apokalipsa

apokalipsa jeżeli znajdziesz troche wolnego czasu i poświęcisz 2 minuty na korektę mojego planu to będę bardzo wdzięczny z góry dzięki Pozdrawiam

tak aby caly czas była pod kontrolą, co nie musi oznaczać znowuz bardzo powolnego ruchu, nie polega to ani na rzucaniu sztangi, ani na zbytnim hamowaniu podczas negatywu. tylko tak aby mięśnie nie przestawaly być napiete i jak powyżej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 19:39:21

...w sumie sam nie wiem na czym to utknęliśmy- zdahje się na kreatynie i spalaczu jesli tak to mozna by zastanowić sie nad magna power i thermo stim Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 20:00:20

[...] mix białka, mleka i płatków owsianych/otrębów pszennych Trening (10.00) Posiłek 2 (11.00) białko + banan/rodzynki Posiłek 3 (12.30) ... Da rade z tańszym białkiem? apokalipsa Mogłbyś? http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_-_reaktywacja_~-t276163-s251.html#post4 Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2009-07-30 [...]

...jakby brał w nietr. tylko jedną porcję to wląsciwie samo cp by starczylo a i smak tego wiekszego opak. jest juz niezły ale nie ma co minimalizować- patrz. waga 115kg. wiele powiedzialaby moze ankieta... i może fotografia Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 21:20:51

Romka dobre zdrobnienie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 22:06:22

apokalipsa mam takie pytanie czy to prawda ze L-glutamina zpobiega zakwaszaniu organizmu czy nie?

Apokalipsa czy Olimp ma jakiś suplement który opiera się głównie na "NAG" a nie l-glut?

apokalipsa a może nie lepiej

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/EKSPERYMENTY_TRENINGOWE_-_KATALOG_ZBIORCZY-t450976.html za trzecim razem poleci nieuchronnie BAN! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-01 16:36:39

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html jakaś "sielanka" widzę sie dziś porobiła w tym dziale- szczerze mowiąc mam ochotę rozdać kilka banow! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-01 16:55:37

Wielkie dzięki apokalipsa sog juz poleciał

...najbardziej zapewne jesteś zadowolony z treningu nog z tematami w tresci saa radziłbym zwrocić sie do dzialu Doping. zresztą poczytakj regulamin dzialu! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-01 20:18:16

tylko okołotreningowo- więc samo juz się nasuwa, ze w nietr. nie bierzesz za to zwiększ dawkę w owe dni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:26:37

zakladając że aż 5 dni w tygodniu i prawie jkażda grupę chcesz trenować 2x to ilość ćwiczeń, serii jest oblędna proponuję każdą grupę 1x a 5 dni pozostawić jak jest aha. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:36:06

...pewnie znowu bym musiał zapytać o dietę jednak odpowiadając wprost to myslę, ze wpomniane gm, cp, lub poj. forma kreatyny, ale raczej wątpie aby to mogło byc mono Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:41:44

no tak- tym bardziej trzeba skupić wszystko co jest dostępne i wobec tego zapewne zrezygnować- jesli nie ze wszystkich- to z wiekszości przedstawionych suplementow, bo i tak bez wlasciwego odżywiania ich rola zniknie zupelnie lub będzie marginalna, a skupić się na owym odżywianiu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-04 17:24:29

sibi26 opcja druga wg. mnie o wiele lepsza Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-04 20:25:10

[...] natomiast to, ze nie zgadzam się z tym czy owym tutaj omawianym wcale nie oznacza braku szacunku- wprost przeciwnie. natomiast do Bull-a mniej co jest rzecza oczywistą ...i chyba zrozumiala wobec tego, że zacytuję; Skasuje Ci konto nie mam czasu na zabawę w bany to samo mówi za siebie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-04 20:38:40

apokalipsa moglbys rozwinac wypowiedz ? i ocenic plan na klatke w 1 poscie , ktory wybrac.. ew. co zmienic w tym planie, i w planie na nogi raczek87 sog Zmieniony przez - mariusz500 w dniu 2009-08-04 21:05:47