ankieta

ankieta na poczatek 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

ankieta dzialu

ankieta juz nie dziala , nowy glosuj na tego kto wiecej z toba spamuje a nie pojawia sie gdy sa nagrody \-)

ankieta dzialu,napisz cos o sobie,jak z dieta?

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s62.html Moja ankieta !!!

witam potrzebna rozpiska - deka, primobolan, winstrol, sustanon, propinat! ankieta i stary cykl. http://www.sfd.pl/DECA%2BWINSTROL%2BSUSTANON___-t519482.html

[...] aeroby, 30min. Uważam że zestaw nr.2 jest idealny do zrealizowania moich celów. Dodatkowo prowadziłem już test na forum, gwarantuje dużo zdjęc posiłków jak i z treningów Poniżej ankieta, obecnie dieta jest bardziej dopracowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s56.html Pozdrawiam

aha i ta ankieta lat 20 staz 5 lat mono nie bylo dawno, dawno waga 70 kg wzrost 174 cel: SILA !! dieta oczywiscie jest

ANKIETA: wiek 20 lat staz 5 lat, TS 4 lata cel: siła, poprawa wyniku w MC dieta : 2,5g bialka 4,5g wegli 1,5g tluszczy trening silowy omawiany wspolnie z trenerem ciezar z czasem zwiekszany wraz ze zmniejszeniem powtorzen rekordy WL 135kg Przysiad 250 kg - 2 rekordy Polski(225kg-kat 66; 242,5kg-kat74 do lat 20 ) Mc 200 kg (w [...]

j.w ankieta =pomoc ;-)

ankieta.

ankieta dzialu, obciazenie w seriach roboczych???

1.ankieta już bez niej widzę że plan słaby i przeładowany, z dużo serii i ćwiczeń na małe partie. W nogach tylko jedno ćwiczenie na dwugłowy uda, to zdecydowanie za mało na Plecy brak mc, za dużo wyciągów.

Tyanis ANKIETA + info o dotychczasowych doswiadczeniach. im wiecej-tym lepiej. nie ukladaj samodzielnie planow! nie wprowadzaj samodzielnie korekt do planow juz istniejacych! stosuj gotowe,sprawdzone rozwiazania,czyli plany-gotowce,adekwatne do poziomu wytrenowania na ktorym aktualnie sie znajdujesz. biorac pod uwage rozklad grup,to zobacz,jak [...]

[...] w jakiejkolwiek formie.Przedział wiekowy 15-30lat. potrzebuję ze 20 wypełnionych ankiet bo część osób zrezygnowała jak zobaczyła drugą część i musze przywrócic równowage:) ostrzegam że ankieta jest dluga i meczaca:)) http://edu.surveygizmo.com/s3/596489/a7d0d62e29af to odliczajmy do 20 w tym temacie. pozdro dla wszystkich którzy wypełnili.

dobra ch** pomieszałem z ta ankieta od punktu 8 w dół nieliczy sie zakosiłem od kogos wzór ankiety i niezedytowałem poniżej punktu 8 :P

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :21 Waga :93 Wzrost :188 Staż treningowy: - Obwód pasa ;95 Obwód klaty:102 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] na początek we wszystkie dni treningowe, z wyjątkiem środy, bo po nogach to ledwo do domu dochodzę ;] Najbardziej preferuje rowerek i tętno około 140-150. No i obowiązkowa ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 94 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki [...]

7. Ciekawa ankieta, dużo można się dowiedzieć nowego %-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-02-02 14:47:23

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :21 Waga :93 Wzrost :188 Staż treningowy: - Obwód pasa ;95 Obwód klaty:102 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]