anonim

w czy 10mg wogole obniza kortyzol ? bo jakis anonim w necie tak napial ? sprawdzales przed? po? daj spokoj, to wszystko brednie, lub sprawy zupelnie bez znaczenia, dzialanie antykataboliczne to samo, antykataboliczne dla kogo ? na jakiej kalorycznosci ? dla jakiego trybu zycia? treningow ? etc itd itp nie da sie tak rozmawiac, bierz sobie te 5 [...]

nie wszyscy dotrwają do końcaJeśli potraktują to jako 10 tyg dobrej zabawy, to nikt nie odpadnie /-) Tak to widzę ;-) No i zabawa dla kolegi Jaro1979 skończyła się po tygodniu,bo usunął konto - szkoda.

Darek - to trzeba się było po angielsku zwinąć, bez białej flagi na okopach. Konto Anonim by zostało i tyle. Ktoś przeczyta, będzie miał gorszy dzień, przypomni mu się i też będzie chciał "wyjechać w Bieszczady" :-)

Dostałeś odpowiedź w poprzednim temacie, pod który się podpiąłeś. Chyba, że to przypadek, że "anonim" ma identyczny wzrost i wagę oraz pytanie ;) Na razie jedź z dietą. Kreatyna nie działa żadnych cudów. Na samej diecie z kreatyna czy bez efekt bedzie taki sam.

Hej Anonim, jestem andrologiem. Skad jestes? Moze bede mogl pomoc...

zgłoś naruszenie Anonim Pochwały: Nagany: Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów [...]

...albo mięso bo to jest od dłuższego czasu w modzie, szczególnie te z ameryki południowej. Wystarczy przedstawić rachunek z restauracji, że jadło się takie stejki i przechodzi na komisji. serio cos w ameryce zanieczyszczone mieso bylo hormonami w duzym stopniu? Ale nie trzeba aż sięgać daleko do ameryki, jeden z pl ciężarowców wylizał się w taki [...]

1. Skąd mam czerpać informacje - jak i co robić krok po kroku? Tzn co mam teraz zrobić - ułożyć dietę (jaką?), ułożyć plan treningowy (jaki? na forum jest tyle rodzajów, że głowa mała)?? Informacje spokojnie możesz czerpać spokojnie z tego forum gdzie jest masa artykułów, oraz portalu PoTreningu.pl- dodawane kilka artykułów dziennie w tematyce [...]

A wy co o tym myślicie co napisał @Rebel-anonim ? Lepiej odczekać trochę więcej czasu i iść do chirurga plastyka a niżeli takiego np. burdy/rylskiego ? @ Był ktoś u plastyka może i ma jakieś doświadczenie ? Serio lepiej robią ? Zmieniony przez - xahor w dniu 2016-08-04 19:01:00

Do bjorn92 tak Dr Burda bardzo pozytywny człowiek, przejmuje się losem swojch pacjentów i ma atrakcyjny kalendarz na ścianie :).Ale co ja tam moge wiedzieć. Zmieniony przez - Rebel-anonim w dniu 2016-08-05 14:43:13

kunio jak się postarasz to może uda Ci się to podzielić na dwa cykle, ale jak się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni [...]

Fotek formy dalej nie ma! Nie wiem kto siedzi po drugiej stronie dziennika - Gal Anonim :P

kunio jak się postarasz to może uda Ci się to podzielić na dwa cykle, ale jak się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni [...]

Z uwagi ze ćwiczę przysiady na w miarę dużych ciezarach chce kupić sobie buty typowo do podnoszenia ciężarow. Ale to mają być buty typowo pod siady i PC Marcinie ;-)

Od ponad roku ćwiczę biegi, ciężary, rower, ale chyba zbyt intensywnie - po intensywniejszych ćwiczeniach przez kilka dni odczuwam ból w kolanach, plecach. Ktoś polecił mi na tą dolegliwość lampę do naświetlań leczniczych i rehabilitacyjnych (pulsująca podczerwień + pulsujące pole magnetyczne). Ma ktoś doświadczenie z czymś takim? Lampa dość [...]

1. Gdzie sa najlepsze silownie? Nie chodzi mi tutaj o jakies swietnie nowe i pikne fitness kluby tylko takie gdzie mozna znalesc porzadny sprzet do cwiczenia (zeby nie byly gdzies na przedmiesciu). Tutaj kwestia tego, gdzie będziesz mieszkać i będziesz mieć stosunkowo blisko :-P Z tych co znam i mogę polecić, to: - Gym Park na Zabłociu - Fitness [...]

Właśnie mam zamiar zacząć redukcję : 23 % bf przy wadze 74 kg i wzroście 183 cm (21 lat). Ale mam pytanie co do tej diety i całego procesu redukcji: 1. Do jakiego poziomu bf mam robić tę redukcję? 12-15 %? 2. Czy przy redukcji wystarczą treningi siłowe FBW 3x w tygodniu? A jeśli nie - jeśli musiałbym dodać (nawet poźniej) aeroby to czy mogę je [...]

Jak to mówią, nie spróbujesz nie zobaczysz, tak więc jedziemy z tym koksem bo szkoda czasu, a z wynikami powrócę i wtedy będziecie mogli ocenić. Dzięki Czekamy

anonim to wiesz czemu nie podał danych

Godula, nie stawiaj na mnie krzyżyka ;-) Tak jak napisałem w swoim komentarzu po treningu, po pierwsze, nie był to mój dzień, po drugie nie trzymałem się ustalonej progresji. Na kolejnym treningu wejdzie jak trzeba i do 95kg 5x5 na koniec grudnia dojdę bez stosowania dodatkowych myków. Korzystają z wolnego pokusiłem się o ocenę porównania MC Sumo [...]