pierwszy z dwóch, jak ogarniasz dietę i treningi to pomoze jak nie to nic nie pomoże to nie są cudowne środki co robią robotę za kogoś. napisz coś wiecej o sobie zaczynasz redukcje jesteś w trakcie ile poleciało itp, bo wrzucanie spalacza na samym początku to slaby pomysł Trening siłowy split 4x w tygodniu po treningu 20 min rowerek/bieżnia. [...]
A bierzecie witaminę D3 ???Jest również dobra na kości i nasze zęby daje się je głównie dzieciom . Ale my dorośli również powinniśmy dbać o swoje zdrowie. Zastanawiam się nad zakupem tego suplementu reg forum . Braliście go kiedyś , warto?? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-15 11:31:22
Zalezy kto je bedzie robił, handlówek raczej nie brałbym bo pieron wie jak się wpasują, podbić najlepiej do osób so robią meble i niech zrobią wycene. jak chcesz gotowce to 6 boksów metalowych kosztuje ok 1000 zł, wpisz w googla szafki do siłowni, wyskoczy Ci np forma B2B Partner czy heritus Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-16 21:24:59
A zobacz czy nie ma możliwości skrócenia, niektóre oferują taką opcję, zamiast ekspandera pomyśl o gumach oporowych. http://www.marbo-sport.pl/search.php?text=gumy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-17 11:41:23
[...] policzysz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_BF-t276436.html zrzut najlepiej zrobić tak, jak masz juz wszytsko wpisane to tylko klikasz generuj http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-20 08:08:28
A buty? Jakie będą najlepsze na siłownię? Które z tych reg forum najlepiej kupić? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-21 11:45:28
no bo by się przydało, wtedy jesteś lepiej przygotowany. Ale nieraz osoba co się tym interesuje poświeca sporo czasu na samo dokształcanie może być lepszym trenerem od tego po studiach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-24 15:22:36
W Kanadzie jest efedryna kaizena. Nie wysyłają poza granice bo już sprawdzałem. Jak z wywiezieniem jest to nie wiem. U nas efka nielegalna wiec, wolałbym nie ryzykować robienia ciotce problemów na lotnisku. A interesuja mnie odzywki takie jak Optimum Whey NATURAL - bez sztucznych slodzikow, u nas jest z tym problem, tam jest chyba juz wieksza [...]
To dołóż ciężaru a nie baw się jakimiś małymi pierdułkami i nie machaj w nieskonczoność. Dasz duży ciężar to 5 serii nie będziesz miał sił zrobić z progresem, na 4 dasz 100 ledwo ledwo zrobisz te 5 powtórzeń w kolejnej dasz 105 i się okaże że nie jesteś w stanie już np przysiadu zrobić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-25 10:18:20
połowę białaka w diecie stanowi u Ciebie odzywka to sporo, no i do tego bialko k f d ;-) Które to są posiłki okołotreningowe ? Fundusze na dietę mam ograniczone, nie dałabym rady kupować więcej mięsa. Ile bym dała żeby jeść jajka :( Może jest inne wyjście z tej sytuacji? Przed treningiem kurczak na oleju kokosowym , makaron, warzywa. Po treningu [...]
Jak napisał anubis84 bywa też tak że o walce dowiadujesz się 2 tyg przed. możesz nie zdążyć zbić wagi, a katować się nie ma sensu. W amatorskim bywa tak że na ważeniu ważysz więcej o 1 kg niż rywal to za zgoda organizatora i rywala może dojść do walki. w zawodowym są to kary finansowe i zawodnik ma jakiś czas ( np.2 godziny) żeby zbić wagę po [...]
W którym omega 3 jest 2000IU witaminy D? Gold Omega 3D3 + K2 i w oznaczeniu jest napisane: jedna kapsułka zawiera 2000 j.m. Witaminy D. W internecie znalazłem informację, że: j.m. = I.U.
nitro I i II nie ma kofeiny chyba że ten energized. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-30 09:16:57
Naturalne i u nas dostaniesz. Olimp ma Natural whey concentrate. Tak ,ale sa bezsmakowe, a powyzej wspomniane prze zemnie maja naturalny slodzik - stewiowy i wsytepuja w kilku smakach. czegos takiego szukam.
Zależy od dawek jaki napalm ile tego thermospeda, brać razem podczas jednego cyklu czy brać razem w 1 porcji ? Filozof%-)
możliwe że zła technika, to że zmienisz zwykłe wyciskanie na suwnice nic nie zmieni. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-05 18:44:20
klikasz na daną partie i masz pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz podstawowe mięśnia, jak chcesz szczegółowo to już atlas anatomiczny online trzeba jakiś odpalić, po łacinie lub angielsku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-05 18:49:16
tu ze 2 lata to masy by trzeba nabierać, jakie cele masz na lato ? Masy jest właśnie, a nawet tluszczu
nic więcej CI nie potrzebne, w/w wystarczą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-07 07:09:55
Beton zawsze będzie lekki, j/w jedyna opcja dodania jakiejś konstrukcji stalowej, pręty, uzbrojenie, tylko czy to będzie opłacalne, i czy nie taniej wyjdzie cię kupno czegoś na złomie i zrobienia dziury lub obciążenia toczonego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-08 17:02:48
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
