ankieta

Dorzucać coś do niego, jakieś inne suple, czy jechać na samym gainerku? bardzo ogólnikowe pytanie - zależy czego chcesz - ankieta nie boli i sprecyzuj pytanie pozdro

No ja pierd***le szczypior przestan pieprzyć z tymi seriami. Ile ważysz? jakaś ankieta? Pomogła by. Czy podczas treningów czujesz prace mięśni? moze to wina złej techniki.

a dla kogo to ??? moze tak ankieta?? plan do kosza, barki + nogi.... hmmmm, dodam ze na mase to dieta nie trening

Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: raczej jeszcze szczupła 2) wiek 39 l. 3) waga/wzrost 75/175 4) staż treningowy 10 m-cy 5) cel cyklu: szczupła, umięśniona sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy: 6 m-cy Creasteron 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) suplement [...]

Ja sadze, ze ankieta i sadze, ze susta czy tam enana troche przykrotko...

ankieta a srodki j.w.

Ankieta, planu nie ukladaj sam xD 1. Albo masa albo rzezba nie da sie rzezbic czesci ciala 3. MAsuj bo chudy jestes :P 4 tak 5 DIETA NAJWAZNIEJSZA

Tluszcz w miesnie to tylko maciek z tele 5 potrafi zmienic. Pelna ankieta dzialu wypelnij. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-07 10:02:32

Nie wiem o co chodzi z tą ankietą, nie wiem jak się robi. 2 lata temu miałem operacje na klatkę piersiową ,,metodą nussa". Płyta jest już wyjęta.

ankieta działu? gdzie ona? :x

davidooo tak nie pomagamy w tym dziale. takieden ANKIETA + max info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. dopiero mozemy zaczac radzic. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-08 20:55:16

ankieta tez

Ankieta działu

Ankieta działu.

Ankieta działu

Najpierw ankieta działu,bo nic o Tobie nie wiadomo.

ankieta + ciezary robocze kg x ilosc powtorzen z ostatniej sesji,dla: przysiadu,wyciskania na lawce,podciagania na drazku. Płeć : M Wiek : 21 Waga : wtedy 117kg, obecnie po redukcji 113kg Wzrost : 189cm Cel treningowy : Masa i w ostatnim czasie podskoczenie w siłę na klatkę Staż treningowy na siłowni : 4lata z małymi przerwami wymuszonej w [...]

o wszystko, masz na samej górze działu " ANKIETA ALBO BAN!!!" ładnie wchodzisz, wklejasz sobie do edytora wypowiedzi , ładnie wypełniasz, zamieszczasz w formie posta i voila!

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 100+ *3. WZROST: 186 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW ): - przysiad:160 - wyciskanie leżąc:140 - martwy ciąg:200 5. WYMIARY: - biceps: 43-44 - klatka: - - udo: - - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: nie licze ale przemyslanych pod siłe z 2-3 *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]

Ankieta. Czego Ty się spodziewałeś po 1 miesiącu? +5 do bica, +20 do klaty?