arnold

arnold napyerdalam z ciezarkami pod nogami wiec raczej mozna

Fajne sylwetki, ale czemu wy jesteście takie małe kurduple ? ../../buziaki/7.gif Czy w tej dyscyplinie sportu wyżsi nie mają szans ? Arnold 188 cm :) Co do formy to mega, najbardziej imponuje imo łapa :) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-29 00:52:07

Rozkręci się, spokojnie. To dopiero 16 dni. Bijesz dług estr, on się rozkręca 4-6 tygodni. Jeszcze dochodzi że jesteś na redukcji, zawsze to minus wg mnie-choćby samopoczucie. I też nie oczekuj nie wiadomo czego, często ludzie myślą że trochę przybiją i zmienią się w hulka :P Gdyby tak było, startowałbym na Arnold's Classic.

musze opuscic dzis trening ;( akurat remontuje swoj pokoj i dzis nie go troche ruszyc,aby skonczyc jak najszybciej i miec spokoj. Uff...ale mnie w srodku gryzie,iz dzisiejszy dzien obedzie sie bez ciezarow.Juz chyba do konca pozostane przy kulturystyce,ciezko mi jest wyobrazic sobie zycie bez silowni :) Moje dawne marzenia juz sie spelnily,wygrana [...]

rok:1969 miejsce:Nowy Jork, USA zwycięzca:Arnold Schwarzenegger (Po tych zawodach wprowadzono podział na kategorie według wzrostu.) Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2006-09-05 19:26:34

mogę się mylić, ale ten film opowiada o losach 2 kogutów pochodzących z wrogiego stada, 1 jest dobrym bohaterem, 2 złym. Na końcu filmu walczą ze soba , jeden przetrwa to. W roli kogutów występują Sylwester Stalone oraz Arnold Schwarzeneger ;-)

Pamięć Absolutna. Arnold jako 18 latek miał 48 w ramieniu :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-13 22:28:39

Arnold w 2014 i 2015 ma w paru filmach zagrać m.in w Terminatorze 5

Jak patrzę i czytam to przypominają mi się moje przygotowania do Arnold Classic i Mr Olympia Powodzenia Andrzej

andrzej a co z arnold weekend slyszalem ze miales jechac i wybierasz sie tez do hiszpanii powalczyc czy za wczesnie????

jak bedzie cos wiadomo andrzej z tym arnold weekend to napisz ciekawi mnie czy zbiora jakies pieniadze na wyjazd

Dzisiaj trening nóg.Jest duze prawdopodobienstwo ze polece za trzy tygodnie na Arnold Weekend więc to jeden z ostatnich cięzkich treningów na nogi.To duza grupa mięsni więc potrzebuje troche czasu na regeneracje a ta jest niezbędna do wydobycia wszystkich szczegółów umięsnienia. Dzisiejszy trening: Prostowanie nóg 1 seria 30powt 2 seria 20powt 3 [...]

Dzisiaj ramiona: BICEPS unoszenie ramion ze sztangą 1 seria 15powt 2 seria 10powt 3 seria 8powt. unoszenie ze sztangielkami na ławce skosnej 1 seria 10powt 2 seria 8powt izolowane uginanie na wyciągu 2 serie po 10powt Triceps prostowanie na wyciągu z liną 1seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt,5powt,5powt pompki na poręczach 1 seria 12powt 2 [...]

Dajesz Andrzej, już niedługo Arnold. Widzimy się w Zabrzu

3mamy kciuki ARNOLD!

Sezon jesienny zakończony.Wynik przeszedł moje oczekiwania.Zostałem vicemistrzem Świata!! Przed wyjazdem była jednak niezła stresówka.Najpierw zamknięte lotnisko w Warszawie i wylot na nastepny dzien z Katowic.Więc przenosimy się do Katowic a tu na miejscu okazuje się ze jednak ze mamy z powrotem zmieniony lot do Warszawy.Do ostatniej minuty nikt [...]

Andrzeju, swietna sylwetka! gratulacje za medal na MS! Planujesz wystartowac na najblizyszch zawodach Arnold Classic dla amatorow? Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow :) Zmieniony przez - wojciechkrz w dniu 2011-11-12 13:51:15

Dzieki!Planuje start na Arnold Classic amatorow ale do najblizszego jest zbyt malo czasu.Zamierzam troche odpocząc (ale oczywiscie nie zaprzestane treningow.Będę trenowal ale troche inaczej.Opisze to w dzienniku treningowym ktory niebawem załoze)potem cięzko trenowac zeby przywiesc medal z Columbus. Co do tłuszczy to zalezy jaki załozyłes sobie [...]

A dziś nie ma środków aptecznych ? Za jego czasów nie było całej apteki do wyboru i były to środki przeznaczenia leczniczego więc nikt nie wiedział jakie dawki? i jak to brać ? Teraz małolaci robią formę na dawkach na których Arnold stał się ikona kulturystyki ;-)

a to co już kompletnie dla mnie nie osiągalne, to Arnold w czasach świetności, ale o tym nawet nie marzę :-)