o [...]
[...] COLEMAN i to nie podlega zadnej watpliwosc pozdro ps. nie wyobrazam zebym mial taka sile jak kovacs i nie wystapil na jakims pokazie itd wogole to bylby nabank zaproszony na arnold classic i chyba keidys dostal zaproszenie tyle ze go nie przyjal.....zyzby wstydzil sie malych ciezarow i braku odpowiedniej konkurencji kovacs-muscletech najbardziej [...]
Mam taki problem jak jestem na uczelni, albo po ostatnim posiłku przed snem (np. zjadam twaróg ze szczypiorem, oliwą i rzodkiewką) odczuwam po jakimś czasie łaknienie :p Jeszcze jedna kwestia, otóż dla smaku co można podjadać pomiędzy posiłkami? Arnold polecał bakalie ;)
hehehe, chłopie, arnold miał genetykę jaką ma 1 na milion i możesz zapomnieć o kopiowaniu gotowych treningów zawodowców, nawet nie ze względu na ich zaawansowanie ani ze względu na doping, po prostu kazdy dobiera trening indywidualnie. a to że będziesz robił więcej na plecy wcale nie znaczy że je rozbudujesz - przez przetrenowanie możesz je [...]
Poproś rodziców o zakup. Powiedz że to bardzo zdrowe dla pleców. Inwerted Rows (w google wpisz). Ustawisz sztangę/rurę/mocną miotłę(o takei teraz cięzko xD) pomiędzy dwoma szafkami, albo pomiędzy dwoma krzesłami i możesz ciskać. Nawet Arnold polecał to ćwiczenie :P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-06-01 16:22:49
Najświeższe wieści: Zgodnie z komunikatem od Muscular Development, Cedric McMillan zotał zdyskwalifikowany z najbliższych zawodów Arnold Classic Brazil 2013. Powodem dyskwalifikacji było ponad półgodzinne spóźnienie McMillana na konferencję przed zawodami. Cedric nie zjawił się w ciąu regulaminowych 15 minut limitu czasowego, w związku z czym [...]
Na pierwszym Arnold i Frani na szybkim przeglądzie :) Wywiady ukażą się później. Dzień był bardzo pracowity - tempo pracy naprawdę zabójcze, tak jak i temperatura. Z ledwością daliśmy radę ogarnąć wszystko , szczególnie że mieliśmy w Sopocie swoich początkujących zawodników którzy potrzebowali pomocy przed wyjściem na scenę. [...]
Czawaj, ja miewam rzadko, bo rzadko ale się zdarza i to nawet nie podczas przysiadów - ale potrafi mi krew z nosa polecieć zupełnie bez przyczyny, nawet w nocy. Miewam tak przez kilka dni - a potem znowu ze 2 lata spokoju. 1) Jest wiosna, więc sezon "osłabieniowy" 2) Jeśli masz jakieś słabsze naczynko (a mogłeś je uszkodzić nawet zbyt [...]
Boofi nie chce mie sie z toba dyskutowac, bo twoja jedynym atutem jest podawanie mituw i przekrecanie wszystkiego na swoja strone. Prosze nie poruwnoj aspiryny do sa, zapytaj sie pana Profesora na AM co by sie stalo gdyby ktos polkna 100 aspiryn, a ktos inny 100 metanaboli. Powtarzam ci ze wyolbrzymiasz strasznie dzialanie uboczne sterydow i jak [...]
Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu. Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman No pain-no gain