w sumie trudno powiedzieć, warto więc jeśli to tylk możliwe zmieniać jednak postać kreatyny/najwyżej kilka cykli na jednym rodzaju/. dwa miech to myslę coś przy końcu górnej granicy- ale naogół nie za długo. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-21 18:21:30
mzb, lecytyna, r-ala albo tauryna czy ryboza to takie standardy jesli chodzi o dodatki do kreatyny. wiele zalezy od $ jaka masz mozliwośc wydać. można także jakis "pompowacz" typu arginina, cytrulina Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-18 16:28:43
*Cell Pump *Mono 1250 Olimp *AAKG MEGA HARDCORE *OLIMP Chela-MZB ostateczny zakup teraz mam pytanie jak to wszystko dawkowac przedewszytskim zwracam sie z prozba do apokalipsa ps. 72 kg wagi i roczny staz
DT: rano 5g mono przed trenem Cp i AAKG(na początek mniejsze dawki później w razie potrzeby zwiększ) przed snem MZB (2 kap chyba) DNT: rano 5g mono MZB przed snem tylko ja nie jestem apokalipsą pzdr.
CYKL planuje 42dniowy ok to co do mono i CP: DT mono 5g przed sniadaniem i po treningu tez 5g, CP dam przed treningiem 10g DNT mono 5g wporze jakbym mial gdzies trening CP zjem przed sniadaniem (a co do mono to moge jesc jeszcze przed sniadaniem bo wystarczylo by tylko czy jest sens?) a i teraz pytanko do AAKG zjem 4 przed treningiem, i kiedy [...]
...może pare groszy. np. w sklepie sfd jest chyba jeszcze promocja cell-pumpa gdzie za puszke wychodzi cos około 40zeta, więc jak szukasz czegoś skutecznego i niedrogiego to można by także i tą opcje wziąć pod uwagę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-16 21:21:33
ja nie brałem tylko z esterem/jeszcze/ i chwalę sobie, sylwetka ogólnie nabiera jakby nowego wymiaru, nowej jakości- tak ogólnie to określę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-08 23:22:37
a tak wogóle to ankieta i regulamin prosze przeczytać! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html lecz jw... jesli nie trenujesz nóg to poproś o usunięcie i tego tematu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-10 17:14:33
[...] przez "błędy z przeszłośxci"? karnityna może i nie spala tłuszczu jak chociażby spalacz/termogenik/ aczkolwiek ta jej cecha jest niezaprzeczalna, ponadto posiada szereg właściwości prozdrowotnych- chyba w tym wieku raczej tylko w takim profilaktycznym celu można by cs zalecić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-17 17:31:40
przeciez pisze na opakowaniu jak stosowac ;P bcaa przed i po treningu mzb przed snem, a reszte po posilkach apokalipsa ;) jednoczesnie chyba zaczelismy pisac hehe bo nie bylo twojego postu ;) Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2009-01-03 17:06:07
tylko to- a i też z glową, bez jednostajnosci- ale resztę juz doczytasz w tym; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html odżywke dodajemy do ułożonego programu odzywiania; wtedy wiadomo jaką, czy wogole itp... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-07 20:32:16
[...] oka jest tak, że jedno wyklucza drugie. Ale tylko na pierwszy. Jeśli poczytasz dłużej, więcej, spojrzysz na ludzi jacy długo już w tym istnieją i popiera ich praktyka( puma, apokalipsa, wodyn, raczek, morepower i reszta) dojrzysz SPÓJNOŚĆ. Fakt pełno jest nieprzetestowanego chłamu. Metod ludzi jadących na mega dopalaczach lub początkujących, [...]
tfb jest jeszcze bardziej nieskuteczny- choc na temn temat cisza jak >>po śmierci organisty<<... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-09 17:40:09
[...] tse przed każdym treningiem- odpowiednio 1-1-2 kapsy, albo po dwa za każdym razem, l-k także przed każdym treningiem po około 1g. naraz. hmb tak samo i jeszcze przed snem także po 1g. po zgrupowaniu kontynuuj cykl, odezwij sie wtedy i przyblisz swoje treningi a spróbuje ci coś dopasować Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-04 21:23:48