anubis84

georgu Dziękuję Marcinie!! :-))

Uważaj tylko bo nerkowce wchodzą jak złe żebyś nie przesadził z kaloriami, bo łatwo z orzechów przeholować Wiadoma sprawa, lubię orzechy i wiem że łatwo przedobrzyć. Tym razem chce liczyć wszystko jak należy. Mam nadzieję że coś z tego będzie ;)

[...] małpi chwyt, drążek okrągły czy można zwisać na profilu kwadratowym na bramie Jak puszcza chwyt i wisi się na palcach resztkami sił to jest zaliczane czy już koniec Drążek ma być na takiej wysokości by sylwetka była wyprostowana, czy można nogi do tyłu podkulić jak drążek jest za nisko. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-04 21:12:18

2.bez poprawiania uchwytu i puszczania rąk Kciuk obejmuje drążek, czy dopuszczalny jest małpi chwyt, drążek okrągły czy można zwisać na profilu kwadratowym na bramie Jak puszcza chwyt i wisi się na palcach resztkami sił to jest zaliczane czy już koniec Drążek ma być na takiej wysokości by sylwetka była wyprostowana, czy można nogi do tyłu [...]

Po pupie i nogach widać że trenuje :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-25 07:11:47

No to jak się widzi że technika do niczego tzn załamana linia w lędźwiach do dołu lub uniesione to się kończy i tyle mimo że nie poprawnie jeszcze 2 minuty wytrzyma. Warunek strój przylegający do ciała Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-26 20:20:53

szukajcie a znajdziecie :-) oto co znalazłem na forum pod kątem kawy z mlekiem i słodzikiem: w temacie: http://www.sfd.pl/Co_pic_na_IF-t957653.html Zielona herbata, kawa czarna, pepsi max/cola zero, czerwona herbata ,etc. Generalnie się przyjmuję, że 30-50kcal nie przerywa postu - czyli jak sobie strzelisz kawę z np. 10ml mleka 1,5-2% to się nic [...]

Ja myślę że rodzice by woleli być potrenował na tym TRXieniż miał się szlajać z kolegami po osiedlu itp sprawy. Może uda się namówić :-? :-|. Tylko nie wiem jak :-|

Jak tak uważasz to pozostań na treningu domatora, ja w tym wieku już miałem w domu stare odlewane hantelki, różne ekspandery, sprezny do ściskania, drążek. Ja się nie znam na TRX :-)

Kolego drogi anubis84 się obecnie nie gubi tylko po prostu mówisz strasznie niejasno i nie potrafisz powiedziec czego wgl oczekujesz od nas. Najlepszym sposób dla ciebie bedzie tylko i wyłacznie zapisac się na karate, gimnastyke, koszykówke czy coś innego wybierz sport który cie interesuje i tam juz cie trener poprowadzi bo my tobie nie pomożemy [...]

anubis84 :), ja się nie znam, ale wg tego: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 (mit pierwszy, na czerwono) - młody wiek jako taki nie jest jeszcze przeciwwskazaniem do rozpoczęcia treningów siłowych. Był na 100% jakiś art na ten na tym forum, ale na szybko nie mogę znaleźć. xXSIŁOWNIAXx - najlepszym wyjściem byłoby, gdyby ktoś, kto [...]

jedynie w problemch ze stawami bym stosował. Wiele produktów można opisać że działa zbawiennie ale jaki one mają wpływ, np widziałem wczoraj jakiś artykuł jedz ogórki i chudnij to co mam jeść ogórki i cudowanie schudnę, działanie jest znikome i zalezy od wielu czynników i tak pewnie jest z w/w przypadkami Bo to chodzi o to żebyś jadł same ogórki, [...]

Najlepiej normalne śledzie z wiaderka. U mnie pamiętam że je zawsze na święta się wstawia w oliwe cebulkę i ocet. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-14 12:12:42

Po ostrym to normalka, kiedys zjadłem ostrego kebaba to cała głowa była mokra. dzięki wielki człowieku :) czyli nie jestem jedyny nienormalny hehe :) podniosłeś mnie na duchu , wiec gastroskopia odpada narazie hehehehe ..

Wg mnie 10000 IU to za dużo, nei wiem czy ktoś takie niedobory ma na pewno nie do stosowania codziennego, co 2-3 dni. Ile tracimy witaminy D Jak zawsze wszystko zależy od wielu czynników. Ogólnie określa się to w przedziale 10 do 30%. Zależy to od czynników typu: leki, palenie papierosów, terapie hormonalne, psychotropy, chemioterapia itd. Przy [...]

Zależy jaki sos i do czego, na zimno np na bazie, jogurtu naturalnego, jakichś pomidorów czy passaty, na ciepło, jakieś pieczeniowe, z grzybów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-17 22:11:50

Wpisuj wszytsko przed obróbka termiczną nie smażona pierś a pierś surowa i olej na którym to smażysz, to samo jajecznica podaj ile jajek i ile tego masła. 2 łyżki, 4 jajka . Za chwilę wrzucę dietę z poprawkami.

Nigdy do konca nie wiadomo jak kto posiłek wpisał w tabele, ile tego mięsa ile tłuszczu czy jakieś inne dodatki i dlatego lepiej rozbić to na składniki pierwsze. na pewnym etapie zaawansowania na pewno:)

Primaforce ok ale trochę drogo wychodzi, najlepiej 0,5g kupić za ok 20 zł i sobie roztwór zrobić Jak najbardziej też jestem tego samego zdania.

Witam serdecznie. Mam pytanie mogę I korzystać z tych przepisów, bo moja kuchnia już mi nie smakuje???????? Regulamin forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-17 17:47:50