apokalipsa

...a bo juz nie chcialo mi sie rozpisywać; ponadto czasami forum tak "chodzi", że wiecej się nie da przesłać... ponadto miałem intuicję, że ktoś napisze wiecej... zresztą poprzednia wypowiedź mi "zżarło" po drodze więc postanowiłem sie nie wysilać... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-21 22:11:41

mysle, ze w 10-15p. wykonujesz te trzy, z tym, ze robisz przerwe po każdym- A1-5; B1-5; C1-5. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-30 20:51:34

zaproponowałbym ci prolongatum ale się nie zmieścisz z kasą więc sp80 może być albo wspomniane chyba wcześniej mxpro, zresztą a ile ci potrzeba tego białeczka, wiesz jak i ile masz brać? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-20 23:45:26

wiele zależy od tego czy masz proporcjonalnie rozwinięte te mięśnie, lecz za małe, czy jakas część jest nieco zapóźnione itd... piszesz bowiem tak jakbyś oczkiwał b. ogólnej informacji, a może nawet powiedziałbym nie sprecyzowanej a to według mnie błąd- więc przedstaw jakieś szczegóły... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-13 20:32:32

czesc Apokalipsa w sumie masz racje - otoz chodzi o to, ze dzwigam ciezary juz od dawna amatorsko. Jestem silny i wielki - dlatego poprosil mnie pewien czlowiek bym przygotowal go do angielskiego K1 pod kontem supli - diety - treningu. Facet jest prezydentem polskiego WKA, ma karte zawodowca muai thai - zna ilka systemow, jest polakiem tak jak ja [...]

od razu to umożliwiamy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-13 17:23:19

nie możesz sie za nisko opuszczać/jak juz powyżej wspomniano/- a na tym może ucierpiec przede wszystkim kręgosłup i barki. skróc zakres ruchu do momentu gdy łokic z przedramieniem beda mniej wiecej stanowily kąt prosty Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-19 20:47:42

dobry pomysł j/apokalipsa

Apokalipsa, a ile masz tych "lepszych postaci" ?? Jabłczan...i...?

jest ich mało. znajdzie się kilka stakow tak wlaśnie zaprojektowanych aby nie dzialać bardzo pobudzająco. w xpe zapewne kofeina byla sprawcą Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 21:25:51

...nie jest to aż tak wazne bo ATP jest uniwersalnym źródłem energi a kreatyna również uniwersalnym jej nośnikiem- więc bez wątpienia to pomaga. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-10 20:56:22

/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-30 16:21:56

cykl mozna powiedziec normalny- może być, natomiast jesi chodzi o inne propozycje to można by je mniożyć- jednakże ta nie jest zła aha... chyba daj po jednej porcji każdego z nich w każdy dzień- wyjdzie rownomiernie i chyba rowno sie wyczerpie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-21 20:28:35

Apokalipsa brałeś kiedyś Nano? Bo interesują mnie wypowiedzi doświadczonych ludzi , a patrząc w twój profil widzę ze posiadasz dużą wiedzę. Lepiej wziąść Nano+xpand czy 2 xpandy?

apokalipsa a pomozesz w ulozeniu takiego 4dni pn-wt-czw-pia dobry by byl z priorytetem na barki i triceps chodzi o poprawe gestosci miesnia, zastanawialme sie nad treningiem wodyna zyg zag Zmieniony przez - q01 w dniu 2009-12-22 10:12:14

apokalipsa pomoz w jakiejs rozpisce

nie mozna sie trzepac a tak na serio to jak cel cyklu apokalipsa niezła wiedze masz

apokalipsa dzieki za rade

[...] bez tłuszczu to polecam gainera bo w takiej sytuacji będzie najlepszy dla ciebie/oczywiście przy uwzględnieniu diety/ i kreatynę/na nic więcej chyba nie starczy/, jeśli natomiast troszkę tłuszczu łapiesz to proponuje spróbować z bulkiem/białko i węgle w tej odżywce są po połowie/ i kreatynę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-11-12 23:17:24

dlaczego nie ma takiej opcji, że po wyciskaniu na barki- szczeólne zaś właśnie z klatki...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 21:56:24