ankieta

[...] za mało danych, żeby udzielić pomocy :-) nikt tu nie zaryzykuje, żeby Ci krzywdy nie zrobić. Zajrzyj do regulaminu - tam jest napisane co należy wpisać w pierwszym poście (ankieta z regulaminu, zdjęcia przód, tył, bok - cała sylwetka, i zrzut miski, czyli to co wklepałaś już, ale powinno to być wprowadzone w dziennik na potreningu.pl a tu [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html - Ankieta. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - Lektura. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html [...]

Kiedys juz to robilem ale nie moge znalezc opcji z ankieta Zmieniony przez - MateoKL w dniu 2013-02-23 14:21:36

Ankieta niewypełniona. Dieta bardzo słaba.

[...] , potem lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html , nastepnie rozpisz jak wygląda dokładnie Twój trening, żeby doradzić musimy coś o Tobie wiedzić, bo co innego bd dla 15 latka a co innego dla 19 latka, więc najpierw ankieta,

A gdzie ankieta? :)) Oczywiście będę zaglądał.

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html I mając podstawowe info na twój temat , możemy wtedy rozmawiać .

regulamin ankieta jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ankieta

ankieta wypełniona książkowo.

Oczekujesz pomocy na głównej karcie . regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ankieta w dziale i proszę się zapoznać z regulaminem , albo temat w tym momencie idzie do kasacji - proszę nie zaśmiecać głównej karty gdyż to utrudnia pomoc ludziom który zależy !

Ankieta uzupełniona.... czy mógłby ktoś podpowiedzieć coś?

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html : ankieta+ zdjęcia+ zrzut z dziennika żywieniowego. Na pierwszy rzut oka aż pół kilo nabiału... Zacznij czytać artykuły z regulaminu z naciskiem na co jedzą ladies. Ze słodyczami czyt lodami musisz się pożegnać jeśli chcesz coś osiągnąć. :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

ankieta działu

po pierwsze ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html po drugie lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html , wklej tutaj ankietę i jak poczytasz ulożysz jakis trening diete wklej tutaj do oceny , jakbyś czegos nie wiedział [...]

nic nie odejmuj, policz zapotrzebowanie to jedno, daj dietę do oceny zgodną z zapotrzebowanie wg tego wzoru http://www.sfd.pl/-t892526.html to drugie, wklej pełną rozpiskę treningu to trzecie, ankieta działu to czwarte.

Regulamin=ankieta jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

jaki staz ? ankieta sie kłania ;)

Tylko po co odgrzebujesz stare tematy i się "wbijasz" ze swoim problemem? Załóż osobny,z wypełnioną ankietą i wszelkimi danymi.