anubis84

Co ciężkie przysiady ? Z w/w jak inni black devil ma bogatszy skład na teścia

ja nigdy nie miałem zastoju, cały czas do przodu, to że cieżary takie same to nie dla każdego jest zastój, moja sylwetka się zmienia cały czas. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-28 18:44:26

Pełno jest mozesz dac też chia https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Chia_nasiona-opis37511.html sporo owoców świerzych jest czy to truskawki, borówki, maliny, masło orzechowe, żółtka jaj płatki ryżowe, czy jakaś kasza zblendowana. Myśli pan że będzie to dobry shake który smakuje jakoś : 2 banany truskawki zamrozone na oko sypnąć 1 łyżka masła [...]

reg forum kupiłem tą wersje wygląda mi na starego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-20 11:41:58

zainwestuj pieniądz w lepsze suplementy o udowodnionym działaniu, Tzn jakie :-) ?

[...] ok 400 mg mozesz dać w dwóch dawkach cyklicznie tydzien/tydzien przerwy rhodiole ok 300 mg na czczo B complex nei wiem jaki masz ale daj kapsa do snaidania niacyna jeden kaps i to pewnie za dużo jeszcze będzie to tak ogólnikowo bo sporo też zależy czego oczekujesz od takiej suplementacji Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-16 20:47:37

[...] na nogi to przysiady a nie uginanie czy wyprosty. Z keltona np, http://allegro.pl/hit-kelton-home-lawka-skladana-hermod-i2417142385.html http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-modlitewnik-biceps-hz1-i2418030541.html http://allegro.pl/hit-kelton-stojaki-do-lawki-na-sztange-hs1-i2418030565.html. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-24 08:43:25

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik Uzupełnione :)

oba produkty dobre, tylko ze plutonium to przedtreningówka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 22:13:16

proszę się lekarza zapytać lub zapoznać się z ulotką co do skutków ubocznych, co do bolesnosci to każdy inaczej ją odczuwa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-28 14:51:34

mleczan ok. I tak w organizmie dojdzie do chaletacji. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-13 19:55:41

BCAA w prochu to Hi-Tec TST, Trec G-Force, Olimp Xplode, Activlab Xtra z czego 2 ostatnie zawierają glutaminę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-29 13:37:23

Informatyk napisał że to jakiś problem po stronie sfd z proxy i mają się tym zająć Jak nie bedzie zmiany za jakiś czas to dajcie znać to się dopytam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-04 20:45:56

maniak7000 to nie kreatyna :-) High kicka dajesz tylko przed treningiem jak cię kiepsko pobudza to zwiększ do półtora. hahaha ciężki dzień miałem ,fakt :)) w kwestii pobudzenia w porcji jest 100mg kofeiny (względnie mało - ale to nie reguła), spokojnie można dać i 2 porcje (5g BA jeszcze do przejścia) :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

polecacie jakieś konkretne przepisy na szejki wysokokaloryczne? tak żeby miały i troche białka i tłuszczy, odżywki białkowej nie mam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-11-07 14:29:14

Daj 5g dziennie, bierz od razu po treningu, ale na spokojnie sobie wróć do szatni bez pośpiechu, czy nawet jak masz niedaleko do domu to mozesz w domu sobie przyjąć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-29 07:12:39

jak zaczynasz to gotowca mozesz sobie wybrać http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-06 19:53:59

Czyli jesteś normalny, każdy ma taką budowę predramię jest szersze w przeciwną stronę do bicepsa, nic z tym nie zrobisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-28 11:21:16

[...] http://www.sfd.pl/Co_na_koncentracje_i_pamiec_-t149958.html http://www.sfd.pl/KONCENTRACJA-t34511.html http://www.sfd.pl/co_na_koncentracje_-t179966.html http://www.sfd.pl/Na_koncentracje-t297337.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-11 21:45:16

jak masz w normie to nic Ci go nie podnienisie o nie wiadomo ile \ Z tym NIC to nie był bym taki pewny ;-)