anubis84

Nie ma czegoś takiego jak witaminy sportowe, witaminy jak każde inne tylko że te z olimpa mają większe dawki i są tansze niż te z apteki. A zażywać możesz jak każde inne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-22 11:27:55

To jak nie masz maszyn to po co wklejasz taki plan, ułóż swój, a gdzie trening aerobowy, poza tym nic o Tobie nie wiemy. Wg mnie za często te treningi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-22 14:20:57

anubis84 a jaka jest twoja definicja niskiej i wysokiej intensywności?

Zrobię chyba tak jak radzisz anubis84. Mam jeszcze pytania: 1. Czy znacie jakieś dobre (polecane, skuteczne) diety na odchudzanie? 2. Czy znacie jakieś diety na odchudzanie, w których posiłki z jadłospisu są proste do zrobienia? loozak93 gratuluję wytrwałości i oby tak dalej. Zmieniony przez - krzysiu14 w dniu 2012-09-23 23:37:46

[...] i ktoś to usuwał to nie znaczy że usuwamy wszystkie tematy. EDIT już wiem czemu tak piszesz, sprawdziłem i założyłeś dwa podobne tematy, więc nie miej pretensji że tak się dzieje jak ktoś syf robi na forum. Co do białka to j/w jak kasa jest to olimp/ trec, jak fundusz skromny to pozostałe. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-24 16:14:26

Na forum jest temat od pojedynczych pytań http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659-s301.html i tutaj zadawaj takie pytanie, niedługo będzie vol 4. I wracając do pytania, nie kupisz doriana bez geranium, i to ono zapewne tak na Ciebie działa. Zadałem pytanie zgodnie z poleceniem.

Poza tym łyżka łyżce nie równa. jawna dyskryminacja%-)

Same mięśnie są lepsze niż tłuszcz. Większe mięśnie = większa masa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-25 16:29:03

Jak cel tego treningu, wszytko elegancko rozpisałeś to i rozpisz jeszcze cwiczenia na nogi. jakie efekty zanotowałeś po tych 3 miesiącach? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-25 19:56:37

Zawiera ale malutko tej betki tam jest, moze z 1g na porcję (5g) ale np przy 15g daje już 3g betki więc mozna dołożyć wtedy ze 2g. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-25 20:16:35

Hehe ok, chyba coś źle musiałem zrozumieć czytając i te PH nie odnosiły się do BCAA, wybaczcie :P @anubis84 Bezsmakowe ponieważ chcę zredukować do minimum przyjmowanie aromatów/słodzików/barwników i ogólnie chemii. @Skeba Najzdrowsze czyli nie zawierające zadnych zbędnych dodatkow chemicznych np. mających na celu poprawe [...]

www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27116.html poprzeglądaj sobie tematy bo co chwila są jakieś akcje testowe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-27 20:36:52

A masz jakąś miarkę w domu? w temacie o mass activatorze kiedyś podawałem ile ma literatka a ile szklanka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-27 21:08:52

Ok, no to biorę Aminostara @anubis84 nie jem wędlin, a słodycze 1 raz w tygodniu :) zgadza się, ucieczki od niej nie ma, ale warto przynajmniej zredukować ją do minimum. Dzięki wszystkim za aktywność, pozdro :)

Ok, no to biorę Aminostara @anubis84 nie jem wędlin, a słodycze 1 raz w tygodniu :) zgadza się, ucieczki od niej nie ma, ale warto przynajmniej zredukować ją do minimum. Dzięki wszystkim za aktywność, pozdro :) Zamiast słodyczy polecam Ci owoce - zarówno w słodyczach jak i w owocach masz węgle (cukry) proste, ale w owocach przynajmniej są to cukry [...]

[...] wyciskać na ławce wchodzę i biorę, tak tylko że nie nie problem jest wycisnąć np 50kg, problem jest aby zrobic to prawidłowo i nie zrobić sobie krzywdy co do odżywiania spokojnei Ci starczy 10 wskazówek, diety nie musisz mieć http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-29 17:40:41

anubis84 nudzi ci się ?

anubis84 nudzi ci się ? Już nie bo jest dostawa z mc donalda i będę jadł :-)

Co to rozmowy w toku. Ale ja myślałem ze to dziewczyna%-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-30 10:11:00

[...] masy jednocześnie gubiąc tłuszcz, bo tak się nie da. To jak będziesz jadł tak jak napisałeś na poprzedniej stronie to podlicz wyszytko ile czego wychodzi i oblicz swoje zapotrzebowanie, bo teraz to nikt nie wie ile czego Ci brakuje, a moze masz za duzo nawet makroskładników w pożywieniu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-30 11:39:53