arka gdynia

1. Legia Warszawa 2. Arka Gdynia 3. Lech Poznań 4. Cracovia Kraków 5. Pogoń Szczecin Zmieniony przez - Vieira w dniu 2005-11-25 23:07:13

pewnie Arka Gdynia ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

wez lepiej sprawdz co to za w/w bo mi sie coś wydaje że to sama laktoza dzieki której twój brzuszek bedzie "pełniejszy" <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

1.3 kg na dzień.chyba ocipiałeś.max 500g ty chcesz potem z łopatką po piaskownicy biegać po jedzeniu kaszki dla dzieci .ja powtarzam że bym sprawdził te w/w bo se jaja utne że to w więkdzości laktoza. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

jeżeli nie masz problemów z tyciem owszem ale z umiarem.najlepiej jest jak taktozy jest jak najmniej.tylko nie myśl że to może posłużyć jako suplement.nigdy.może jako mała przekąska z dawką witamin i białka tak na kolacje.ja nie polecam wogóle <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

to nie da rady tak powiedz co.wszystko zależy co chcesz jaki jesteś ile chcesz wydać i dużo innych spraw.białko na początk najbardziej sie nadaje.aminy i cała reszta potem . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

absolutnie nie.powerade po pierwsze jako napój izotoniczny jest beznadziejny ,nie zawiera jednego z najważniejszych minerałów który jest wytracany podczas treningu i ważny w budowaniu mięśni.POTAS.lepszy wydaje sie być isostar ,ale takie napoje podczas treningu powinno sie brać.po treningu jak jesteś na diecie redukcyjnej ale chcesz mieć mięśnie [...]

wg mnie białko sojowe jest takie sobie. raczej gówniane .przed treningiem iczywiście że możesz sie napić tej mixtury ale najlepiej jakąś godz. wcześniej noi po treningu godz. też będzie dobrze .do tego pamiętaj dobra dieta i takie tam białka będą tylko miłym dodatkiem a nie głównym zródłem białka <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie [...]

nie warto kupować hmb bo wogóle nie działa .słyszałem że dopiero po kilku miechach stosowania .lepsze bedzie zdecydowanie białko seratkowe lub izolat <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

z hmb w jeden miesiąc 0.1 nie przybędzie mu .nie możliwe.a działania na organizmie sie nie czuje. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

ryż z jogurtem,tuńczykiem ,zapiekany z warzywami,owocami itp.żryj ile popadnie ale nie z jajkami.max 4-5jajek w tygodniu.chodzi w tym głównie o żółtko.same białko z jajka jest najlepsze i je można jeść więćej.dlatego nie przesadzaj. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

jasne że możesz <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

ja widziałem wykres w jakiejś gazecie i był jeden przedział między 15-20 dopuszczone jest do 5-6 jajec w tygodniu.jak mówiłem to główna wina zasranego żółtka.można przy nadmiernym spożyciu jajec sie nabawić. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

prosze jedzcie dalje po 20 tygodniowo.tera nic wam nie będzie ,a potem.impotencja,nadciśnienie,choroba wrzodowa itp.nie mój biznes.ja tylko doraadzam <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

noi ładnie te jajka ci zdrowie usrały.dlatego chyba lepszy jest ovpol.tani ,dobry i pewny. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

a nie lepiej wysokozmineralizowane naturalnie gazowaną na trening.ja taką pije,ale nie jestem pewien czy dobrze.te gazy szybko ulatują.zaletą jest zawartość minerałów i to duża <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

nie no ja tu z krzesła zara spadne .snockersa po treningu .snickers może jest dobry ale niezdrowy.karmel,nugat,czekolada,orzechy poprostu wymarzone po treningu.a z wód patrzałem chyba w newsweeku 1 miejsce ma żywiec artcic produkuje hoop najgorsze ścierwo na świecie i nie dziwie sie że był na prawie na samym tyle.ja pije galicjanke albo muszyne [...]

bedziesz mieć bezałogowy lot na marsa gwarantuje.jak takie życie krótkie <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

A mecze Rugby moga byc?? Ja jako ze jestem z Siedlec kibuje oczywiscie swojej Pogonii Siedlce ktora wrocila do pierwszej ligi. Jezdze na prawie kazdy mecz pod warunkiem ze wtdy ja nie gram jakiegos meczu ligowego. Nie myslce sobie ze mam tyle kasy czy cus ze sobie tak jezdze, poprostu na osiedlu mieszka 2 kolesi co tam graja i mnie wkrecaja i [...]

mi doradzono by na właśnie podskórną dużo sie rozciągać i robić ćwiczenia angażujące wiele partii mięśni,do tego balsam ujedrniający. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>