antos

Spamował dziennikami, a nie we swoim dzienniku. :P Antoś się wkvrwił, że za dużo ich założył i ban poleciał. ;)

Tomasz jest jeszcze spoko, ale Antoś to już przegięcie... aż mnie korci, żeby z niego jaja sobie robić, ale bana szybko bym wyrwał bo kolo ma problemy ze swoim ego.

oni tam swoimi prawami sie nosza razem z Antos ........

dokładnie jak Antos :-)) jak w ogóle można pisać, że babski trening, skoro gościu szykuje się na MP, ma kontrakt z treciem i w ogóle jest od Was wszystkich zupełnie inna liga %-) No i pokazuje to ile to sterydy robią za człowieka To już w ogóle szczyt. Weź sterydy i wystartuj w zawodach, zobaczymy ile za Ciebie zrobią :-) A jest ktoś na [...]

Antoś daj link jak możesz

Antoś nigdy więcej tego nie zrobię już :-{

Tak, za całokształt. Jest wiele rzeczy, które Antos mówi i można się z nimi nei zgadzać. Ale pomogły one wielu osobom. Ja Antka nie bronię, bo sam uważam niektóre z jego tez za dziwne, ale do niektórych też się przekonałem. Po prostu nie czaję, za co ban. Ban powinien być za naruszenie regulaminu, gdzie on naruszył regulamin?

p******icie o tym pakolu. Fakt, jest idiotą i strasznym kozakiem ale nie usiadł na żadnej osobie gdyż na zdjęciu jest pokazane, że nie siedzi na nim a druga sprawa, że z tym wstrząsem to ludzie sobie dopisali gdyż w żadnym okolicznym szpitalu nikt z takimi objawami nie trafił ;) Antos też widać w hooj dystansu do siebie jeżeli bys go uderzył

Lublin, Wrocław, Szczecin, Poznań, Sieradz, Zegrze, Warszawa - wystarczy - czy mam dalej pisać? Wiele siłowni, w wielu miastach - niestety podobne obserwacje. Masz rację, trzeba by zrobić dokładne badania grupy statystycznej (tj. właściwa ilość osób, ankiety, profil, parametry, średnie, trendy itd.) - ale nawet z tej pobieżnej obserwacji wyciągam [...]

Ej no sory, my się tak tylko droczymy. Nie chcesz żeby Antos Ci przeniósł dziennik tutaj?

No, zamiast cisnąć to byście pomogli mi z techniką i w ogóle... Na mnie nie działa to co Antoś demonstruje:-(

To o nadgarstkach było żartem. Może dlatego, że dużo osób naskakuje na Ciebie Antoś z powodu Twojej techniki odebrałeś to jako atak... Ostatnie zdanie to jestem ciekaw czy Twoja technika działa tak samo dobrze jak sztywno obrane ramy techniczne. Środkowe zdanie wywnioskowałem z tego co piszą inni w Twoim dzienniku. Ja w sumie nie jestem przeciwny [...]

Wiesz co ,mi Antoś kiedyś pisał ,że drążek bez obciążenie na dłuższą mete ,nie jest opłacalny :-) uuu, chyba dodam obciążenie do podciągania %-)

To idź pukać Antoś. Davidooo\ to powodzonka na egzaminie.

dawaj Antoś, nie zwlekaj

"I tak samo jak Antos zdaje sobie srawe, ze ten dziennik zostal odsuniety na boczny tor, bo nie poklepuje nikogo po plecach jak to czesto ma miejsce na tym forum, nie rozplywam sie w zachwytach, ale ide pod wiatr i nie mam hamulcow napisac co mysle, kiedy mnie cos zdenerwuje. A to nie jest mile widziane. Jednak w swoim dzienniku moge pisac na co [...]

Antos a jeszcze jedno pytanie. Czy pozostać przy systemie treningowym 2-1-2-2 czy 1-1 a w dni wolne cardio?

Antos a jeszcze jedno pytanie. Czy pozostać przy systemie treningowym 2-1-2-2 czy 1-1 a w dni wolne cardio? to Ty decydujesz ;-) Ja jedynie obserwuję i ewentualnie mogę Cię ostrzec przed zgubnymi skutkami nadgorliwego treningu :-) Ok, zostanę przy pierwszej opcji bo łatwiej mi się zgrać z pracą. Dziękuję za podpowiedzi i wyjaśnienia };-) Piona.

Nadrabiam zaległości, podoba mi się tytuł nowego dziennika :-). Nawiązując do twojej rozmowy z Antos to mi najlepiej się trenowała w systemie 2-1-2-2. Ale ja wtedy nie robiłem redukcji.

Panie Janku wrażenia już lepszego nie będzie chyba, że jest coś czego nie wiem. Antos słodyczy nie będzie ale pizzy sobie nie odmówiłem ;-) /SFD/2018/9/3/2d32755e9a8e426481483633872f4979.jpg