apetyt

[...] swietna silownie, karnet, czas i wielkie checi zeby dazyc do idealu :) Sama zrzucilam juz bardzo duzo bo tak naprawde przez ostatnie 3 lata to do kupy prawie 30 kilo! Ostatnie 4 miesiace to 12 kilo z tej 30tki , ale teraz czuje, ze juz nie mam pomyslu co dalej. Wygladam o niebo lepiej ale apetyt mam na wiecej dlatego zaczelam szukac pomocy.

1 piwo to ok 300 kcal 300kcal x 5 x2 masz 3000kcal tygodniowo z piw... do tego jak wiadomo alkohol poprawia apetyt wiec pewnie będa "zagrychy" itd. Jeśli nie masz na tyle jaj żeby powiedzieć "Nie" gdy proponują Ci alkohol to nie będziesz miał jaj żeby wyglądać dobrze... Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2012-07-01 22:08:59

[...] to clen na zmiane jak juz micz wspomniał eca plus dodatkowo 1.3 mozesz dać. Ogólnie to do tego dołozył bym t-3 i masz piec rozpalony,wtedy 6 tyg clen bez przerwy i 6 tyg t-3 plus saa wiadomo,bo działanie clena jako antykatabolika to mozna pomiedzy bajki włozyć. Jest kilka mozliwości,sibu też nie jest najgorszym rozwiazaniem tylko tłumi apetyt.

[...] węgli o połowę i zmniejszeniu tłuszczy do niewielkiej ilości. Waga spadła o około 2-3 kg (głównie woda pewnie). Teraz już od poniedziałku na 4500 kalorii i tak: dużo większy apetyt, o ile wcześniej jadłem już na siłę, to teraz mógłbym jeść non stop, waga podskoczyła o 2-3 kg z powrotem. Dodanie clena byłoby też zasadne, ale nie miałem, a nie [...]

Ja teraz właśnie jestem na ponad 4g białka, wegle ok 5g, tłuszcze 25g dziennie oliwy i minimalne ilości z ryżu,kaszy,twarogu,fileta itp. Leci novotyral 100mcg t4 + 20mcg t3 plus clen. Apetyt bdb i waga szybko spada - z pasa na razie opornie ale dopiero co zaczełem spalacze :) Ale pytałem bo chciałem się dowiedzieć co sądzicie i czy ktoś probówał [...]

A bratu jakiś spalacz teraz ze stajni Animala kupiłem i mówi, że apetyt wyhamował troche, na słodkie głównie.

czy brak apetytu na wegle moze swiadczyc ze organizm juz sie powoli przestawia na korzystanie z tluszczu jako zrodla energii? w ogole apetyt mi siadl co uznaje za plus na low carb wiecznie glodny tutaj praktycznie glodu nie czuje ale nie smierdzi ode mnie jak to wiekszosc ma na ketozie ponoc nie sikam ciagle..moze blad tkwi w ilosci bialka ze go [...]

Pobudza apetyt i tylko tyle, ale warto wydać te 25zł. Na mnie działa, zjem obiad i za chwilke znów jestem głodny. Polecam

Na mnie działał przyzwoicie.Poprawia apetyt.

A ja zjadłem 100tab. i miałem zdecydowanie lepszy apetyt. Po około miesiącu byłem 5kg cięższy, na suchej masie mięśniowej żadnych zmian nie zauważyłem prawie całe te 5kg poszło mi w brzuch, który osiągnął niestety duuuże rozmiary. Z tego powodu duży minus odemnie dla tego supla.

w dużym stopniu poprawił mi apetyt. Polecam

Ja wcinam drugie pudełko, kaps dziennie w zupełności mi wystarcza, biore z samego rana i apetyt mam fajny przez cały dzień, a miałem z tym predzej spore problemy.

[...] tez mi nie wychodzi. AMRAP 8min x2 WOD 1 5 burpee pull up 10 pull up 15 pompek z klaśnięciem 20 pompek 20 przysiad wyskok 25 przysiad 30 przeskoki 35 wykroki Zrobiłem raz i na drugi raz brakło mi 2 pompek do 20. WOD2 6 OHS 9 Burpee 12 Jerk Tutaj już nie mam pojęcia ile co i jak, ale wymiękałem już. Ogólnie od wczoraj gdzieś spada mi apetyt.

w sumie racja yebac to %-) dobra omi wrocil i mnie meczy o lapka a swojego jeszcze nie naprawilem wiec bez odbioru jutro sie odezwe jak wroce z silki .. milo by bylo jakby ktos ogarnal czy jest dosc masowa dieta czy nie.. acha i zeby nie bylo nie odpuszcze lodow z rana %-) najlepiej rozbudzaja apetyt akurat jak gotuje pierwsza szamke %-)

[...] całkowitego odstawienia biegania. W pracy siedzę, dojeżdżam autem, spacery z córka mocno ograniczone więc siedzę w domu. Z aktywności tylko siłownia mocno statyczna a apetyt jaki był atki jest :-) No ale zaczynam się bardziej ruszać więc będzie dobrze ale żarcia też pilnuję bo nie chcę żeby waga leciała w dół za pomocą ćwiczeń a raczej [...]

[...] czuje się najedzona i syta - aczkolwiek dzisiaj w trakcie treningu odczuwałam lekki głód, natomiast po treningu pomimo skonsumowania odzywki białkowej czułam wilczy apetyt. Posiłek po treningowy zjadłam ok 1h po wysiłku i uczucie sytości trzymało mnie przez ok 4 godziny. Samopoczucie dzisiaj mam słabe. Od rana kreci mi się w głowie i [...]

To w takim razie z Twojej wypowiedzi wnioskuje, ze jestem otyla %-) %-) %-) Bo ciagle chce mi sie tylko jesc i jesc Cos w tym jest, zgodze sie, ze organizm przyzwyczaja sie do takiej ilosci kalorii i potem chce wiecej nie bez powodu stare powiedzenie brzmi : Apetyt rosnie w miare jedzenia ;) Co do spalacza to dalej podtrzymuje, ze poczekam na [...]

ja na apetyt nie narzekam gorzej z chęciami na przygotowanie hehe

Dzien 21 Alkohol Dzien 22 Nieliczenie michy,apetyt na wszytsko po drinkach ktore dzien wczesniej pilam.Zaluje ze znowu sie na cos skusilam.Nie warto....

[...] bo to lubie.Nie bede liczyc michy ale bede starala sie jesc 5 malych posilkow by sie dobrze czuc.Jedyne co musze trzymac w ryzach to alkohol bo jesli wypije za duzo to apetyt wzrosnie.Mysle ze dwa koktajle na cale dwa tyg beda bezpieczena dawka by nie poplynac z jedZeniem,nie spuchnac i nie rozwalic sobie samopoczucia . Jedziemy do Kefalonia