apokalipsa

[...] moze prosty i oczywisty standard jest najelpszy. Pisza WPC, ma bialka 80% a struktura bialka i aminokwasow w nich jest taka sama czy inna bo chyba o taka roznice chodzi to apokalipsa. Jak jest tunczyck w kawalkach i drugi tez tunczyk w kawalkach, patrzysz widzisz i nie ma co sciemniac, ze to dwa swiaty. po co rzucasz temat apokalipsa i [...]

[...] z pełnym arsenałem najmniejszych nawet narzędzi a praca z samą tylko siekierką i ew. jeszcze dłutem...%-) mam nadzieję, ze dobrze to ująłem- nie chciałbym bowiem wdawać się już w tą- przyznam dla mnie b. nudną i jałową dyskusję|-O Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-22 17:20:58 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-22 17:22:28

tak, pisz w tym. jak sie uzbiera cały topic to zatytuuje go np. "Rady dla Oskar-ka - co Ty na to? " pozdr. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 22:28:16 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 22:29:05 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 22:29:30

[...] tricepsa bo stabilizuje świetnie. trzeba to tylko umieć właściwie wykorzystać... przede wszystkim- broń Boże- nie robić sobie z tego trampoliny}:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-11 19:36:22 Masz rację apokalipsa, że w wielu przypadkach problemy powstają kiedy szarpie się ciężarem bez kontroli i niejako odbija "z bicepsa". [...]

[...] tylnie 6x8-6 Przysiady bułgarskie 4x10-8 syzyfki albo prostowanie ud siedząc 2*15 Żuraw 5x10-8 mcnpn 3*10-12 Wspięcia stojąc 5 serie 10-15 Wspięcia siedząc 3 serie ok 20 powtórzeń Wspięcia odwrotne 2 serie 25 choćby tak:-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-17 13:47:28 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-17 13:48:11

[...] a swoją drogą; osiem kilo mięsni w 40 dni- sam pomyśl jakie to moga byc mięśnie jakby nawet ktoś taki wynik osiągnął Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-14 20:39:32 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-14 20:40:30 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-14 20:41:22

[...] coś namieszałem w poprzedniej wypowiedzi- mam nadzieję, ze jednak nic nie usunąłem:-> bo albo się coś schrzaniło albo nie ten przycisk nacisnąłem... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-24 12:53:35 Precyzując bardziej: Każdy zaawansowany jest w stanie zejść tak głęboko jak może. Nie chodzi o dosłowne kopiowanie ruchu Platza tj. [...]

[...] chciałoby się widzieć w nim coś co oddziaływuje na całe ciało w dosłownym niemalże znaczeniu; a jest to jak każde ćwiczenie kulturystyczne w jakiś sposób zawsze dość ściśle ukierunkowane. i o tym chyba nie należy nigdy zapominać. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-25 19:56:58 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-25 19:59:15

bieganie myślę, że Ci nie zaszkodzi -tylko zależy jakie... a ten brzuch w nietr. to po co? jak już to wrzuciłbym do tegoż treningu; nie wypaczy go to w niczym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-16 19:39:55 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-16 19:40:58

[...] roztoczono nad Tobą "parasol ochronny" a nie traktuje się Ciebie z góry! okaż więc wdzięczność tym którzy włożyli swój czas i wysiłek aby Ci pomóc- we wielorakim kontekście, lecz niestety udało się tylko w tym najmniej w sumie ważnym! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-08 21:29:15 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-08 21:30:40

...nie wiem dokladnie na ktore; kazeine bierz przed snem ale wypadaloby nieco wiecej niz 30, jakies 50g. białka. bcaa tak, około 8g. przed i po treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-21 21:29:04 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-21 21:29:20

Apokalipsa Wiem, że te suplementy wpływają pozytywnie na wchłanialność kreatyny, ale: -ktoś tu napisał, że dawki węgli w wysokości 30-50g nie dadzą zbyt wiele -ktoś także napisał, że tauryna niewiele pomoże Dlatego pytam, bo jestem zdezorientowany. A co do herbatki to pytałem w związku z tym. Zacytuję Jeżeli kiedykolwiek miałeś doczynienia z [...]

[...] -wskazywać rożnicę pomiędzy "tradycyjnym stylem" wyrażania się czy nazewnictwa rampa - w swej istocie- wprawdzie nie rózni sie od zwyczajnej progresji. tutaj więc proponowałbym kłaść nacisk szczególnie na owe różnice... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-23 13:43:42 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-23 13:46:41

[...] czy wogole "lepsze traktowanie nog"; musisz koniecznie do nich powrocić ponadto zastanawiam sie czy taka diet-ka Ci wystarczy- kalorii wychodzi -jesli sie nie pomylilem- 2480 chyba trzeba bedzie podbic węgl. albo tluszcze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-20 18:05:31 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-20 18:06:51

apokalipsa -> przodem do oparcia?

[...] barków i triceps; plecy; reszta barków, biceps, brzuch piszesz "nogi mi potrzebne"- a czy sądziesz, że trening w czymkolwiek upośledzi Twoje nogi:-O Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-23 17:27:33 Przy takim ukladzie biceps wychodzi dzien po plecach, tak moze byc? Pozatym w zasadzie to to samo co ja napisalem tylko, ze ja dalem [...]

apokalipsa NUTRIFARM Wysłana - 9 listopad 2006 21:02 RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ W OGÓLNYM ZARYSIE I UKIERUNKOWANYM NA SPALANIE TŁUSZCZU U KOBIET Rodzaje treningów przydatnych w okresie redukcji tłuszczu. do takich treningów należą; trening siłowy, trening wydolnosciowy HIIT trening tlenowy/aerobowy/ [...]

apokalipsa dobrze mowi. i pamietaj skoro cwiczysz i ciezko pracujesz to i dobrze sie odzywiac musisz i do regeneracji przyloz. Apokalipsa a moglbys mi cos zaproponowac? w zwiazku z moim pytaniem...

[...] poprostu dlatego, że taki sąd byłby jedynie powierzchowny. to bym także zalecał- Martainn sam napisał- posrednio-, że nerwy nie są dobrym doradcą. zniechęcenie może ogarniać- jak wspomnialem- gdy patrzy sie w sposób powierzchowny. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-11 18:10:54 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-11 18:13:10

[...] http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html poczytaj sobie;-) będziesz wiedział więcej niż mogłeś oczekiwać:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-28 16:33:42 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-28 16:34:37