anubis84

To się trzeba by lekarza zapytać, tu jest forum sportowe. kad mamy znać interakcje leków, o niektórych człowiek nawet nie słyszał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-26 07:08:31

Trening siłowy 25 minut dziennie to nie trening siłowy, to że podnosisz jakieś hantelki nie znaczy ze robisz to odpowiednio da rade:-) pod warunkiem, ze tylko wykonujemy jedna partie%) jednak 25 minut i trening nog, raczej kiepsko widze

Bez różnicy mieso tak samo jest hodowane zapewne, indyk trochę droższy, mozesz sobie urozmaicać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-07 19:08:12

Kolega z pracy miał to też z różnego rodzajami aktywności to porazka. Czy ten kolega w końcu wrócił do 100% sprawności? Podobno po wszyciu siatki i całkowitym wygojeniu, można dźwigać nawet więcej niż dotychczas. Czy to prawda?

Po pierwsze ilość posiłków, 7 posiłków dziennie to prblem jest zjeść ja jadam 4 i piaty by był problem wcisnać z powodu czasu, białka jaj lepiej całe jaja jeść, posiłkek przed treningowy najlepiej stały w domu zjedzony, po siłkowni jakieś białko z owocami moze wpaść i po tym normalny posiłek Dobra to rozpisałem sobie takie coś: 1 posiłek [...]

Sporo zależy też od ilości, bo niestety soki to spory ładunek cukrów, 3 x soki, szklanka ma ok 200 ml czyli moze być u Ciebie z pół litra soku czyli ok 10g cukru na 100 ml to daje ok 40-50g zbędnego cukru. to zrobię tak w 1 posilku sok,2woda,3sok4,woda,5woda Lepiej by było? A ogólnie to dobrą dietę rozpisałem czy coś do zmiany :?

Nie ma takich, jakaś opaska elastyczna, ale jak ktoś będzie chciał dźwignie założyć to i ta opaska nie pomoże. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-17 07:11:33

Prędzej się bym bał brać maksa w wyciskaniu niż siadach, w siadach zawsze mozesz sztangę zrzucić z tyłu, przy wyciskaniu ona Cię zgniecie. Plan będzie ok Ta przetoczenie sobie sztangi po plecach to sama przyjemność %-)

Poczekaj aż wszystkie objawy przejdą, i spróbuj argininę solo i wtedy się przekonasz, innej opcji nie ma. dokładnie na razie , zrób przynajmniej z tydzień przerwy

Zalezy od etapu redukcji, myślę że jeszcze mozesz się troszke wstrzymać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-11 21:58:01

Bo to pod kobitki jest robione, co jest modne czy trampoliny czy bungee fitnes one lubią takie ciekawostki, zależy dla kogo trampoliny dla osób starzych nie bardzo, trzeba pamietać że trampoliny oddają energię i stawy u niektórych mogą nie wytrzymać. Marcin pamiętasz jak na pierwszych targach w Opolu Popuri wskoczył na te trampoliny właśnie? %-)

zrób to z profilu na potreningu.pl kliknij swoj awatar potem np kup diete trening i jestes na potreningu potem ustawienia zjedz nizej i masz coś takeigo jak Ustawienia danych logowania Faktycznie działa, dzięki, ale moim zdaniem powinno to zostać zmienione, bo naprawdę sam bym na to nie wpadł.

@anubis84 orzez zapadniętą klatkę mam na musli to ze po zewnętrznej stronie jakies misnie mam ale w środkowej czesci sama skóra :/

nie wiem czy ktoś znajdzie ten temat tutaj, mało osób tu zagląda. prędzej tutaj https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-26 21:42:29

odżywianie nie powala na nogi , słabo to wyglada, co to jest szejk na mase, same płatki też słabo wygladają szejk na mase to : 300ml mleka 5łyżeczek płatków owsianych 3łyżki masła orzechowego 2 banany

tak słabo trochę 2 x twister z bananem, posiłek 2 też 200g płątków z woda, nie wiem jak to ma smakować, płatki nestle też raczej słabe, pewnie cukru wnich siedzi. Jedyny posiłek w maire ok to schabowy z ziemniakami płatki z mlekiem * nie mam płatkow nestle tylko inne ale nie było ich na po treningu.

Pierwsze cięcie robisz na oko dłuższe pod konie co 2 cm mozesz ciąc to będzie 1-2 cięcia już dla dobrego dopasowania. Ma pionowo chodzić lub z delikatnym skosem. Niektórzy tak plecy robią że sie odchylają że prawie aż leżą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-16 23:04:41

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza, każda z w/w będzie taka sama. No wie pan wole się dopytać bo słyszałem że kf* robią tzw syf

To tzreba było poprawić, tak na szybko pisane %-) Słownik nie chciał poprawić, i źle podpowiada Rzodyn się nie dowiedział by Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-17 21:32:00

2 jak nie zostało ziarno otworzone to się nic nie dostało do organizmu, a jak już to znikome ilości czyli zjadanie siemienia w calosci nie ma wiekszego sensu?