Panie jak dałeś wszytsko to się nie dziwie że niedobre wyszło, jak 1:1 wszytsko dajesz no poszło wszystko :D równo po 10g każdej przyprawy , dla tego zadalem pytanie bo nigdy nie bawilem się w miksowanie przypraw i nie wiem czy z połaczenia jednej z drugą nie wyjdzie jakaś goryczka itp
Np w sportach wytrzymałościowych spożywają nisko białka, patrząc na piłkarzy może definicje mają ale czy te mięśnia są duze, no nie są . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-17 09:23:18
Megabol jedne z lepszych supli (nie wszystkie), marketing tez bardzo dobry, nazwy zbliżone do SAA, to idzie jak świeże bułeczki, a nitrogliceryny czy kreatyny byłem zadowolony, kiedyś mieli pyszne białko jagodowe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-19 21:12:05
Można w używanym sprzęcie poszukać i dorwać jakieś hesa, olimpa, odmalować i posłużą jeszcze drugie tyle Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-25 21:53:45
Idz do szpitala czy gdzieś, powiedz ze zapomniałeś co to za lek bo sobie wszytskie wysypałeś, nie masz opakowania i moze ktoś Ci powie. raczej go pogonią żeby nie zawracał dupy %-)
Nitro przestarzały produkt do tego cena wg mnie wygórowana, obecnie jest wiecej produktów wartych uwagi, Nitro jako przedtreningówkę stosujesz czy stacka ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-21 21:29:44
Wypiskę spokojnie daj do oceny Witam Prosze o sprawdzenie diety na mase 4 tys kcal i ewentualna korekte ilości produktów. Troche późno wstawilem ale lepiej późno niż wcale;) Diete ułożyłem sam dlatego może być sporo do poprawy. Proszę też o odpowiedź na pytania. Posiłek I 852 kcal - sok pomarańczowy 100% 250ml - platki owsiane górskie 100g - [...]
Poza tym najlepiej robić poiary na czczo zjedzony posiłek wypita szklanka wody, zrobienie treningu fałszują wyniki Jakbyś miał 9% faktu to powinieneś spoko wygladać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-28 21:01:23
Jak Ci pasuje, trzeba pamietać, ze np mleko też jest insulinogenne, nie tylko odstęp od samych węgli musi być. No mleko to duża ilość laktozy więc mamy też węgle
Anubis84 a którą ławkę z tych byś doradził 1 https://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html 2 https://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html Zmieniony przez - BoSterQ w dniu 2019-05-09 21:57:32
Jako dodatek może się znaleźć, tzreba zachować umiar jak we wsyztskiem nie mozna dzielić czegoś na złe i dobre bo nawet coś dobre w sporych ilosciach będzie złe No to filozof odpalony %-) A tak na serio to zależy co tam napakowane jest.
Chyba każda kofeina działą %-) Chociaż są takie co się lepiej odczuwa, u mnie to scitec, mutant, activlab. Jak w kapsułce jest kofeina to zadziała. Gorzej jak ktoś sypie wapno do kapsułki o sprzedaje jako kofe :D
jeśli 700g kosztuje 49 zł to bez rewelacji, normalna cena ale jesli 2 x 700 tyle kosztuje to już podejżane ze za 25 zeta sprzedają Chciałbym nadmienić że sfd w wersji naturalnej na alledrogo również chodzi po 25 zeta a za darmo nie oddają. Tak że z tą podejrzliwością to troszkę bym uważał.
brzuch góra 2 cwiczenia na koniec treningu starczą, jesteś już rozgrzany a tak w dzien osobny się musisz rozgrzać. Jakim planem do tej pory trenowałeś ? Tym samym którego opisałem. Brzuch zacząłem robić od 2 tyg. A co do brzucha to 2 treningi w tygodniu wystarczą?