neevsky skad ty te korki bierzesz :) normalnie z igla zostawia i z ta nasada na igle cos ten cykl nie taki 1-4 antek 150 ed 1-10 enan 500 week 11-17 aqa 100 ed 7-13 wino 30mg ed albo mete zamaist antka meta 30 40 40 40
ja np, jak oszukiwalem na plecach, nie tak jak antek znowu, ale jakoś tam te ruchy oszukane były to na nastepny dzien 0 domsow, a jak pilnowalem techniki, ciężar niezbyt duzy to domsy trzymały nawet do 4 dni
Antek - nogi jak nogi, ale wszystko od palca po obojczyk mam tragiczne, z natury chude lapy i wąskie obojczyki cięzko będzie zakryć grubą warstwą miecha, ale to już wymaga czasu, ale wg. lustra barki mi sie poprawiły. December - dzieki wielkie :-) Ogogo - będzie dobrze jak dwójki w końcu wyskoczą :-D Koorasy - Dzieki :) Widze głównie zmiany w [...]
ja np, jak oszukiwalem na plecach, nie tak jak antek znowu, ale jakoś tam te ruchy oszukane były to na nastepny dzien 0 domsow, a jak pilnowalem techniki, ciężar niezbyt duzy to domsy trzymały nawet do 4 dni Jak Ty nie umiesz oszukiwać pod dużym ciężarem, to ten ciężar Tobą oszukuję, to o czym ta mowa? ja oszukam na maxa, ale po takiej serii [...]
Dzięki wszystkim. Antek- mam zamiar zrobić coś takiego: W pon patrzę jak waga i porównuję z końcem projektu, jak będzie stać lub poszła w górę to nic nie ucinam, jak spadła to dodam kcal i zaczynam pierwszy tydzień a po nim już wszystko będę wiedział. Później tak jak mówisz w zależności co mi ten tydzień powie będę ciął jako pierwsze tłuszcze. Na [...]
Meta, antek i jeszcze wino to już 3 orale. W sumie megace, heparegen, glutation i możesz na oralach cały rok lecieć nawet. Niemniej, po mecie mógłbyś wrzucić coś na wątrobę, ww. heparegen, przedłużyć mixa i dołożyć wina, ale to musiałbyś samemu wyczuć.