to niejest tak ze cwiczac nabierasz masy. mozesz np utrzymywac ta samą ( zrzucasz tłuszcz a nabierasz miesni). wejdz w archiwum i tam beda plany na siłe nog. po nich masy nienabierzesz a siła przybedzie. jesli jednak tam nieznajdziesz to daj znak
Przeglądałem archiwum i natknąłem się na program kangaroohops. Co o nim myslicie?? Jak go będę robił to nie zwieksze masy nóg a wzmocnie wyskok?? Oto link do niego http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/kangaroo.htm
Na tej stronie: http://www.strongman.pl/ na bieżąco są umieszczane krótkie filmiki z kazdych startów Strong Man w 2005r. Radzę przejrzeć archiwum- starsze newsy zawierają pełną relację ze zdjęciami, opisem i filmikami. Ma ktoś może starty Strongmanów zgrane np. dekoderem na CD? Mógłbym się na coś wymienić, a może zakupić... Ja posiadam np. full [...]
na początek zamiast napisać zapytanie pomyśl o przeglądnięciu archiwum. Ten temat był już poruszany 10000 x i na pewno będzie jeszcze wiele. Pogrzeb trochę, bo twe pytanie nie jest czymś nowym, a odpowiedzi znajdziesz bardzo dużo. Pozdrowienia...
w cieszynie jest jakis sklep. bylo juz o tym na forum, poszukaj w archiwum. ale mysle, ze nieoplaca sie ejzdzic do czech po odzywki. w wielu polskich sklepach internetowych dostanisz wszystko taniej ! pozdro made in Poland
Na tej stronie wyliczyło mi dzienne zapotrzebowanie na kalorie: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1955 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3190 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal
jezeli by bylo piwko bez alkoholu (wogole) to by idealnie nadawalo sie do zapijania kretki, byla o tym rowniez dyskusja zapraszam do archiwum Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]
Ghooost troszeczke zamieszales no ale trudno Q - przejzyj ponizsze posty jesli chcesz dowiedziec sie jak wygladaja podstway HST : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26831 http://www.kulturystyka.pl/art/hst.htm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86384 POWINIENES MIEC JASNOSC PO PRZECZYTANIU TYCH POSTOW - JESLI NIE - POSZUKAJ - WSZYSTKO JEST W [...]
[...] ma dobra opinie, a ja mam pewne zrodlo. Zazdroszcze Ci wycieczki do grecji Ja tez mysle o takim wypadzie ale ciezko o urlop z zona w tym samym czasie, no chyba ze pojade sam Co do giftow jakie mozesz stamtad przywiesc to napewno dece, suste, proviron, clomid i pare innych. Bylo juz o tym, zobacz w archiwum. Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---
6 z 8 to nie tragedia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
hehe krwawy ten post to ja mam pytanie poza konkursem, a jednak na temat (od razu mówię, że przekopałam wczesniej archiwum ) czy macie jakis pomysł na to, żeby zaprojektować dietę ketogeniczną dla...wegetarianki?(i czy to wogóle mozliwe?) Potrzebuję po prostu zrzucić pięc kilo w jak najkrótszym czasie przed egzaminem(żadne jakies głodówki nie [...]
Przeszukaj archiwum. BCAA są to aminokwasy rozgałęzione, ma działanie antykataboliczne, a więc powstrzymuje spalanie mięśni. Bierzesz po treningu. Doradca w dziale suplementacja