apetyt

coś brak apetytu i w ogóle pomysłu i chęci do gotowania od wczoraj :-( dzisiaj do pracy wymieszałem tylko 100g wpc z wodą licząc, że po południu wróci apetyt i nadrobię :-) kurczak i warzywki /SFD/2021/9/9/941712318d26413b9de587e596741f1b.jpg żeberka i kapusta /SFD/2021/9/9/bf2dbb65a5db40b7a8832d016ffd1e02.jpg mieloniaki i ziemniaczki [...]

Jak na redu jesteś to apetyt ci nie potrzebny, chociaż wątpie po takich porcjach. Zresztą nie wiem jak można nie mieć apetytu, patrząc na takie frykasy:-PP Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-03-23 20:05:38

[...] i ganiałem bez przerw żadnych, same superzerie i triseria, bo chyba podświadomość kazała nadgonić dwa stracone dni, jedynie podczas przysiadów trochę odpoczywałem :-D no ale apetyt nie wrócił, rano zjadłem potreningowy ryż z kurczakiem robiony chyba we wtorek, później jogurt, w domu tortilla z dorszem i jajami, zostało mi jeszcze 1000kcal a zero [...]

[...] zielonka i twaróg. Zielonki troche od lunchu zostawiłem i teraz tylko dodałem pół awokado, jabłko, ogórka kiszonego, pomidora i dwie małe cebule. Twaróg chudy z Łowicza:-D Chyba batonem białkowym poprawię to wszystko bo straszny apetyt mam% /SFD/2019/7/2/b38b8c2703174fde8efc7fd177281785.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/07/2019 20:09:21

Dzieki bardzo chłopaki:-) Dzisiaj jestem wykończony, na trening nie jadę, muszę odpocząć. Dnp wyssało cała energię ze mnie, apetyt nieziemski i zjadł bym konia z kopytami, zmęczenie też max level osiągnęło, zasypiam na stojąco, po godzinie 16-tej w pracy łapie mnie taki zjazd że nawet stymulanty nie pomagają, w ogóle jakby nie działały. Chyba [...]

Dzięki koledzy:-D Ale czasami też nie daje rady i wtedy potrzebuje wyluzować, odpocząć i pójść w balet|-) Drugie śniadanko była rybka i suróweczka,do tego troche jagód. Mogę wcinać te zielonkę codziennie i jakoś nie nudzi mi się %-) Apetyt straszny w szczególności na węgle, az się boję że w weekend wszystko zawale znowu jak będę miał dzieciaki a [...]

Wyjazd na awarię i przekąska po drodze... /SFD/2019/9/25/8549a7efccb04c1ea1010359356d21bb.jpg Apetyt rośnie w miarę jedzenia więc stanąłem po czikena|-) /SFD/2019/9/25/39d2a244dd2f4740a842b8d8f451316b.jpg /SFD/2019/9/25/2dec16fc0c1e4ea49cd727506ce39371.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/09/2019 14:43:50

Nikt nie pomaga, sam mieszkam i sam jedzonko przyżądzam i wtedy też najlepiej mi smakuję;-) Zglos sie do Masterchefa ;-) Ma się ten kulinarny dryg :-D ale ja tu w UK to chyba się zgłoszę do " british best bake off" ;-) Wracaj do Poland, u nas możesz się zgłosić do programu "Apetyt na miłość "

Ladnie %-) u mnie 2-gi dzien leci to samo, tyle ze moj apetyt byl zerowy ost kilka tyg, wiec jak narazie waga up ale wyglad na plus, wazne zeby nie przesadzic ;-)

[...] jest lekarzem ze specjalizacja w toxykologii. Wlewy mam wiec na porzadku dziennym. Badania plus ekg serca plus nasluch serca 2x rok. Mieszkam w UK :-) Edit- orale mi j**ia apetyt a apetyt jest wyznacznikiem progresu pamietajcie !!! Tylko dla przelamania stagnacji iniekcyjnje wbije cos preworkout ost anavar 50mg inj mega kosa :-) 160 na skosie [...]

Mopyta wielkie ale brzuch wygrywa wszystko! Dziekuje bro. Motywuje, zwlaszcza ze apetyt juz daje o sobie znac:-/

[...] srodkiem do wzrostu, plus dochodzi retencja wody, ai brane jak skitelsy wiec lipidogram, wysokie cisnienie krwi, ogolna zamula. Wyznacznikiem dobrej masy musi byc ciagly apetyt, motywacja i dobre samopoczucie. Wysoki test u wiekssosci osob tylko to p******i. Zmienilem podejscie, jednakze za duzo nie napisze bo jest to w fazie testow. Dzieki [...]

[...] jakis czas temu i sylwetka na plus :-) codziennie inne makro ;) bialka tylko ma byc 300+ Patrze w lustro, wchodze na wage, obserwuje na bicie, slucham organizmu poprzez apetyt i wtedy dostrajam pod to diete ;-) luz na bani i wszystko ladnie rosnie ;) Mumin - Napisz na insta to ci napisze cykl bo tu juz nic nie wrzucam z tych rzeczy, bo znow [...]

[...] offie trenowałem mało objętościowo ale starałem się na siłę utrzymać ciężar w głównych bojach wniosek mam taki ze wtedy pospadałem dużo bardziej. Wtedy też padł mi apetyt i micha była słaba. Teraz micha taka na 80% do tego te 3-4 x week robię cardio no i intensywny trening ładnie napędza mi apetyt. Forma mogła by być lepsza ale myślę [...]

[...] Wznosy bokiem stojąc 3x12, 25x14 20x15 Wznosy przodem hantle 2x12, 5x12 Francuz siedząc 2x10x10 17,5x9 15x12 Prostowanie 2x10 stos x13,13 Infekcja dalej trzyma przez co apetyt średni. Czasem już dojesc nie idzie ale wtedy blender i jazda. Ewentualnie maly %wegli uzupełnię z jakichś zelek. Zostały z 3 tyg masy i zaczynamy redu. Mimo tego że [...]

[...] cardio Później 2 posilki i trening: Plecy, tyl barku Wioslo lezac na lawce z martwego punktu 85x8,8,8,8,11 Wislo z v wyc dolny 90x11 85x12 Sciaganie podchwytem kleczac na ziemi 50x10,10 60x10,10 Sciaganie nachwytem 75x8,8,8,8,10 Odwodzenie linki na tyl barku 5x20 2x6,25x15 7,5x12 Plank Trening bardzo dobry. Dzis z mk wiec apetyt tez bardzo dobry.

[...] treningu to dziś wyszło bardzo dobrze. Od dzis tez troche mniej kcal, wypada calkiem mk,insa i reszta supli jest lekko okrojona. Mimo mniejszej ilości wegli bez mk apetyt tragiczny. Jestem po 3 posilkach. 2 w formie płynnej a jeden klasyk kura + ryz. Mam nadzieje ze przez najbliższe 4-5 tyg poprawie troche apetyt bo po tym przejściowym [...]

03.12 off 40 min cardio. Jedzenia ciut mniej chociaz w Dt ponad 500g ww. Ledwo przejadam chociaż z dnia na dzień apetyt się poprawia i izolat idzie już tylko w 3 z 6 posiłków :p Micha z dziś: 1,2 kleik + izolat 3. Ryż kurczak 4. Krewetki, batat (foto) 5.tu pójdzie mintaj+ryż 6. Jak będzie apetyt to pstrąg lososiowy a jak nie to izolat + masło [...]

[...] 2. Płatki ryzowe + izolat +owoce 3. Bułki (z małej piekarni, skład maka pszenna 4 żytnia woda sól zakwas zytni) +izolat +owoc +dżem 4,5 tu pójdzie ryż + kura 6.jak będzie apetyt to jajecznica jak nie to izolat +masło orzechowe. Jak apetyt wzrośnie to też ustabilizuje miche tak żeby codziennie jesc to samo. Dziś po treningu miałem taki blok [...]

Więc tak udalo zdobyc sie 3 miejsce. Od sedziow po eliminacjach słyszałem ze poziom najwyższy od lat. Ja patrze na konkurencje i myślę sobie co ja tu robie. Kazdy wiekszy i bardziej dociety. Po eliminacjach słyszałem od kilku osob ze proporcje i nogi najlepsze ale myślę sobie i tak zaraz odpadne. Po eliminacjach nie miałem juz sily. W ogole od [...]