arnold

trening barków - 2 tygodnie przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rHJDX0wqxMw

po losowaniu numerów startowych na Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d30bea9be2646e590827da301f31d76.jpg

jeszcze kilka fotek z Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cfcabc97c3374107b7303de181c33f52.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f81fbe750b6412ead699c5088f50bab.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0441ae295af4441a6783a3085081b32.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b3d427f33544a888ee635e328b7fa9d.jpg

7,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/1/15/aa3f4ce905024919bc01caa141a27403.jpg

witajcie, mam mały problem, z tej stronki co autor chyba podał, gdzie jest m.in. arnold classic 2008, ściągnąłem te 10 linków nieszczęsnych poczym stwoerdzam że kolory mam jakieś z dupy, tzn. niebieskie czerwone żółte, na bank znacie ten niemiły efekt, już 2-3 film mi tak chodzi... jakie kodeki trzeba mieć? w czym problem? powtarzam mam inne [...]

5 dni przed Arnold Classic Brasil 2015 /SFD/Images/2015/5/25/aa439b9109f54b26a3ac6d7c6196fa44.jpg

3 miejsce Arnold Classic Brasil 2015 /SFD/Images/2015/5/31/4cab6f23be624d72a37ea06b8f715df2.jpg /SFD/Images/2015/5/31/38c21415f3634a72b9b0c0741d7f77ab.jpg /SFD/Images/2015/5/31/4d514a58cdbc4b9abaaba4e0a9b3e0cd.jpg

5,5 tygodnia przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/1/28/09d26b501add414891ea36dc1bfc1690.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-28 16:05:11

19 dni przed Arnold Classic South America 2019 /SFD/2019/3/26/937bf830d30c4a309f8fad8ba0b42775.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2019 /SFD/2019/2/2/f19256bed23e4ebd8e0c6297fe228650.jpg /SFD/2019/2/2/28fbc66b7110427abcdb42a523040d72.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2019 /SFD/2019/2/10/16782c40394b4a4483f1b1c7e1da8a97.jpg

3 dni przed Arnold Classic South America 2019 /SFD/2019/4/10/3c9607f94e814d2ca8b45dab39f3f714.jpg /SFD/2019/4/10/57b2b29b72b244a1bc37104a69696439.jpg

6 tygodni przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=vPAWNSrY3a4&feature=em-uploademail

[...] - biceps 1 uginanie ramion z wyciagu dolnego 3x 15 w ostatniej 2x drop 2 ugianie ramion na bramie z wyciagu gornego 3x 15 3 uginanie jednaracz z wyciagu dolnego 3x 20 ( cos jak arnold) Tutaj fota po treningowa, slabo odwierciedla to jak wygladalo w rzeczywistości, ale cos tam widac;) /SFD/Images/2015/7/27/5688bd1ca0b34076a3636b5af855173c.jpg

arnold 16 lat na koksie vs lorenzo fest

Arnold też od dzieciaka stosował saa mógłbyś przybliżyć informacje o tym?;]

Ja tu się z OwnaGe'm zgodzę akurat bo żaden autorytet to nie jest. Autorytetem może być Arnold za swoje podejście do kulturystyki, a nie on. Jak się patrzy na takie sylwetki i super szybkie przyrosty co raz bardziej się wątpi w ten "czysty"sport. Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-12-26 12:13:03

the_freak - to że zanim zaczął ćwiczyć był sucharem nie oznacza że nie ma gena arnold schwarzenegger też był chudym szczurem jak zaczynał a na genetyke miał nie z tej ziemi

3 dni przed Arnold Classic Europe 2015 (100 kg) /SFD/Images/2015/9/24/0f64a3885b8b4e31b93209fba1dbb1a4.jpg /SFD/Images/2015/9/24/dbc67b1a25e94f1c9bc1bd758afda34e.jpg /SFD/Images/2015/9/24/9c1295564853487aa0047bbe8af6c5c5.jpg /SFD/Images/2015/9/24/6ae700f1a3e0460d917eebdd07cee4b0.jpg /SFD/Images/2015/9/24/a2e92943808d4a489cf9381e27c0bdbd.jpg [...]

200g to w sumie tyle co nic ;-) te 2 dni bez wegli były przez to ze duzy problem z limitem czy jak? bo u ciebei forma dobra wiec jakby z limitem nie było lipy to chyba te wegle nie musiły byc wyrzucone pytam z ciekaowsci ;) Marian chodziło o to właśnie że nie wiadomo było co z limitem będzie :) Na dobrą sprawę na ładowanie miał ok 72h więc [...]