archiwum

dobrze jest. jako zwolennik dobrze zarysowanych mieśni brzucha ( wszystkich!!) sugeruje zając sie bokami i dołami brzucha. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

[...] ćwiczeń, tam jest dokładnie opisane jakie ćwiczenie w jakim stopniu angażuje dane partie. czy nie robić wiosłowań - robić. całkowicie nie da się wyeliminować tego mięśnia z treningu, co z resztą byłoby bez sensu. warto też zobaczyć sobie trening Steve'a Reevsa w "Z archiwum.." on właśnie dążył do tego aby kaptury nie były zbyt wielkie.

najpierw przewertuj archiwum SFD, juz było...

[...] inny cel bo tutaj specjalistów w tej dziedzinie co ty chcesz jest jednak dużo mniej. Ja Ci raczej nie pomogę. Nie będę na siłę próbował czegoś wymyśleć bo niechce Cię wprowadzać w błąd. Niestety pozostaje Ci czekanie na wypowiedzi innych osób i poszperanie w archiwum. Użyj wyszukiwarki również. Pozdrawiam i przepraszam że nie mogłem Ci pomóc.

to tylko czesć z tego co było o szpagacie na sfd-poszukaj w archiwum http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=94835&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96391&forum_id=128&Topic_Title=&forum_title=Uderzane [...]

takich tematow bylo juz co najmniej 1000...sprawdz w archiwum...ale jak mowia koledzy ja rowniez nie polecam treningow w domu bez trenera albo przynajmniej kogos kto ma jakie kolwiek pojecie na temat kicka badz boksu Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Zdjęcie z archiwum POAK Międzynarodowego Seminarium Tsu Shin Gen i Ashihara International Karate - Moskwa 8-10.2008 r. Od lewej : Ivan Titenkov , Semmy Schilt , David Cook i Dave Jonkers . Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2010-09-22 16:02:40

Jestem wiernym kibicem dyscypliny Strongman., częstym bywalcem na zawodach. Mam bogate archiwum ze zdjęciami. Konflikt , który wyniknął pomiędzy federacją, a panami Sz. i D. bardzo mnie zaniepokoił. Na początku sądziłem ,że obaj ci panowie nie wiadomo czego chcą. Kiedy dokładnie prześledziłem temat nie tylko w [...]

[...] Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] zresztą temat rzeka (na forum tez poruszany xxx razy) moze podaj jaki to sklep to będzie wiadomo , gdzie mamy sprzedawców na poziomie nie bede zaglebiał sie w szcegóły bo w archiwum forum, jak wspomniałem jest wiele tematów odnoszących się do głownego wątku, powiem tylko w skrócie iż same badania składowe białek -chocby te przeprowadzane u nas [...]

Poszukaj w archiwum.

[...] to dalej przegladalbym dziesiatki tych samych durnych watkow typu, meta czy oma i nawet nie chcialoby mi sie odezwac. Jesli ktos nie ma tyle oleju w glowie zeby przeszukac archiwum to w zyciu nie otrzyma powaznej odpowiedzi na swoj durny post. Ile mozna w kolko pisac o clenie czy mecie ????? Coraz czesciej wole alternatywe typu anabolex czy [...]

ECA to polaczenie Efydryny, kofeiny i Aspiryny... reszty poszukaj w archiwum bo ja nie mam zbyt duzej wiedzy by ci radzic... Co do basenu to wg mnie jest super. Po wyjsciu z basenu jestes napompowany jakbys cwiczyl 2h. Oprocz tego gdy plyniesz masz napiete miesnie brzucha i w momecie jak machasz lapami to jesze dodajesz do tego dobre [...]

ja sie z toba zgadzam ale***** nas obchodzi twoje zdanie jak 100 osob przed toba pisalo na tym forum takie same rzeczy oklepane rzeczy poczytaj archiwum jak masz czas i nerwy jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

no oczywiscie że "woda" uraz , stan zapalny i wysięk ... na temat zwichnięć i skręceń było wiele razy więc poszukaj w archiwum co robić ... a co do nowego urazu - powinieneś iść z nim na ostry dyżur - zrobili by ci rtg , zbadali ...

- jak mówił jakryc - zacznij od mleka ! jak nie to dodaj jakieś ziółka (mogą być tabletki , drażetki , kaps., nalewki , wyciągi itp ! ) oparte na walerianie + szyszkach chmielu + melisie - jest trochę tego nerwosol , kalms i wiele wiele innych .... zapytaj w aptece jakie sa mozlkiwosci i poszukaj w ARCHIWUM !! takie pytanie juz bywało ... co do [...]

Pewnie masz obrzęk(nieżyt) naczynio ruchowy nosa http://www.alergia.org.pl/lekarze/archiwum/03_01/pdf/2003_0105.pdf

[...] wyrównaniem własnego redordu świata w podciąganiu na drązku z obciązeniem (tutaj 60kg): Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] poniedziałek)-TYLKO TYM, KTÓRYCH KASKA WPŁYNIE DO PIĄTKU RANO-ZGODNIE Z WYCIĄGIEM Z KONTA . Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nic-czekamy na przelew Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/