[...] caluśki dzień non stop. Zazwyczaj słodycze, paluszki, chipsy. Nawet nie wiem ile wtedy kalorii pochłaniałam. Jak karmiłam piersią rok temu, miałam jeszcze bardziej wzmożony apetyt na słodkie. Wtedy z samych cukierków czekoladowych przyjmowałam 3000 kcal, do tego inne słodycze i normalne jedzenie. A i dzisiaj zaliczyłam spacer z dzieckiem - 2 [...]
[...] bardziej wiarygodny i lepiej skomponowany plan zywieniowy i treningowy, ale trzeba najpierw samemu cos ulozyc i zapytac o ocene- wklad wlasny musi byc. 4. Piwo = estrogen. Jak lubisz sobie wieczorami cos wypic to polub czerwone wytrawne wina- i pomoga na krwionosny uklad i pobudza apetyt. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-06-20 00:50:35
[...] Zauważyłam od wczoraj o wiele szybsze trawienie, dzięki czemu jestem szybciej głodna, ale muszę uważać, bo to jest zdradliwe :-D na opakowaniu jest napisane, że hamuje apetyt... nie wierze ^_^ HiAnabol Protein - smak wanilia - rozpuszczalność gorsza niż Whey C6, przy trzepaniu shakerem jak zawsze przy C6, została małą warstwa na dnie, ale [...]
[...] gryczanej, 300G kurczaka, 500G brokuł, popijam litrem wody i nadal jestem głodny, budzę się w nocy po 2 h snu, i połowę zapotrzebowania zapełniam w nocy a później walczę z kcal w ciągu dnia, w ten sposób zalałem się a mam nadzieje że IF stłumi apetyt dla porównania zdjęcie po redukcji a obecnie Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-11-19 10:25:16
[...] landrynkowe słodycze nie mam parcia. Flexa rozrabiam w większej ilości wody - 500-700ml, żeby tą słodyczą się nie zalepić. Jak już, to mnie to raczej zakleja niż powoduje apetyt :-) Jak ćwiczę w domu, to popijam w czasie treningu; jak ćwiczę na placu to wypijam po powrocie; jak nie ćwiczę - to jest najgorzej, bo szukam momentu, kiedy by tego [...]
[...] ale krecic nosem nie bede :) @anubis84: Odpowiadales, ale mod usunal watek, chyba za link z zewnetrzna oferta) Zwiekszyc porcje i sklad posilkow to nie problem, apetyt mam :) Po prostu boje sie kontrataku tluszczu i prewencyjnie ograniczam pory i obfitosc posilkow. Co do HMB czytalem tez pozytywne opinie. Ten suplement jest wg Was [...]
[...] sie jesc regularnie, jak najwiecej bialka, warzyw - wtedy kiedy czuje ze musze, bo zawsze jak probowalam jesc mniej niz czuje ze musze (;p), to po paru dnich mialam wilczy apetyt (CIĄGLY). Rozumiem ze to tu jest pies pogrzebany, np nie wiem... nie mam pojecia jak ograniczyc spozywanie chleba:/ Co prawda jem tylko razowy, ale to weglowodany, a [...]
[...] drugi jakieś 20 minut przed treningiem, około 16 przez cały dzień zwiększone pobudzenie pobudzenie, ale bez efektu "naćpania" czy bałaganu w głowie, wszystko pod kontrolą;-) apetyt zmniejszony,a le nie całkiem zahamowany, tak więc jedzenie nie jest męczarnią, łatwiej po prostu nie podjadać między posiłkami zjazdu po treningu znowu brak, potliwość [...]
FightOrDie jestem pod wrażeniem ze mnie po enanie połowa została, a zastosowałem odblok, ćwiczyłem non stop bez zadnej przerwy, co prawda apetyt spadł dużo i cały chooj jadłem, wciskałem na siłe az zygałem
[...] kilka kilo do przodu automatycznie :D ale już się normuje. Z diety ująłem delikatnie żarcia, uzupełniłem ją chromem i czarną bombą od Doriana ( raczej w celu ograniczenia apetytu i kopa dla psychy, a jak przy okazji spali trochę tłuszczu będzie git :D ) Zmodyfikowałem też trening. Znaczy, skróciłem przerwy między seriami. W tym tyg dorzucę [...]
Czy możliwe jest, aby nadmiar błonnika w diecie powodował totalny brak apetytu (chodzi mi o brak uczucia fizjologicznego głodu)? Niby błonnik hamuje apetyt, ale zastanawia mnie, czy może hamować do tego stopnia, że trzeba sobie przypominać o posiłku, bo nie ma tego ssania w żołądku...?
[...] podsumowania i refleksje dotyczące mojego debiutu na kulturystycznej scenie. III Mr Universe, oraz III Mr Europe juniorów do lat 23 - brzmi nieźle, ale nie ukrywam że apetyt był dużo większy. Wydaje mi się, że drugie miejsce oddałem poniekąd na własne życzenie poprzez brak doświadczenia i obycia z tego typu imprezami od strony startującego [...]
no rożnie bywa potrafię zjeść dużo potrafię mało :-) Chociaż ostatnio apetyt rośnie Wczoraj pobawiłam sie w pompowanie pleców zestawem ćwiczeń z gumami, dzisiaj laba z herbatka i awokado, wiosłować trudno jak dwójki nawalają, wiec interwałów nie bedzie
No mi apetyt po tym winie skoczyl okrutnie . Shield - niewiem jaka jest zaleznosc z iloscia proszku w ampie ale na chlopski rozum : W 1 ml jest teoretycznie 50mg (niemowie tu konkretnie o tym winie lecz ogolnie) wiec w 10ml powinno byc 500mg czyli pol grama. Niewiem czy wszyscy zdaja sobie sprawe ile to naprawde jest to 0,5g w przelozeniu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może nie do końca dobrze sprecyzowałem to co chcę osiągnąć. Nie obżeram się gdyż stracilem przed wakacjami apetyt- często zdarza się ,że nie jem kolacji lub śniadania.Chlać też nie chlam codziennie i nie w dużych ilosciach.Co do wyrzezbienia zdaje sobie sprawe ,że nie jestem w stanie tego zrobic bez masy-zalezy mi tylko na spaleniu ginekomastii i [...]
26.8.13- dziś już trochę lepiej temp. 36.2st, także lekkie osłabienie, lekkie bóle mięśni, mniejszy apetyt, lekki ból brzucha, samopoczucie dużo lepsze niż wczoraj/przedwczoraj. Dziś poniedziałek, myślę że w środę/czwartek będę w stanie wykonać już jakiś ruch jeśli chodzi o trening, nie będzie to zapewne ostre katowanie, bo jak wiadomo nie ma to [...]
[...] chcę pisać kiedy wrócę do systematycznych treningów, bo szczerze mówiąc myślałem jeszcze niedawno że będę mógł ćwiczyć już ale jednak jeszcze czuję sie obolały. Mam większy apetyt i myślę że środa/czwartek będę już mógł funkcjonować normalnie. Spadki są wiadomo, ale nie łamię się, tak to czasami jest. Muszę teraz zabrać się za diete bo przez [...]