archiwum

Jeśli 2 miesiące walczysz z rzeźba to regeneracja jak najmocniej-potem masa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Bo to jest SFD tu jest jak w archiwum X Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2008-02-25 12:15:13

Ale oddziela sie tylko ze wolniej niz stare. A pozatym jest drucik!! Wiec mimo tego jest wy***ka?? Bo oddzielilo sie cale! Tylko ze te szczyty lamp sa nieregularne. Ale w artykulach ktore znalazlem w archiwum pisze ze jak jest drucik to jest wszystko ok. Wiec jak to jest w koncu??

[...] paznokciem. A mowiac o nieregularnych szczytach chodzi mi o to ze ampulki nie sa idealnie owale. Zdarzaja sie na nich deformacje. Taka przykladowa deformacja byla wlasnie w archiwum na jednym ze zdjec. Wypowiadales sie w tamtym poscie. A wysokosciowo ampulki tez sie roznia. Tzn. nie wszystkie sa takiej samej wysokosci. Zdarzaja sie wyzsze lub [...]

[...] w jarzynce i po kłopocie-zabieraj ze soba i jadaj co 3 h(najlepiej jedz osobno węgle i bialka-odstęp około30-45 minut) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] tego ryz, wafle ryżowe(na zimno,ale to odmiana)ciemne pieczywo, piersi-to wsio do pojemników i masz jadło na cały dzionek. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To może opisz co robiłes dotąd i z jakim skutkiem?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Brutus już powiedział kilka mądrych słow-ja popatrzę jutro-oki-lecę już Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Acha-dłóż cos na tył uda-np.uginanie w leżeniu,jak nie masz maszyny to zrób unignaie w staniu z cięzarkiem przy nodze na pasku Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Możesz spróbować sobie dobrać taką zwyczajową dietę na podstawie tego kalkulatora http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Po wypełnieniu ankiety wyskoczy Ci dieta z dokładną analizą Będzie to chyba coś w tym stylu czego szukasz

Gdzies w archiwum czytalem ze jakis koles zrobil na tym 6kg.. ile w tym prawdy to nie wiem. Ja tam nie lubie takich wynalazkow. Lepiej wydac kaske na cos pewnego pozdrawiam

Archiwum-"Poprawa wyniku w wyciskaniu".Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

archiwum sie neichce czytac zaraz ci znajde a dostaniesz w aptece w postaci ampulek albo tabletkach to nawet w sklepach dostaniesz w aptece na recepte milego "maly" termitek

Ostanio albo mój net nie działa,albo SFD nie chodzi .. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] z kręgosłupem to może wczesniej zapytaj lekarza, czy możesz robić cykle typowo siłowe?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Duck-man, nie chodzi nawet o łatwiznę by zobaczyć co było w archiwum, ale trzeba trochę pomyśleć i wiedzieć że kulturystyka to nie bierki a rezultaty osiąga się po kilkinastu miesiącach a nawet latach ciężkiej pracy. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

W sumie i tak wszystko już było i nie sądzę, żeby pojawił się jakiś nowy, ciekawy temat, więc może zamknie się forum i zamieści link do archiwum?

Wsumie nie jestem nowym bo ćwicze juz rok, ale dużo rzeczy chciałbym się dowiedzieć które juz napewno były omawiane i tu moje pytanie: gdzie te archiwum jest bo szukałem i nic chyba że mieliście na myśli link "szukaj artykułu". Prosze o odpowiedź. "Być dużym nie oznacza być wielkim"

[...] dalej swoje! Niby 18 lat Masz, rozum chyba też - zrobisz jak Będziesz uważał za słuszne! Na teścia za wcześnie, jeśli już użyj samej metki: 1-4 15mg/ed Odnośnie diety/treningu wybierz się do odpowiednich działów & przed tą sesją poczytaj jeszcze w archiwum n/t działania saa - może odłożysz jeszcze ten pomysł - bo jeszcze jest za wcześnie!

[...] - przepisy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=80543 - przysiad http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=51475 - wyciskanie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=55423 - martwy ciąg Wiele dobrych wypowiedzi siedzi pod całkowicie innymi tematami, ale nie mam czasu, zeby ich szukać. Przeglądajac archiwum, na pewno na nie trafisz.