apetyt

[...] nie trzyma diety... ;/ Kiedys wstawiłem tutaj diete dla niej to poradziłyście dziewczyny aby sama założyła profil wiec jest :) Namówiłem ją na siłownie. Poszla raz i spodobało sie. Mam nadzieje ze nakręci to jej organizm i bedzie mieć wiekszy apetyt a z tym wrośnie masa mięsniowa. Pomóżcie bo jestem strasznie po ubijany od tych kości... ;)

1 porcja, wczoraj było chłodno, mama dziś apetyt ;)

tak jak apetyt na słodkie to na dziewczynke, na kwaśne/ostre to na chłopca... z 1 żarłam tony sledzi i ogórów, w 2 czekolaaady mi sie chciało i oba chłopaki.....

poniedzialek bieg + walka z cieniem wtorek wolny środa trening SW czwartek trening SW piątek trening SW sobota trening SW niedziela silownia = walka z cieniem jak wyglądają tewenigi sztuk walki każdy wie.. nie ma leniuchowania. nie jestem przetrenowany.... poprostu czuje ze miesnie są mniej wydajne, nogi jakby lekko zamulone i ocierzałe. Apetyt [...]

ja jem coraz mniej apetyt mi spadl ale chu***wroci motywacja

kończe jutro synefryne to apetyt wiekszy będe miał.8 testy alergologiczne a potem posmieje sie z lekarza jak mi przypisze leki.a potem joha albo synefryna albo efka i jazda k***a%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-07-31 23:11:39

Regularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi itd. więc imo aeroby na masie wskazane, lecz nie przesadzaj z nimi, 2-3x w tygodniu po 20 minut wystarczy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-01 22:07:39

Dobrze wiedziec takie rzeczy:) Niewiem czy olej lniany jest srednio łancuchowy ale tez troche blokuje apetyt.

mając taką diete, tez bym straciła apetyt. Zacznij urozmaicać, włącz rozne owoce, warzywa, rozne miesa, ziemniaki, ryby. zerknij do kuchnia sfd- masz tam od zatrzęsienia przepisów na smaczne dania. byc moze problem lezy w samych posilkach i ich podaniu/kompozycji

[...] zalany ale kiedy zrzuciłem 10 kg. To mam chude ręce i ogólnie kości. Niedawno się dowiedziałem, że w dzieciństwie jakiś lekarz dawał mi hormony i pewnie dlatego to pobudziło mój apetyt i sie zalałem jak grubas. Po analizie doszedłem do wniosku, że jestem ekto lub mieszaniec ekto-endo ;p Zmieniony przez - rivieraa w dniu 2013-08-03 00:17:45

[...] - oczywiście przenośnia, nie ograniczę się do tych dwóch produktów. Chyba nie będzie to wielką stratą, gdy przez 2 dni będę jadł 2x mniej i trochę mniej wartościowe produkty? Zdrowie najważniejsze. Co sądzicie? Właściwie od wczoraj mam taki apetyt, że mógłbym cały dzień wytrwać na bananie :/ Może chory jestem, albo mam jakieś problemy żołądkowe?

[...] - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41 Wyjaśniłem Ci na poprzedniej stronie :) Regularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi itd. więc imo aeroby na masie wskazane, lecz nie przesadzaj z nimi, 2-3x w tygodniu po 20 minut wystarczy. [...]

[...] Ogolnie od poczatku mnie plecy nap*****laja. Nadgarstek lewy i prawy bark. A ostatnio cos mnie noga tez lapala ale przeszla. Ogolnie spadki tez mam bo od tej roboty mi sie apetyt zj**al }:-((( Ogolnie bylem sie rowerem przejechac liczylem ze cieplo to jakies dupy beda a same jakies dzieciaki i straszny widok jak jakis dziadek jechal z gola [...]

Właśnie brak czasu. Dlatego takie rozwiązanie z jedzeniem też cięzko mam mało wchodzi. Moze kupic cos na apetyt

skup sie na urozmaiceniu diety i smacznych posilkach, to apetyt bedziesz miał :-D

a jak bedzie wieksze to tez musisz byc w formie zeby mial z kogo przyklad brac %-) Te zawody to chyba dla dup nie %-) Diete ja tez trzymam ale przez ten gorszy apetyt mniej tych kcal wychodzi niz powinno. To nie tak ze nagle zaczelem jesc hamburgery czy ch** wie co :))

[...] bedzie na suple na przyszlosc. Bo ogolnie to nie tak ze porzucilem swoj cel. Bo mnie to gryzie ze nie cwicze. Tylko poprostu wiem ze robota jest za ciezka na trening a apetyt za slaby zeby zjesc z 4200 kcal Typek z cyklu wygladac jak kosciotrup ale szesciopak jest http://www.sfd.pl/Redukcja%2C_potrzebna_pomoc_%3A_-t962562.html :)) Zmieniony [...]

4 lata trenuję trening od zawsze 5-7 razy w tyg aero tez robię, ale długość zmieniam apetyt zawsze aż za bardzo wiek 34

[...] dłuższy kawałek, a pojutrze pompki zastępuję drążkiem z gumami. No i pojutrze do treningu wkracza skakanka zmodyfikowana domowym sposobem (5 minut wytrzymałości). Miałem apetyt na szybką skakankę, bo do tej pory skakałem tylko na jakimś badziewiu. Najlepsza skakanka jaką znalazłem kosztowała około 30 zł. W Tesco kupiłem za całe 3,99 zwykły [...]

j/w U mnie wszystko wchodzi jak wchodziło, nawet większy mam apetyt. Właśnie wróciłem, jest bardzo gorąco, ale w końcu to lato, niech sobie będzie tak.