apokalipsa

pamiętam, że apokalipsa kiedyś sugerował, że warto popijać stacka z gainerem razem dla szybkiego uzupełnienia kalorii, węglów i białka. dlatego stąd moje pytanie.

aminki- raczej celowałbym w bcaa ...natomiast jesli chodzi o mono to polecam ten "zamiennik" prawie zawsze jako ostatecznośc Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-25 20:16:04

nIII ma 40 porcji więc -tak patrząc- trzeba by na cykl minimum dwa opakowania, ponadto jest oparty na najtanszej kreatynie- mono. jakbym mial w ten sposob porównywac to kupuje mono i bcaa i to mi wystarcza Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-25 20:27:29

Puma Przejrzyj moje posty z 2 strony w wolnej chwili Apokalipsa skoro juz wpadłeś to może doradzisz coś w sprawie mojego treningu? Co o nim myslisz? co ewentualnie byś zmienił I niech mi ktos wreszcie napisze jak to jest z tą dietom. Można jeśc te banany i pic soki czy nie Przeczytałem mnóstwo postów i artów w dziale "odżywianie i tam pisze [...]

Apokalipsa ja najciezsze treningi na najwieksze partie mam rozpisane tak ze w 1 dzien robie tylko 1 duza partie i tak moim zdaniem jest ok. Co innego gdybym np robil każda z tych parti wiecej niz raz w tygodniu przy takiej smej ilosci powtórzeń i serii. Chcialbym żebyś tylko zerknął na ogólnom rozpiske którą podał puma na 2 stronie tego tematu i [...]

[...] trzeba gdyby jakakolwiek firma w takich sytuacjach na takie cos pozwoliła... i choc Nutri pisał i wsyjasnił wszystko w tym sensie, że nie ma zadnego zakazu- to ja akurat tego nie rozumiem; bo moim zdaniem jak najbardziej POWIENIEN BYĆ! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-25 23:15:40 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-25 23:16:48

Napisałem sporą rozprawkę, ale..na przyszłość - nie korzystajcie z szybkiej wypowiedzi, bo jak coś spieprzycie <cofnięcie strony/restart kompa> przepada. W każdym razie - Mniej więcej o podziale o jakim pisał bolek, z tym, że z konkretnymi ćwiczeniami, dyskutowałem jakiś czas temu z apokalipsą w dziale trening - są argumenty za, są przeciw [...]

apokalipsa jak ty bredzisz zakazu nie ma oficjalnie na papierze, bo nie jest to zgodne z prawem jak napisal sonbaty, co nie znaczy ze tego zakazu nie ma i ty dobrze o tym wiesz tylko jak zwykle palisz glupa

Apokalipsa, mylisz rzeczy. Ja się nie pcham do sieci PBC. I generalnie nie pcham się na chama tam gdzie inni ustalają coś między sobą. Ale jeśli to mnie dotyczy to już się będę pchał, zwłaszcza gdy te działania są niezgodne z prawem. A jeśli Olimp uważa że są zgodne to niech umieści taki zapis w umowie. Mało tego, uważam, że sieci PBC to dla mnie, [...]

@ Apokalipsa Napisałeś mi: podwojnie dzielony- z 4-ma dniami treningowymi -to wydaje mi sie najlepsze w tym przypadku; patrz poprzednie strony gdzie takie plany juz były. Niestety mogę chodzić na siłkę tylko w ciągu 3 dni w tygodni bo przez reszte jestem bardzo zajety. Proszę abys klarownie mi napisał czy ten plan się nadaję (cwiczenia/serie), [...]

[...] mowilem a treningi 3 x w tyg.- wyjdzie wtedy rotacja, np; A -klatka, barki, triceps, brzuch B- nogi, plecy, biceps pon. -A środa- B piątek- A kolejny tydzien pon.- B śr.- A pięt.- B... itd. MASZ JUŻ wzór i przyklad, teraz nic tylko odnależć program szczegółowey i wcielic w życie. powodzenia! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-26 16:52:45

dietę trzymam od niedawna dopiero. ale to nie jest temat przecież,aby rozmawiać o diecie. teraz się zmobilizowałem na michę, ale nie powiem, że mnie to kosztuje bardzo dużo jak na moje życie studenckie. podwójnie dzielony, tzn. 2x wtyg ten sam trening dwudniowy? zaczynam teraz cykl aakg+cp i szukam najlepszego treningu. prosiłbym o pomoc. p.s [...]

moim zdaniem apokalipsa ma racje

Na logikę może i apokalipsa ma rację, ale podkreślam raz jeszcze, to jest niezgodne z prawem. Po to są różne ustawy, żeby chronić konsumentów, firmy i zapewnić im równe szanse. Takie jest po prostu ustawodawstwo. Ja tego nie wymyśliłem, ale tak jest. Ja to wiem i wie to Olimp, gdyby tak nie było to po pierwsze Olimp od razu by powiedział: [...]

Apokalipsa No właśnie nie do końca, np nogi są żywcem wzięte, ale kilka rzeczy układałem jedynie się na planach wzorując...

Apokalipsa moglbys mi zrobic jakis dobry plan typowo na sile ? 3 razy w tyg silownia..dieta jest..

@ Apokalipsa chcę usłyszeć od ciebie czy rozkład serii i powtórzeń jest dobry a wole robić 3 x w tyg tak jak ja rozpisałem partie mięśni ;P Ponieważ jakos lepiej widzę to

jako część stakow tak Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-26 21:10:25

Apokalipsa co myślisz o a6w podczas ćwiczenia na masę innych partii?? Najgorsze, że trzeba codziennie robić to

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-26 21:26:43