anubis84

Wznosy w opadzie tułowia / facepull masz zamair wybrać jedno z nich ? jak tam to zosatw face pull prostowniki przy MC już będą pracować. coś na dwugłowe by się jeszcze przydało uda oczywiscie wznosy msz 2 x alb robisz w push albo pull Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-09 16:52:38

ile beta alaniny dajesz? 4 przed. wcześniej z treca brałem betę ( też 4 przed ) i luz. teraz mam z activlaba, ale myślę, że to nie to, bo nawet żadnego mrowienia nie czuję ... no chyba, że właśnie mi temp. podnosi ( i się "zagrzałem" ... ?? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-07-24 20:47:34

No to pozostaje jakieś naderwanie, na razie odpoczynek mozesz smarować maścią przeciwzapalną Odpoczynek i regeneracja miesni to podstawa, mysle aby isc jutro na silke zrobic klate ale po silowym odpuszcze bieganie czy steper ze wzgledu na nogi. Jaki krem polecasz ?

Jak oba to tak trudno by oba akurat naderwać, ketonal w żelu sobie kup, chyba jest bez recepty. Dzieki, powoli bol znika przy masciach

z 7nutrition masz jeszcze spoko bo też masz 200:1 i dodatkowo masz mace i tribulusa - ale widzę ze też chyba niedostępny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-02-05 20:46:55

0,04 mg na kg to przy 100 kg mamy 4mg, joha dawka ok 0,2mg na kg czyli przy 100 kg ok 20 mg maks, w 3-4 dawkach, więcej bym nie leciał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-16 18:59:14

anubis84 True Adonis Madka droga jest... i u mnie w kauflandzie/tesko nie ma, pytalem:(

[...] już dawno mówiłem że to byąl dobra opcja moje wypowiedzi, jak wejde wczyjś profil to bez problemu klikam wypowiedzi i widzę tak jak było na starej wersji, ale jak klikam u siebie moje tematy to mieli i mieli i nic się nie dzieje. Edit na lepszym kompie działa, pokazuje mi 27 tysięcy tematów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-29 11:54:37

jak do tej pory leciały głodówki to trochę musi minąć zanim wróci wszystko do normy. Ważyć się mozesz codziennie, ale pod uwagę bierz pomiary cotygodniowe np sobotnie czy niedzielne, wstajesz rano toaleta i robisz pomiary i tak co tydzien co do clena to chyba nie ten etap, ale to Twoja sprawa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-18 20:55:49

Nie ma wtym nic nadzwyczajnego ;-) Chociaż ja akurat z cytru nigdy nie miałem problemu ;-) Bo Ty to wyjątkowy jesteś i dosatejsz towar prima sort %-) mam pare supli w prochu otwartych różnych firm i widać zbrylenia, ale też teraz taki okres wilgotno w powietrzu SFD o mnie dba!

Cycek nie antyperspirant tylko antydepresant to takie leki. Moze jakieś inne antydepresanty lekarz przepisze. Na kazdym to mam, na neuroleptykach nie a na SSRI tak... a bez SSRI sie nie obejdzie...

Odkąd to masz, co do rękawiczek, to mzoe w nich być problem jak są zbyt szczelne, dłonie się pocą a jak jest wilgoć mzoe się wdać jakieś paskudztwo. Ja nie mam , moja mama ma .Rekawiczki byly stosowane po paru jakims czasie terapii , zeby wykluczyc to i owo .Nie caly czas tylko do sprzatania , kontaktu z chemia. Offtop , kto tu tak ładnie [...]

anubis84 -a po co te jogurty jak one prawie nic w sobie nie mają ?

Wszystko leży w dziale odżywianie słaba dieta, a w dziale odzywki i suplementy eksperymenty z kreatyną w wielkich dawkach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-02 11:29:59

No a co się dziwisz, sam napisał że po 3 seriach z obciążeniem 30 kg mu biceps zdechnie (ja sobie nie wymyślam nic, czytaj ze zrozumieniem a jak nie to do pierwszej klasy podstawówki się cofnij) to po co ma robić, tutaj trzeba mięśnie przyzwyczaić a nie jedno ćwiczenie w łapkach osłabnie i innych już nie zrobi. Dlatego pisałem wcześniej, że chce [...]

Wykupujesz opiekę i płacisz co miesiąc, moze się okazać że jak wykupisz dietę i będzie np zdawała rezultaty przez 2 miesiące potem bedzie zastuj to osoba prowadząca moze nie podjąć ponownej wspópracy z Toba, trenerowi np co tydzien wysyłasz raporty wiec jak chcesz mu je wysyłać w miesiacu co nie będziesz opłacał prowadzenie. Nie rozumiem Twojej [...]

Dlatego mu nie odpisał bo nie chciał go mieć pod sobą. I stąd wielu traktuje tych ludzi jak chamów i pustaków / klata jak u pirata, a jaja jak żołędzie/, bo faktycznie nimi są nie odpisując na maile. Ot nabite w łapie, a w głowie pustka i zero taktu. Zawsze może napisać, że nie chce, ale to na początku, przed 1 wpłatą. Ale skoro podjął się [...]

Dlatego mu nie odpisał bo nie chciał go mieć pod sobą. I stąd wielu traktuje tych ludzi jak chamów i pustaków / klata jak u pirata, a jaja jak żołędzie/, bo faktycznie nimi są nie odpisując na maile. Ot nabite w łapie, a w głowie pustka i zero taktu. Zawsze może napisać, że nie chce, ale to na początku, przed 1 wpłatą. Ale skoro podjął się [...]

tak jak nietrenujesz to 1g Ci starczy ale Akurat Ty trenujesz, zalecenia WHO dla dorosłego czlowieka to około 2000-2500 kalorii OK. Rozumiem. Dlatego jem 2g/kg ciała. Jednak tego "nadprogramowego" grama nie przerabiamy na mięśnie choćby nawet w 10%. Skąd więc zasadność jedzenia aż 2gr/kg? Nie kwestionuję tego, bo sam się do tego stosuję. Ciekawi [...]

ja jestem dorosły i wada postępuje, ale to wina dobrodziejstwa czyli internety itp, praca przed komputerem. Proste co masz robić, leczyć wadę, co do siłowni jak z oczami jest wszystko ok to nie będzie to miało to wpływu na wadę. Tego się nie leczy ,krótkowzroczność się nie cofa Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-05 21:49:06