apokalipsa

[...] oczywiście. np. hmb raczej nie ma sensu brac w dużej jednorazowej dawce- "utarty szlak' mysle, że jest dobry 1-2g. na porcję- okołotreningowe moga byc w tym wiekszym zakresie- szczególnie gdy bierzemy to wszystko w jakimś mixie to nie ma sensu jak wspomniałem śrubowac dawek Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-04 22:33:43

[...] widział jakieś efekty to dopiero byłby cud8-o http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html natomiast "widoczność" zależy od odsłonięcia tegoż obszaru, trzeba więc pozbyć się "zasłony" w postaci tłuszczu, wody itd... czytałeś regulamin działu? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-06-18 20:07:20

dublet się przytrafił i wyżej błąd także- miało być "mieszać z kreatyną" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-02-15 20:08:48

a tak na marginesie to mieki jakie carbo polecasz ? vitalmaxa jak dobrze czytam??bo juz sie pogubiłem..apokalipsa olimpa czy Bx ?? Ja miałem Bx i troche nie zawsze wszystko sie rozpuszczało

słodzone mleko- coś mi to nie za bardzo sie widzi, z wodą zwyczajnie, albo z sokiem/wtedy mniej glukozy/ i po sprawie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-02 20:58:44

[...] tego nie podchodził... jak King napisał -powodow może byc wiele, ale zawsze na czolo wysuwa się jaiis bląd, ktorego sobie nie uświadamiamy, inaczej tego typu porownania- i to po tyg. stosowania- nie mialyby raczej miejsca a poza tym jak to mówia..."jedna jaskołka nie czyni wiosny" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-26 20:40:39

...musisz "zrewaloryzowac " dietę tak aby podczas gdy będziesz sie starał robic masę nie wchodził juz tłuszcz- bo po co niszczyc efekty wypracowane podczas redukcji. wtedy możn asię rozglądnąć za kreatyna, ale jak wspomniano ; masz na to czas przynajmniej miesiąc. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-16 17:17:39

szkoda, ze jeszcze nie ma reanimatora bo jego bym Ci polecił podczas przerwy- odpoczynku- od kreatyny. więc jesli chcesz cos brac to stak bezkreatynowy plus- jesli nie ma w skladzie- bcaa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 17:42:11

...a jakie sa w nim tłuszcze? bo nie chce mi sie tego samemu sprawdzać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-25 20:42:11

[...] bieganie, stosuje sie ją w takich przypadkach w malych ilościach a długo. jest taki suplement który w swoim skladzie zawiera juz kreatynę, hmb i arginine- mysle, ze w dobrychg dawkach dla biegacza, ponadto myslę, ze warto byloby sie zastanoic nad wspominanym bcaa, a także karnityną. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-06 12:35:03

qwertyw -dobrze by było jeszcze zapodać mono po treningu z carbo i tauryną/szybciej rozpocznie się proces regeneracji i szybciej nastąpi proces nadbudowy/anabolizmu/ mięśni, więc właśnie w tym czasie też warto. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-02-15 19:31:27

bcaa; przed i po treningu. sa akurat podstawa i fundamentem budowy i rozbudowy mięsni, regeneracji a także jakby "profilaktyką", sa bowiem chyba najlepszym "zapobiegaczem" utraty mięsni. popraez co ich wzrost jest łatwiejszy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-09 11:45:47

[...] bodżce do wzrostu. trening jest wiec sprawą zasadniczą- choc na początku po powrocie może a nawet powinien byc raczej umiarkowany. odzywki- jakie masz kupić- to wynika w całości z odzywiania, czego brakuje tym uzupełniasz. potem mozna zastanawiac sie nad dobraniem suplementów. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 17:34:24

Tz ja jak skończyłem tse zjechałem z wagą z 4 kg ale to mi jeszcze nie wystarcza bo musze jeszcze chociaż raz tyle zrzucić a najlepiej by było więcej ,oczywiście dieta jest treningi też ale mam skłonności do tycia ....wystarczy że nie grałem w piłke jak miałem kontuzje i w miesiąc do 2 kg mi przybywało ;/ Apokalipsa polecasz bardziej scorch??

Nie no wiem ,że przez mies. jak zrzuce 2-4kg to będzie dobrze ;) Dzięki apokalipsa myślę ,że kupie to co ty radzisz ;P Pozdrawiam!

[...] takie moje zdanie bo raz jest wszechstronniejsze że tak powiem i działa również w podobnym kierunku/zwiększanie poziomu test. i igf1- hormonów wpływających na rozbudowę masy mięśni/. pozdrawiam! aha... i cytrynian mimo wszystko zamieniłbym na jabłczan/rano i po treningu po 4 -5g. na porcje/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-05 17:41:37

[...] treningu na biceps, a że w niektorych są także opisy na triceps to mozna niejako wyjąc to co Cie interesuje jesli strasznie chcesz w ten sposób... mozna także pomysleć- analizując twoje dotychczasowe doświadczenia- nad ulozeniem czegos wyspecjalizowanego w pewien sposób pod Ciebie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-20 20:16:07

[...] piszesz odzywiasz sie dobrze, trenujesz jak należy to oczywiscie taki cykl mozesz zrobić spokojnie. wsumie nie wiem o jakim kopie dokładnie mówisz- może to byc np. jakis no-booster/jesli w tym sensie/ oparty na AAKG- popularnym dosc ostatnimi czasy- i nie tylko ostatnimi- jest schok therapy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-12 13:34:14

i to wszystko...88-O jeśli tak to "polecisz" wraz z tym tematem...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-15 19:39:48

...to pewnie jakaś aluzja musiala być w kapsach jest zapewne wygodniej- a i tego "piasku" nie ma w ustach... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-04 20:17:07