Dziś mam zakwasy w nogach ale - odpukać lewa noga ma się całkiem dobrze. Nie jest zimna ani zdrętwiała 8-). Z rajdu nici - wiatr jest za zimny. Więc miska na dziś wpada taka: Warzywa: kap.kiszona, cebulla, pomidory, ogórki. Do picia: woda, kawa, zielona herbata. Apteka: tran, magnez, rutyna. [...]
Szefowa! Z tym to mi ćwieka zabiłaś!!}:-( 1C. Wznosy ramienia bokiem w opadzie tułowia 2x8 na rękę Ja to ćwiczenie wykonałam stojąc z pochylonym do przodu tułowiem a tu czytam że mam poziomo na ławeczce się ustawić... Tzn. mam złapać figurę podobną do tej przy wiosłowaniu hantlą w oparciu na ławce? Znów jakiś mój pierwszy raz będzie po raz [...]
[...] sie zmarnuje... Lepiej porozbijać to na wiecej mniejszych sensowniejszych posiłków. Co do samego cyklu nie wiem czy powinienem sięwypowiadać, ale 1. sprawdź czy rzeczywiście omka to apteka, bo poźniej bedziesz niemiło rozczarowany 2. Jak ktoś wczesniej chyba już pisał, poleciał bym 10-12 tyg/ deca 200-300mg tydzien 12-14 tyg/omo 500mg tydzien
czemu białko ma się zmarnowac? omka i deka to 100% apteka bo sam ja wynioslem i po reszte dzis lub jutro pujde czyli 48 szczalow deki i 6 paczek omki dobrze policzylem? jeszcze jedno pytanie moge brac dwie omki i deke w jednej lotce? Zmieniony przez - lolektaki w dniu 2013-04-24 17:26:02
A miałeś już do czynienia z ph czy to twój pierwszy cykl, bo grube środki wybrałeś? 1 tydzień 10mg pro-sd, 50mg pro-tren 2-4(6 - jak ci bebechy wytrzymają) 20mg pro-sd 100mg pro tren Dawkowane w 2 porcjach co 4-6h plus osłony i profilaktyka na prolaktynę(b6, niepokalanek) Odblok apteka 14-21 dni clomid 50 mg/dzień
Dziś zamiast mnie, na siłownię wpadła furia. }:-((( Szefowo! Ja jutro wysmażę maila do Ciebie i opiszę sytuację. Tylko muszę w moich notatkach i postach pogrzebać. Dziś już nie mam siły na to. Wczoraj zrobiłam sobie DNT. Trening: Rano: 100 pajacyków. Trening B: Rozgrzewka: HIM, HAM i ćwiczenia Mawashiego. 1A.MC (3x8-10)/90: 2x8x70, 1x4x75kg, [...]
j/w kolega Sław. jesli kupiłes w aptece to nie ma opcji zeby była lipa tam apteka wyglada bardzo profesjonalnie jak u nas w PL. Jakies 2 lata temu tez płaciłem po 15 zł za ampułke, jak masz opcje niech kolega przywiezie tylko tego troche trzeba wziasc zeby bylo dobrze :)
Może być ta apteka z Olimpu, ale magnezu więcej dawaj -> ja bym na sen dorzucił po prostu solidną dawkę ZMA (ja mam z Tested i dla mnie bardzo spoczko i dobra cena ;-) ). Potasu daj 3 kapsy. Białko 3g będą ok, węgle ok, tłuszczu trochę mniej :-))
[...] zintegrowaną igłę i są leciutko stratne. Insulinówki bez zintegrowanej igły są bezstratne. Taki dziubek gumowy wchodzi w ten węższy element tłoka. O te: http://www.doz.pl/apteka/p14612-Strzykawka_insulinowa_u-_40_z_igla_1_ml_1_szt Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-22 10:54:43 Karpiu... jest pełno rodzajów insulinówek, [...]
Apteka? Polskie drogie 50mg czy grecka loteria? Jakby każdy miał dostęp do pewnej apteki to by undery wgl nie istniały, takie moje zdanie, ale jest jak jest
No to robię porządek w dzienniku i uzupełniam zaległości. Szefowa: jeżeli chodzi o dietę wykluczeniową to tylko raz na tydzień odstawiłam jajka. Ale różnicy nie zauważyłam. Ja zresztą niedługo wejdę na tę drugą część diety gdzie obetnę ww o 50g - czyli około dwóch tygodni będę ich jadła raptem 30g. To już może dać popalić mojemu sadełku. I bardzo [...]