arnold

04.08.2016 - DT Tak jak napisałem wyżej, dzisiaj dzień po bieganiu jestem "świeższy" niż zwykle, nie wiem czy to zasługa tej jednej porcji BCAA, ale na pewno zakupię :) Wstałem trochę niewyspany więc dzisiaj wjechała mocniejsza kawa niż zwykle i poszło całkiem nieźle. W pracy oprócz posiłków ze zrzutu wpadł jeszcze hipsterski koktajl z Frankies'a [...]

Ahmad Ashkanani zwyciezyl kategorie do 212 funtow. Zawodnik pochodzacy z Kuwejtu, karte Pro zdobyl wygrywajac Overall na Arnold Classic Amateur Australia 2016. Trenuje w slynnym Oxygen Gym pod okiem Ahmeda Askara. Zawody w Tampa byly jego profesjonalnym debiutem, wygrywajac konkurs automatycznie zakwalifikowal sie do tegoroczych zawodow 212 [...]

Małgosia również szykuje się na zawody Arnold Classic Asia :-) /SFD/2016/8/11/97f87e838e4d4deaacd497b255191176.jpg

Arnold Classic Asia 2016 Hong Kong. Ola już po starcie. Złoty Medal w kategorii Fitness zdobywa Aleksandra Kępa /SFD/2016/8/20/feeed73f532940b19bce2254437f610e.jpg

2 miejsce ARNOLD CLASSIC HONG KONG 2016 - bikini fitness do 160 cm /SFD/2016/8/21/dd8b4f80aff940f9bcf1d4c5efc9195c.jpg /SFD/2016/8/21/d7120f6398fd4098bbfbf3162eb62329.jpg /SFD/2016/8/21/07372e7aafc445409943c2ddbbf33fe7.jpg /SFD/2016/8/21/240f2396348d44aabdd28ef6472248bb.jpg /SFD/2016/8/21/e663669196054b188146317143d3f3ab.jpg [...]

to nie bardzo zrozumialem Twoja wypowiedz o final pucharu polski ze z ta smutna buzka jakby jakies nie zadowolenie bylo patrzac na skald finalu czy to w kulturystyce klasycznej a ekstremalnej apropo tego co mowil arnold to z taka klasyczna sylwetka w jego stylu wyszedl kevin levrone i ktore miejsce zajal??

1,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/22/99922daf7706478b823cfd2e7a30577d.jpg

Dziś Emil wychodzi w Arnold Classic Amatorów w Hiszpanii Na zdjęciu razem z Tomkiem Słodkiewiczem /SFD/2017/6/11/e0a6e7d988674632b61d31401a4beed9.jpg

przygotowania do Arnold Classic Europe 2017 odc. 1 https://www.youtube.com/watch?v=dIrhWOtA5AA odc. 2 https://www.youtube.com/watch?v=qYuxrtIYyso

7,5 tygodnia przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/11/7bb84556ae8045c69923a0c4e42cdbe9.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/16/6311818a16524b7e91e853a425fd705d.jpg /SFD/2018/2/16/2e62bde57a8a41b1b14d6635ca78f20c.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/18/83034a140d694d00a2a51ecac429c8c1.jpg /SFD/2018/2/18/0b58bbe7c13d4b5a925cb1fa62bc8fc5.jpg

6 dni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/26/85ffa27d7bb448b7b46dbaa707817242.jpg /SFD/2018/2/26/e86f3f3b9c344aa6b73ef19233e473bf.jpg

Walka wieczoru (godzina 22:00 Polsat Sport / Polsat Sport Fight) 170 lbs.: Stephen Thompson (171) vs. Darren Till (174.5)* Karta główna (godzina 19:00 Polsat Sport Fight) Co-main event 170 lbs.: Neil Magny (171) vs. Craig White (171) 145 lbs.: Arnold Allen (146) vs. Mads Burnell (146) 145 lbs.: Jason Knight (146) vs. Makwan Amirkhani (146) 170 [...]

Świat ,tak naprawdę jest bardzo mały. :) Okazało się ,że mamy w Graz koleżankę Pawła Jabłońskiego . Wiktoria ma na punkcie treningu i diety takiego samego bzika,jak my-więc się dogadamy:) Oprowadzi nas po wazniejszych miejscach,gdzie przebywał Arnold a do tego będzie świetnym tłumaczem. Oczywiście już przygotowujemy dla niej suple z SFD oraz [...]

rad treningowych nie ma za bardzo co korzystać, tak samo jakby arnold rozpisał trening to są treningi dla zawodowców itp a nie dla osób np początkujących. Z książek autobiograficznych za wiele się nie dowiesz

3miejsce na Arnold Classic 2019 /SFD/2019/3/3/d228023a8c3d48439822e9e2355bbf31.jpg /SFD/2019/3/3/e909d5288fab4f6a8caa5595317ff2b4.jpg /SFD/2019/3/3/0b292301eb6a4664bbfbb96c4ffef13e.jpg /SFD/2019/3/3/7d04af31134346a6a33ec7d190433e9c.jpg

/SFD/2022/4/6/62f5b348c53e4586bb4e553bdd78104a.jpg Trenowałem podobnym podziałem niejednokrotnie i mam jeden podstawowy zarzut do tego podziału, który powoduje, że nie przepadam za nim i od dłuższego czasu po niego nie sięgam. Mianowicie trening nóg po treningu grzbietu to lipa. Jak zrobię solidny trening grzbietu jak lubię na podstawowych [...]

Dzieki za odpowiedz, poprzez badanie krwi Zmieniony przez - Arnold Schwarzenigger w dniu 2022-07-21 20:26:14

Arnold Schwarzenegger miał pomiędzy 145/155cm w klatce byku.