arnold

czy ktos mi moze powiedziec kiedy bedzie transmisja na DSF lub na jakims innym kanale z Mr Olympia 2002 a co do cutlera i rona to bedzie zacieta walka zatsanowcie sie jednak czy nie wkroczy pomiedzy nich chirs cormier ktory tez zaprezentowal sie niezle na arnold classic SOBAŃSKI DAMIAN

Na stronie http://www.jaycutler.com/sub/news.htm jest rozpiska występów Jaya.Z tego co tam jest napisane to Cutler na zawodach wystąpi dopiero 1 marca 2003(Arnold Classic),na tegorocznej Olympii pojawi sie natomiast na stoisku z suplementami ISS Research. MBlaster

Dlaczego tak uważasz? Mógłbyś bardziej rozwinąć swoją myśl, jak czytałem to dawniej wielu znanych kulturystów budowało masę mieśniową na tłuszczach np Arnold przynajmniej do takich info dotarłem, że nie spożywał on więcej niż 100g ww

Radzę spojrzeć na swój poziom, a na poziom kulturystów ( najpewniej zobaczysz różnice ). W dodatku informacja głosząca, iż Arnold budował masę na tłuszczach jest mocno przekoloryzowana. Warto opierać wiedzę zarówno na podstawowej wiedzy akademickiej jak i rzetelnych badaniach naukowych. Okazuje się, że dieta HF nie jest tak znakomita jak się [...]

Arnold Chon - wystąpił w filmie "Gang Dzikich Wieprzey" - polecam, bo to dobra komedia Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-01-07 13:00:04

Myslalem, ze w kulturystyce chodzi o wymiary i proporcje, ale skoro nie to trudno. Jak chcecie ladnie wygladac na plazy to sie zapiszcie na basen i biegajcie. Nie wiem po co sie meczycie? Naprawde tak lubicie te ciezary? Myslalem, ze silownia to droga do pewnego celu (zdobycia muskulatury) a nie cel sam w sobie (bezsensowne cwiczenia). Poza tym [...]

[...] ale zawsze coś.. myslę że mogę zacząć powoli ćwiczyć np. pudzian zaczynał właśnie w wieku 14 lat zresztą inni wielcy kulturyści czy strongmeni też.. zobacz np. jak wyglądał arnold w wieku 16 lat.. : http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2002/20021015174338.jpg a co do mojego stażu to systematycznie ćwiczę od niedawna, ale od 2 lat co [...]

"Wyciskanie Arnolda" (Arnold press)

Dzięki za gratulacje. Po Arnold Classic były jeszcze jedne zawody. Tak jestem z Poznania, ale nie mam swojego sklepu. Porcja BB to 5 kaps. lub 4,4g proszku. Zobacz te masła: http://allegro.pl/maslo-arachidowe-ekologiczne-bio-280g-i1544661070.html http://allegro.pl/maslo-orzechowe-arachidowe-bez-soli-i-cukru-280g-i1581628604.html [...]

DUDEK nie wszystkich stac na diete zreszta moi umple cwicza tez na sucho bez diety itp im rosnie maja w lapie 40cm po stazu 3letnim :/ a mi nie chce dodac ze na modlitewniku cwicze seriami 5x12 przerwa max 1min czasami na ostatnim powt machne 15razy aby oszuac miesnie jak Arnold :) robie tak od 2miesiecy wczesniej chyba zle robilem bo robilem 12 [...]

edytuj posty to raz dwa chcesz sie za koksy brac a masz z 15kg niedowagi po trzecie, chłopie jak masz ujemny bilans kaloryczny, zbyt małą podaż białka, to chodźbysz ćwiczył jak Arnold, brał tone koksu to ci nic nie urośnie im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej coś osiągniesz narazie od 2 lat stoisz w miejscu, bo ci się nie chce nawet sprawdzić [...]

hehe ze lekka prace na silowni mieli/maja to watpie moim zdaniem ciezko taka sylwetke zrobic jak np arnold albo ronnie hehe jak by takie cos lekko przychodzilo to kazdy by byl prawdziwym kulturysta

"chyba nigdy nie widziales kultorystow ktorzy mieli "kratke" nawet po piedziesiace." A ty chyba nie widziales jakich ilosci koksu oni nie pochłaniali przez swoje zycie, i potem ich zdjęc ich wątroby . No ale mozesz probowac, ja ci mowie ze kraty to ty miec nie bedziesz. I wiem czym podnosi sie cięzary, ale zauwaz ze osoby [...]

Kettle - nieprzerwanie w akcji - Dziś zrobiłem 161. trening z nimi :) ćwiczę 13miesięcy. Trening z kettlami robię przeważnie 3xtyg, ale imponują mi tacy goście jak ci z filmików i tak trochę ciągnie mnie w ich stronę.. Także - chciałbym tak umieć.. Z kettli nie zrezygnuję! Ciągle się rozwijam :) i jeszcze wiele przede mną.. Rozumiem, że niektórzy [...]

Ajaj! Nie cała wiadomość się wkleiła!! Filmików tyle naotwierałem, że mogłem się pomylić.. oto dalszy ciąg: U mnie jest coś takiego: http://www.outdoorfitness.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=6 - ławka uniwersalna - drabinka i podciąg nóg - wyciskanie siedząc i wyciąg górny - prostownik pleców Fajny motyw, ale w [...]

to teraz, po 2 latach to pewnie jak arnold wygląda

[...] mam pytanie poszukuje pewnej piosenki ktorą jeden z zawodnikow miał na wejściu, niestety nie pamiętam który zawodnik jej użył ale wiem, ze na początku tego kawałka byl fragment gdzie arnold mowi kwestie z conana: To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women! moze ktos wie o którą chodzi?? dzieki

Garsc wspomnien Hawaii Grand Prix 2003/2004 Final Event http://www.youtube.com/watch?v=u7-5zPlW5EE&mode=related&search= Arnold Classic 2004 http://www.youtube.com/watch?v=ueeCfurk5Os&mode=related&search= World's Strongest Man 2004 - (Part 1 of 12) http://www.youtube.com/watch?v=EQyF0jltz_o&mode=related&search=

Dennis Gusev – Zwycięzca Arnold Classic Europe Men’s Phisique - Olimp Team - pokaz na scenie głównej at Fibo Power 2014 https://www.youtube.com/watch?v=OG-TbPwtH-g

PONIEDZIAŁEK co by nie pisał Arnold to cwiczenie jest typowo na miesnie m.in. najszersze grzbietu co latwo udowodnic jesli mi nie wierzysz 4.podnoszenie hantla zza głowy na leżąco 3 serie stałym ciężarem takto ok Biceps ok ŚRODA Plecy 5.Kołyska a nie mozesz dac czegos bardziej angazujacego tych miesni? wznosy z opadu/ "dzien [...]