aqua

Karnet mogę kupić, ale jest strasznie drogi, bo żerują na tym, że to aqua park i takie tam i karnet 250zł o ile się nie mylę. Większość osób ma kartę Benefit i nie płacą nic, dlatego chodzą. Mało kto da 250zł za to, że pobiegnie sobie na bieżni lub weźmie hantle w dłoń.

Jeśli chcesz sama dla siebie to nic nie potrzeba, ale jeśli chcesz kogoś szkolić to przydałby się kurs instruktora aqua aerobic, takie zabezpieczenia jakby ktoś chciał Cię podać do sądu że trenowała go osoba bez uprawnień.

[...] – to najtrudniejszy etap, ale już z doświadczenia wiemy, że jedynym rozwiązaniem jest wspólna motywacja. Proponujemy w pakiecie trening personalny w siłowni, nordic walking, aqua aerobik, pilates, joga. Dobór będzie uzależniony od indywidualnych potrzeb. - zabiegach w CITY SPA – indywidualna konsultacja w zakresie wspomagania procesu odchudzania. [...]

Dziwna kwestia z tą mętnością. duggii, w czym mieszałes sol fizjologiczna, aqua ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-07-07 23:57:45

Witam wpadł mi w ręce taki aqua proszę o opinie czy warto inwestować.Pozdro

na poczatku powiem ze wsiaklem na calego ,wlasnie leci cykl taki mniej-wiecej : 1-4 dianabol 30mg ed 1-10 deca 200mg week 1-6 test400(tritest)e4d 6-12 test enan 200mg e4d 9-15 wino 30mg ed troche mi go tu na forum skorygowano. pytanie moje to 1- ile powinienem zrobic przerwy do nastepnego,bo nastepny poleci na bank 2-z czego zrobic cel to malo [...]

[...] rozgrzewka na bieżni. Przysiad poszedł jakoś, chyba nie najgorzej, ale WL to masakra #-P Słabeusz jestem i tyle, prawie wcale nie poprawiłam wyciskania :-( Miska już pilnowana, sterolea, tran, aqua femin, husk psyllium, cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e92c9bc45b4245cf8e70562003397b2d.jpg Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-07-02 14:03:45

ja uzywalam jak chodzilam na aqua aerobik, roznicy nie widzialam ogromnej-ale jakos zajeciami nie bylam zachwycona, nie wpasowalam sie tam jesli o chodzi wiek, stare rurki mnie jakos nie trawily, bylam mlodsza od nich jakos 40-50lat jakbys myslala nad wydaniem takiej kasy to na twoim miejscu kupilabym pilke do domu jesli jeszcze nie masz ;-)

[...] w działaniu i że nie rzucę tego po tygodniu %-) to mam siłownię niedaleko i się przerzucę na większe ciężary wtedy. Niestety karnety są 3 miesięczne i kosztują całkiem sporo bo łączą aqua park, saunę i siłownię, dlatego na moim poziomie wolę w domu na chwilę obecną aż się nie rozćwiczę :-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-06-28 11:53:33

DZIEŃ 73 Poszłam rano na trening i pocałowałam klamkę :-( Nie wiedzieć czemu siłownia dziś od 10tej dopiero czynna. Tak więc wyszedł przymusowy DNT W związku z tym miska średnia, bo musiałam pociachać trochę suple: sterolea, tran, aqua femin, husk psyllium /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d49a15f41bdf439e911c129ebcd8edee.jpg

Arkona dzięki };-) Dzień 72 Dziś błogi dzień DNT Miska czysta, węgle ciachnięte do 100g, białka ok 130, tłuszczy ok 80 sterolea, tran, husk psyllium, aqua femin Jestem w dalszym ciągu chodzącym zombie - spaaaaać :))

[...] biegu, bo mało czasu miałam. Ale jakiś progres nawet wywalczyłam %-) 1. Push Press 5x5 - 25, 27.5, 30, 32.5x4, 35x3 (+ 2,5 kg) 2. Zarzut 5x3 - 32.5, 35, 37.5, 40x2, 42.5 x3 (+ 2,5 kg) Na wytrzymałościówkę niestety zabrakło czasu :-( Miska sterolea, tran, aqua femin, husk psyllium /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/553d012d255e4c91934bced764ffa167.jpg

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ISO_Aqua_i825_d400x400.jpg ISO Aqua Opis WODA Pierwszoplanowe zadanie wody podczas wysiłku polega na chłodzeniu pracującego organizmu. Jest ona transportowana w postaci potu na powierzchnię skóry, skąd odparowuje i w ten sposób obniża ciepłotę ciała. Wszystkie reakcje życiowe przebiegają w środowisku wodnym [...]

23.06.2012 / sob Trening: aqua baby ;-D koniec sezonu, ostatnie zajęcia, intensywnie Dieta: 1) pstrąg wędzony domowo, chleb 2) 3) młode ziemniaczki, gzik (twaróg półtłusty, jogurt nat., czosnek, rzodkiewka, zielenina), pekinka, kalafior /foto/ + maliny, jogody, grejfrut + kawa biała slodka [...]

DZIEŃ 70 GPP skakanka czalendż - 11x35 sek skoków, przerwy 30-60 sek. Miska: tran, sterolea, aqua femin, husk psyllium /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c11c2135270f4294a4d2697d58fdb789.jpg

[...] Zapomniałam edytować poprzedniego posta i wpisać trening z wczoraj, ale było dokładnie tak samo ciężarowo jak poprzednim razem, czyli bez progresu niestety. Za to dziś przymusowy dzień DNT, mam rozbity cały ten tydzień, co mnie wkurza :-| Miska sterolea, husk psyllium, aqua femin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f7b28315f674876b82b2b6b16f02594.jpg

DZIEŃ 67 Trening wpiszę później, ale dziś jakaś niemoc, od kilku dni nie mam w ogóle siły, chodzę jak śnięta, nie mogę wstać z łóżka #-P Czyżby jakieś przesilenie letnie? miska: Suple: sterolea, tran, psyllium husk, aqua femin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76718bc6ab5647968aa31423f373d013.jpg

[...] chyba mieć paski. Ciekawe czy będę umiała ich używać :)) DZIEŃ 66 DNT - zaspałam kurka wodna na siłkę #-P Za karę będę miała dwa treningi siłowe pod rząd. suple: sterolea, aqua femin, tran, Jakoś mi tłuszczu dziś sporo wyszło, może jeszcze pokombinuję z miską :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25d48252d54b4ca8b47d714dce99206c.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] to asekuracja.Jedna i druga nadaje sie do wstrzyknięcia . Jedna słuzy do przemywania oczu i sluzówki druga do zastrzyków.Mozna też kupic do rozcieńcznia wode iniekcyjną tzw aqua pro iniekcjone. Do HCG najlepiej załatwic lub zrobic wode bakteriostatyczną.Gonadotropine mozna wtedy przetrzymywać o wiele dłuzej. W necie niedawno widziałem przepis [...]

[...] Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu interwały/aqua aerobik Odżywianie : lubie jeść zdrowo, poza tym dużo pije Cel : na początek 10kg mniej do 4.07:) Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane [...]