apokalipsa

[...] 80% cr liczby powt.] i co trening zwiekszać o najmniej jak sie tylko da, np. 2,5 kg.- oczywiście przy ćwiczeniach takich jak wyciskania, bo przy rozpiętkach mniej, ew. nawet dodając po jednym powt. dodatkowo na każdym kolejnym treningu, a gdy dojdziesz do 15-tu wtedy nieznacznie zwiekszasz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-07 17:03:35

po 1 nie wiem czemu czy ci apokalipsa nie pow a przeciez jest ekspertem tu że powinienes sie bardzo dobrze rozgrzac przed treningiem! Kwas mlekowy poczytaj troche i tamatów na ten problem było multum

po 1 nie wiem czemu czy ci apokalipsa nie pow a przeciez jest ekspertem tu że powinienes sie bardzo dobrze rozgrzac przed treningiem! rozgrzewka jest tak oczywista, ze o tym wiadomo

[...] przez pryzmat własnych "odczuć"... cp jest najczęściej -i to zdecydowanie- kupowanym stakiem/widać to na forum/ wiec i ryzyko jest wobec tego zwiększone- zresztą nie jest tych tematów aż tak wiele... kiedyś np. o hp było tego dosc dużo jeżeliby obliczyć to chciał procentowo... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-13 19:39:53

tak, "wszechstronniejszy' jest jakby- przede wszystkim jesli chodzi o białko, ma także go wiecej odrobinę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-02 22:51:52

[...] zawsze można sobie pomóc, przecież to jest taka "lużna propozycja", można spróbować i nic się nie dzieje, ja znam kilka osób które sobie chwalą coś takiego, niektórzy nawet nie trenują, a co do naszych ojców i dziadków to gdyby znali kreatynę to by napewno nią nie pogardzili... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-28 21:51:32

Apokalipsa, a jak sądzisz ? Samo CP czy CP+mono ?

jeżeli dzialał dobrze KA to zakup dobry. noz oczywiście tez dobry zakup powinien sie okazać nie chce mi sie sprawdzać co to dokładnie za produkt- ale 20 kaps dziennie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-07 20:57:49

rikenson -xp i cp/jeśli przeznaczysz tyle samo kasy co na nitro to masz dawkę prawie że podwójną/ i cykl będziesz miał porządny- dawki rano cp., przed tren. xp i jeszcze dawka cp po treningu/lepiej nie widzę/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-03 18:17:50

ja tam właściwie zawsze polecam takie rozwiązanie jako optymalne- al jw. zdało by się troszkę poczytać tego co pisze się na forum. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-08 21:07:16

-.- Plan ten ukladal mod apokalipsa dla mnie;] Co sie madrzysz?? 5 Grudnia stuknie 7 miesięcy od kąd zaczolem cwiczyc :) Nie wiedzialem jaki on ma staż:P Pozdro

zma, cytrulina -choc oczywiście możnaby mnożyć jeszcze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-28 17:47:20

ok dziekowa apokalipsa.

Czesc King apokalipsa - jestem wrazliwy ale dokladnie nie wiem na jaki

EloBogdan w praktyce już jedna porcja massacry dostarcza wystarczająca ilość kreatyny, możesz więc nie dodawać nic, możesz dodac tyle co zaproponowal Faf. możesz także dodać owe 5g. ale tylko w dni treningowe. i ew. sugerowalbym zamienic porą rano mono a przed treningiem massacra Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-05 21:17:06

Apokalipsa dobrze to ujął. Pewnie raczej chodzi Tobie o przemęczenie ogólne organizmu/zmęczenie psychiczne. W wolnej chwili poczytaj sobie ten artykuł: http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=206

Apokalipsa jak efekty po takiej dawce kreatyny?

kreatyna standardowo- 1x mono, i 1x cp na dzien. bialko w razie potrzeb- wedle tego co brak w odzywianiu a dextro proponowalbym uzyc tylko okolotreningowo a gdybys nadal mial wątpliwości to faktycznie -jw. wspominano juz- warto użyc wyszukiwarki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:04:04

apokalipsa Ty to jesteś człek cierpliwy bez kitu

[...] autamat... i to jeszcze bez wrzucania monety smutne jest wobec tego to, ze każdy ktory chce doradzic wlaściwie musi wiele najpierw czasu stracic na rzeczy porządkowe, naprowadzanie danej osoby na cel, niemalże wyciaganie słówko po słowko niezbędnych wiadomości... ale to musi sie zmienić! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-03 19:01:00