apokalipsa

a Apokalipsa tam działa ?

rób raz przysiad ze sztangą na barkach a drugim razem ze sztangą trzymaną z przodu- i z głowy problem. na prostowniki pleców możesz robić raz mc a innym razem wznosy tułowia na rzymskiej ławeczce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-09 20:33:00

...a co nie wiesz "z barkami"? wyciskanie zza karku, wznosy sztangielek bokiem stojąc i w opadzie i chyba by było na tyle Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-09 23:09:42

apokalipsa przeczytaj wszytsko dokladnie...

Dzienx apokalipsa za wszystko

apokalipsa ci napisal przeciez "rób raz przysiad ze sztangą na barkach a drugim razem ze sztangą trzymaną z przodu- i z głowy problem. " Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-10 14:14:06

Wg mnie to respect dla apokalipsa ja juz dawno stracilem cierpliwosc

no własnie adrianie dziewczynno uderz do fitnes tam znajdziesz to czego szukasz http://www.sfd.pl/temat160598/ a tu zanim zadzasz pytanie a zdjecia i tak mozesz dac znowu apokalipsa-ja to chciałem powiedziec Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-10 20:18:09

...nie jest to aż tak wazne bo ATP jest uniwersalnym źródłem energi a kreatyna również uniwersalnym jej nośnikiem- więc bez wątpienia to pomaga. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-10 20:56:22

bierz tak jak napisałem- przed i po treningu- jeśli natomiast będziesz chciał to jeszcze rano w nietr. lub każdy dzień/jednak by to nie odbywało sie kosztem mniejszych dawek przed i po tren./ pewnie ten, który wychodzi korzystniej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-10 21:26:15

Wiesz tak jak mowil don i apokalipsa, musisz kombinowac ile na ciebie ebdzie dzialac.

Seba- a co w tym moim profilu takiego nadzwyczajnego- jeśli sobie dobrze przypominam to jest on na leciutkich spadkach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-11 20:47:41

[...] piękną/jak bohater na placu boju/, ale jakoś zawsze sam wybrnąłem z opresji albo mnie wyratowali... a ileż to razy sztanga lądowała mi na nosie podczas francuskiego wyciskania na triceps/ ...w sumie post dobry dla przestrogi- choć może trchę tu nie pasuje- ale nie przeniesiemy go chyba Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-12 17:49:23

powinny byc takie odpowiedzi w 99%podobnych tematach 1.czytaj podwieszone 2. zle myslisz a jesli dalej takie pytania w kołko te same i brak kultury w wypowiedziach to kasacja przepraszam apokalipsa nie mysl ze ja cie pouczam czy cos tylko tak mi do głowy wpadło tez poczatkujacy jestem ale nawał tematow z ktorych nic nie wynika to bez sens

no, apokalipsa swój człowiek

Apokalipsa musze sie pozalic na ciebie napisalem nowemu plan na mase ladnie wyodrebione kazde dni graficznie aty skasowales artykol hehe tak zle i tka nie dobrze ale czmeu akurat w tym poscie hehe : P a co do autora juz sie wypoweidzialem i popieram zdanie apokalipsy

apokalipsa robi swoje i coraz lepiej wydaje mi ze niedługo takie tematy beda szybko załatwiane

apokalipsa ma rację - masz problem ze strawieniem jakiegoś pokarmu i robi się "syndrom smoka wawelskiego"

Spoko apokalipsa robi progres na tym polu coraz szybciej kasuje takie posty Wczoraj ful posweicenie kasowal moje bluzgi zamaist ogladac mecz: P

co do pytania,to kolega zapewne je za dużo na jeden posiłek,głodzisz się przez parę godzin,a później nagle boom i jesteś napchany jednym posiłkiem.Najlepiej podziel sobie jedzenia na 5-6 posiłków i będzie git.Poza tym tak samo jak Apokalipsa napisał może pośrednio jest to spowodowane przez mleko.