arkus p

nie wiem jak kaczka cenowo wychodzi bo nigdy nie kupowalem ale czasem by mozna dla odmiany Tesco Kaczka Filet z piersi kaczki 17,27 zł(33,99 zł/kg

W tej co jestem ponad 300 koorwa 88-O to grubooo!! Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-24 20:19:22

Pawel nie bedzie tak zle ;) efekty vlcd dobrze motywuja siema trzymam cie za słowo ;-)

Prolke zbij, bedzie łatwiej ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-25 16:24:31

Czym wy koorwa karmicie swoje baby ze wam pare razy dziennie daja? %-) on to tak samo uwielbiają jak my tylko więcej mogą a mi czasami już się nie chce

ja bilem co drugi dzien 50 i blok wpadl tak czy siak, no i przetrwalem 3 tyg Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-01-28 16:37:01

Dokladnie yebac pety, przy aktualnej cenę cyca w moim mięsny to paczka malborasow jest drozsza jak kilo fileta! Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-01-29 19:07:34

mielony wol oyebany, wchodzi mi to ostatnio jak tralala mielony mozna na dużo sposobów zjeśc

ja tam zawsze wliczam czita jak wpadnie, w koncu tez idzie do trawienia a nie wypada bokiem, mcdonalda tu sprawdzam http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/, kfc i inne tez maja tabele kaloryczne produktow Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-16 20:44:20

jutro bary, nogi i weekend %-) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-20 15:02:07

ja bym cial, wegle tutaj stanowia zapore, aero ile robi? Aero leci 3 x wk po 45 min, tętno trzyma > 140bpm

zszedl bym z weglami do 100 tluszcze do 80, intensywnosc aero zostawil, tak z 2 tyg, potem dolozyl intensywnosci w aero bez zmiany w diecie, zobaczyc jak bedzie i dalsze ciecia ;) Zrobiłem inaczej. Rozłożyłem mu aero na 5 x 35 min. 3 x na siłowni i 2 x 35 u mnie na orbitreku. Z miską zrobię jak piszesz.

tez ziemniaki to jem jedynie z przypadku jak do tesciowej wpadne i poczestuje ;) no a rybki to wchodza pieknie to takie lekkie malo tego po przyrzadzeniu, moment i zjedzone Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-21 17:30:44

Enan nic ciezkiego, bierzesz na 1kg, jedna duza cebule, podsmazasz na patelni, tak zeby sie zarumienilo, kroisz sobie to miecho w kosteczke, podsmazasz na tej cebuli tak zeby sie scielo i na pierwszy start najlepiej bedzie jakas przyprawa do gulaszu, sypiesz jej proporcjonalnie tak jak na opakowaniu napisali, do ilosci miecha, wrzucasz do gara [...]

do piekarnika, podgrzej na 50st wylacz grzanie, wsadz miecho wlacz termoobieg i raz dwa bedzie ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-21 19:12:12

masz lipe %-) to jest niewykonalne Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-02-21 20:20:14

No szkoda, tym bardziej ze kompy sie starzeja w szybkim tempie Wydane 3-4k na sama jednostke centralna starcza na komfortowe granie na wysokich ustawieniach i rozdzielczosciach w wiekszosc nowo wychodzacych gier przez jakies 3 latka. Tragedii nie ma. Kolejna zmiane kompa szykuje za jakies 1,5 roku jak wyjddzie i troszke zadomowi sie nowa [...]

czulem w powietrzu taka odpowiedz, jest sens zostawic wtedy bolda? bold przy trenie to raczej lagodny srodek Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-01-03 13:33:04

nie puchna wam baby po tych tabsach? No właśnie ja swojej odradzam bo i tak juz złapała nieco od wakacji i nie kwapi się żeby zgubić

.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cde74e69932f41dd85a829014540a73a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb8ae9e9952a4b3ca54c1eb79bcfd49b.jpg Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-03 16:34:01