SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta

  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    130kg to za duzo nie mówi, bo możliwe, że spora część tego to tłuszcz wrzuć fotke sylwetki i więcej info o sobie, najlepiej ankieta działu i zrzut całego jadlospisu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-02-28 19:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarz retencja

    Post
    Doping

    najpierw ankieta działu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2016-02-29 06:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzuć ankieta, to Ci napiszę jak nie pójdę spać jeszcze%-) A badania masz jakieś? z teraz i z przed cyklu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2016-03-02 03:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o poradę

    Post
    Doping

    Ankieta dzialu !!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2016-03-02 07:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Silowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Słabo szukasz. Gdzie ankieta uzupełniona? Nic o tobie nie wiadomo a nikt w ciemno nie będzie doradzał.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2016-03-02 17:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    ankieta przedewszystkim a badania powininienes zrobić jakoś teraz żeby zobaczyć jak tam hormonki przed odblokiem i hcg na pewno by się przydało

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2016-03-04 08:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • źle spojrzałem :-) ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-03-04 14:53:03

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2016-03-04 14:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 71kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastosuj się do podstawowych zaleceń układania diety i wrzuć ją, razem z ankietą wg regulaminu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2016-03-04 16:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto czy nie zależy od wyboru diety Jak bedziesz w ketozie to unikasz jak ognia jak zdecydujesz się "palić tłuszcz w ogniu węglowodanów " już można dyskutować Dlatego najpierw zdecyduj sie na diete ankieta i będziemy dalej gadać

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2016-03-04 21:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To sie nie podlaczaj tylko zaloz swoj temat z ankieta

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2016-03-05 08:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darek nie rob balaganu Swoj temat plus ankieta

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2016-03-05 08:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec spamu - ankieta działu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2016-03-06 07:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór treningu

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za info. Obecnie ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu (pon. śr. piątek), HIIT (wtorek, sobota). Ile powinien trwać trening siłowy? Chciałam po nim dodać cardio, ale jak mam utrzymać tętno do 70% maksymalnego to strasznie się nudzę i moje ulubione aeroby odpadają. Co do diety po zapotrzebowanie mam 1700 kcal, lekka redukcja wyszło 1600. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2016-03-07 11:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu i Delikatna Korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Dla początkującego ilośc ćwiczeń jest zdecydowanie za duża. Dla zaawansowanego może być mało. Teraz wiesz po co nam ankieta ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-07 20:01:43

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2016-03-07 20:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ankieta działu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2016-03-07 22:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw na redukcji do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : m Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 5miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia Dieta : 3000kcal 190g bialka 70-80g tluszcz reszta wegle Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2016-03-10 18:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić ryż.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby ocenić diete musisz podać info o sobie (ankieta działu)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2016-03-10 19:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu w całości http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2016-03-11 21:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl słabo wygląda, ankieta słabo wygląda - popraw.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2016-03-12 14:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2016-03-12 17:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)