arginina

arginina obniża cisninie podwyszczyc to mogą ssa

[...] tyle gorszy jakościowo, to wyśrubuję sobie dietę tak abym nie musiał tego kupować no i białka w sumie tez. Wiec odrzucając te suple, zostało jeszcze trochę kasy. Myślę nad arginina(te 3g w NO-Xplode to chyba trochę mało), MZB no i BCAA. Omega -3 mi nie potrzebna bo dieta będzie bardziej rybna. Jeszcze coś dorzucić? Dodam ze chce zrobić epicki [...]

bierz po przed dajesz argininę i ona poprawi Ci komfort treningu na produktach kreatynowych często jest napisane że przed ze względu na zawarte w nich dodatki typu kofeina cytrulina czy właśnie arginina dokładnie tak jak rozpisał EmLow Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-11 21:36:58

1) cel-zwiększenie masy mięśniowej i siły oraz poprawienie wydolności 2) beta alanina i coś jeszcze 3) ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego 2 miesiące 5) stosowane wcześniej: massacra 2 przed treningiem, beta alanina, Nox Pump, L-arginina,TCM 6) możliwości finansowe na cykl 100-150zł

[...] momencie) stonowilo 3000kcal o dziwo wzolrki tez pokazywaly tyle teraz tak obcialem 200kcal => 50g wegli dodalem 40g bcaa + troche innych aminek 9tyrozyna,glutamina,arginina) i teraz tak - jesli to ma wartosc jakas -> tak jak bialko czyli 50g aminek *4kcal = 200kcal czyli ucialem 50g wegli dorzucilem 50g aminek i chudne o wczesniej [...]

Panowie cos dobrego na pompe .. arginina,cytrulina?,beta-a, pobudzenia nie mam po noxipro czy meso jakiegos wiekszego niz normalnego wiec pozostaje mi zmontowac cos dobrze pompujacego przed treningiem jakie produkty oplacalne zeby brac i skladac taki pomper przed treningowy?

[...] - masz bialko gainer moze byc przydatny w momencie gdy nie masz czasu na posilek szkola/wyjazd itd. ale 'dziala' tak samo jak posilek suplementy jak kreatyna,beta alanaina,arginina to inna polka weglowodany (np.carbo) gainer czy tez bialko (aminokwasy) to inna polka inny cel tych pierwszych inny cel tych drugich tyle ze zeby dzialaly te [...]

Siemanko Postanowiłem zrobić sobie małą 7 dniową przerwę ponieważ brak mi motywacji do treningów. Mam teraz długi weekend więc postaram się zregenerować na 100% jest okazja więc trzeba odpocząć. Jestem już prawie zdrowy , został jeszcze katar do wyleczenia. Od poniedziałku będę leciał z nowym treningiem które będzie trwał 7-8 tygtygodni potem 4 [...]

"badano wplyw tych substancji na poziom testosteronu w porownaniu do grupy placebo wnioski: -suplementacja arginina spowodowala spadek poziomu testosteronu -suplementacja DAA spowodowala wzrost poziomu testosteronu w prownaniu do grupy placebo jak i grupy przyjmujacej arginine"

Warto mozna również zrobić stałą suplementacje argininą

[...] i woda nie zalalo na libido bo nie wiem czy na tescie mi si enie obnizy na jakie efekty moge liczyc dieta 5 posilkow 2 odzywka bialko, litr mleka ,glutamina, tauryna,arginina, pol kury dziennie i do tego obiad miesny duzo by tego naprawde nie brakuje mi michy. staz mam dlugo z 8 lat z przerwami od 17 roku do 23 intensywnie bylo [...]

chinol13 nie stresuj się za tego sezonowca, toć to nic złego... "nie wiedzialem i to ze kreatyna pompuje...ciekawe" Skoro nie wiedziałeś o tym to masz mało wiedzy niestety... Po pierwsze we wszelkich stackach przedtreningowych itp masz nawet po 5-6 rodzajów kreatyny Po drugie nie chcesz nic z argininą czyli z głownym prekursorem w [...]

Kreatyna nie działa doraźnie. Pompa powstaje podczas poprawnie wykonywanych ćwiczeń oraz spożyciu bogatego w węglowodany posiłku przed treningowego. Jeżeli nie arginina to np. jabłczan cytruliny. Np. aero2, citruline malate primaforce, bądź xxl nutrition. Czego byś nie wziął efekt zwiększonego napływu krwi (pompy) utrzyma się najwyżej przez kilka [...]

Ziomek masz multum stacków przedtreningowych i bierz taki jaki Ci pasuję i nie wymyślaj z tą argininą, bo chyba niewiedza cię zgubiła... white flood czy też coś z kratyną no xplode itp jest oki

Arginina dobra rzecz

Własnie, dołączam sie do pytania sołtysa :) W zasadzie to nie wiadomo co jest najlepsze z supli dla plywaka... Kreatyna powiększa siłe i wielkość miesni a arginina w zbyt dużych dawkach Pompuje i usztywnia i na tre sie nie nadaje... Pływak nie musi być zbyt silny, musi mieć MOC ;) musi być szybki i wytrzymały a do tego gibki i rozciagniety... A na [...]

[...] i woda nie zalalo na libido bo nie wiem czy na tescie mi si enie obnizy na jakie efekty moge liczyc dieta 5 posilkow 2 odzywka bialko, litr mleka ,glutamina, tauryna,arginina, pol kury dziennie i do tego obiad miesny duzo by tego naprawde nie brakuje mi michy. staz mam dlugo z 8 lat z przerwami od 17 roku do 23 intensywnie bylo sila max [...]

arginina glicerol.. cytrulina

zależy mi na jeszcze lepszej regeneracji powysiłkowej. przed po i w trakcie treningu biorę bcaa i glutaminę. do tego po treningu carbo. a czy sama arginina po treningu miała by sens? chodzi mi o poprawę regeneracji a nie pompe mięsniową? wiadomo więcej tlenu, szybsza regeneracja :) brałbym po każdym treningu 3g i na noc 3g. Czy lepszy byłby stak? [...]

Wolna forma czyli L-Arginina jest nieopłacalna. O wiele lepiej wychodzi Alfaketoglutaran Argininy czyli AAKG np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html