ankieta

nie wiem dlaczego ale nie wkleiła się ankieta- wyszedł jakiś błąd serwera. zapotrzebowanie kcal wychodzi mi ok 3600, poziom tkanki tłuszczowej ok 10-12%, waga 75, wzrost 178, staż treningowy 5-6 lat.

za to odpowiada dieta nie środki ankieta działu

Zarejestruj sie, wypelnij profil, zaloz temat w dopingu wraz z ankieta

ANKIETA DZIAŁU

W jakim celu gainer? Ankieta

[...] prostą, łamana, 1 sztangielka, ławka z ustawianiem skosu, 160kg nakladu Dieta : brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : cm3 jabczan kreatyny okolotreningowo Ostatnio przerabiany plan: jak wyżej w1 poście Prosze tu ankieta Proszę o jakieś info co zmienić itp głównie zależy mi na rozbudowaniu klatki i rąk( biceps, triceps)

Regulamin działu i obowiązkowa ankieta. Amen.

to nie ta ankieta, ale ta: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i rozpisz ten cykl na tygodnie, nie kończ równo dd z testo, jak sprawa prolaktyny i estradiolu - robiłeś badania? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-15 14:50:28

Wejdź w temat z ankietą i przekopiuj tutaj wszystkie pola .

Ankieta działu

Ankieta

Mimo wszystko ankieta powinna być za każdym razem i zmniejsz dawkę clenu

Ankieta działu

Wrzuć w takiej formie jak się odżywiasz - http://www.sfd.pl/-t922822.html , przydatna będzie też ankieta na samym dole postu. Na siłowni, jak sama nazwa wskazuje sugeruję zainteresować się treningiem siłowym.

1 post, 1 dzień na forum, 1 przeczytany temat. Niewypełniona ankieta. Brak podstawowych informacji, jedynie waga i wzrost. Ewidentny brak wiedzy i obeznania z forum.

Najprościej bedzie jak policzysz wzorem i wrzucisz obliczenia do analizy, razem z ankieta działu.

Ta ankieta jest bez sensu jest niedoj**ana na maxa /SFD/Images/2015/10/24/a7e6a4a50d6f4c35affc65159df83c81.jpg

To jest ankieta?7lat na siłowni?Se jaja robisz? A wy chłopaki nie róbcie jaj że mu pół grama testa będziecie pisać i drugie tyle deki.Zmilujcie się. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-23 23:38:02 Dlaczego jaja? Myśłę, że Ty rozumiesz 7 lat ostrego tyrania na siłce a kolega pisał po prostu ile macha tak rekreacyjnie. W ten sposób to i w moim [...]

wnc nie o Ciebie mi chodziło i jaki lukier kur.. coś to wymyślił. Chłopaku ani pół mej wypowiedzi nie było w Twoim kierunku. A ten temat jest o rozpisce, a nie o teorii więc ankieta musi być.

Podaj wiecej danych. Ankieta. Rozpisany trening. Opis form rozciagania. Czy tez okresy budowania sily i poszczegolne mezocykle