anubis84

W Gdańsku jest jakaś pizzeria krokodyl, no i wcinamy w czwórkę pioze każdy po kawałku idziemy po dokąłdkę a tam 3 kawałki i się koorwa zastanawiam jak %-) A ty tam poszedłeś jeść czy cudować ?%

T ozależy co już w tej diecie swojej masz, z jakich produktów dostarzcasz, http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-14 11:17:56

jeśli nikt nie stwierdził ze masz problemy z insuliną to branie od tak sobie bo bo ją regukuje mija się z celem To moge odstawic tak od razu chrom? Z dnia na dzien?

masa to pojęcie względne, 1 kg to tak naprawdę dobra wizyta w toalecie, takie wahania wagi to nic wielkiego. 2 kg różnicy między porankiem na czczo a wieczorem to zazwyczaj standard

Tak się składa ze mam tego winera w domu. Spokojnie wyciskam na ławce 120 kg w seriach i cała konstrukcja jest bardzo stabilna. Dla mnie jest ok... zamówiłem tu reg forum tylko nie mogę zrozumieć czego taka małą wagę podają /SFD/2018/7/14/3f1ce82a4246438083ef32698baa15db.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-14 07:57:03

Przy wspomaganiu, ale Ty się chyba nie wspomagasz farmakologicznie. KOlejna sprawa dlaczego tyle kalorii z czego to wynika, ile do tej pory spożywałeś, 5000 to treningi musiały by byś wymagajace. Nie znam osób co by tyle spożywały Daj jeszcze pełną ankiete działu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 22:39:04

do pizzeri zadzwon i się spytaj ile g maki na nią idzie ile skałdników przez tel mu nie powiedzą bo się będą bali ze jakaś kontrola albo coś w ten deseń, można osobiście w lokalu zapytać .

50 ml będzie ok 20-25g, przeważnie tak jest w przypadku odżywek białkowych Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 22:14:57

Ludzie niby są zadowoleni, ale nie można znaleźć nigdzie jakiegoś badania klinicznego czy naprawdę takie masaże wibracyjne pomagają i w jakim stopniu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 21:31:21

trening mięśni brzucha nie spala tkanki tłuszczowej, wg mnie lepiej rano trenować niż wieczorem chyba że to sa okolice godziny 18-20 bo jesli okolice 22 to lepiej rano. Pewnie koło 20, tyle że to i tak po ostatnim posiłku. Pytanie czy z dwojga złego lepiej jeśli nie będzie posiłku przedtreningowego czy potreningowego..?

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 07:41:17 Czy na podstawie swojej wiedzy jesteś w stanie udzielić mi odpowiedzi na pytanie: kiedy lepiej ćwiczyć mięśnie brzucha - czy rano na czczo, czy wieczorem przed samym snem? Mam te dwie opcje do wyboru. [...]

wiekszosć węgli z pieczywa, zamienił bym trochę na węglowodany z innej grupy jak ryze kasze Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 19:10:34

Miejeca kontuzjiowane naciągnięcia sciegien, mięśni itp nie powinny być rolowane, tak gdzieś przeczytałem bo to powoduje dodatkowe mikro urazy bo uciskasz osłabione struktury Co do wypowiedzi ANISK też słyszałem o tym że rolowanie jest słabe. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 19:02:15

a pektyn i ksylitolu nie mozesz dać. Koleżanka ostatnio robiła to mówi ze długo gotuje, nawet i 5 godzin same owoce, potem w słoiki i wekuje.no i tu robi się lipa bo tak długie gotowanie pozabawia owoce chyba wszystkich wartości ? Ja jak robię dżem to max 10min gotuje a sok to leci na bieżącą z sokownika

U mnie z listonoszami jest kiepsko, jak jest swój to ok, a jak jakieś zastępstwo to przesyłki nie dochodzą, nawet te polecone, bo kobita wrzuca gdzie popadnie, bo obok są jeszcze dwa bliki z tym samym numerm tylko inna ulica. skąd ja to znam @@-) ja z kolei wysyłam dużo listów z FV, ostatnio nagminnie powtarzają się sytuację, że list wraca, a na [...]

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 07:41:17

nie ma czegoś takiego jak prawidłowe godziny, jesz wtedy kiedy Ci na to czas pozwala. Dokladnie , tylko trzeba dostosować odpowiednie posilki do ilości przerw i odstępu czasowego między jednym a drugim posiłkiem .

Raczej każdy silniejszy od Ciebie będzie, a to ze się podciagnać nie umie to inna sprawa, np wielu kulturystów ma z tym problemy a podnoszą spore ciężary Tak to jest jak się ćwiczy tylko dla wyglądu (mamy inne definicje '' siły ''

Dla osoby początkujacej redwailer moze i ok, ale Ci co już inne próbowali cukierasy to słabo wypada Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-12 22:49:21

Chyba fora pomyliłeś . Prozdrowotnie chodziło mi o dodatki typu słodziki itd Nie, to forum stało się w pełni skomercjalizowane, że poza swoimi produktami, nie można przytaczać marek konkurencyjnych, ani ich porównywać. ;-) Aby mleko było źródłem białka i z niego dostarczać białko do diety to trochę w ciągu dnia by trzeba go wypić, a to zdrowe dla [...]