ankieta

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - prosze Cwiczysz 3,5 roku i nie wiesz jak ulozyc plan treningowy ? Jesli sam piszesz ze sobie dopasujesz cwiczenia ze wzgledu na to ze wiesz jak na ciebie dzialaja to w czym problem ? uloz plan podeslij go tutaj [...]

j\w . ankieta i wszystko bedzie jasne bo tak to mozna tylko ,,gdybac"

lipna ankieta mogłes dac enana i deke na poczatek a potem propa zrob jak pisal aras

jak stoisz z dieta? jakie miales poprzednie cykle, ANKIETA DZIALU Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-05 20:59:41

No wiesz, starałem się Ale może ankieta nie daje rady? Jest za mało erotyczna...

ankieta i dietaaaaaaaaaaa :<

nie jest. A dieta ? b/ww/t ? kcal ? ankieta

Gdzie nogi ? Gdzie ankieta ? Ty chcesz budować siłę i mase a nóg w planie nie masz... Skłony boczne nie zredukują ci tłuszczu po bokach brzucha bo fatu nie pali się miejscowo a równomiernie z całego ciała. Pzdro

A po co w piatek ta klatka wszadzona?? Nie widze zbytnio sensu na nia Nie zaszkodzilyby tez jakies dane o sobie(ankieta) Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-02-06 23:32:55

A Ta ankieta to chcecie opisujaca dana odzywke czy zastosowanie jak brac ?

1.ankieta 2.chu* nie cykl

Ankieta! zdjecia Saa!

daj ankiete to cos sie powie.. bo jak widzisz dwoch ludzi kazdy napisal co innego a Ty jescze co innego. ANKIETA

[...] podobno ma byc to wtedy dorzuce go 4serie i bedzie git :) myslalem zeby na barki dodac jeszcze unoszenie hantelek na przedni akton :) Wiec co zmienilibyscie w tym treningu?? co niby jeszcze na nogi?? bo ja po takim treningu na nastepne 2 dni odczuwam spore zakwasy a ankieta juz sie robi :p Zmieniony przez - ardian1947 w dniu 2010-02-07 16:30:31

No dokładnie ankieta, wypełnij ją, każdy spalacz jest inny zależy jaki etap redukcji i jakie brane wcześniej spalacze, tak to każdy jest dobry, ale nie wszystkie na tą samą okazję.

ankieta brakuje

ankieta. naprawde masz 13 lat?

Ankieta wypelniona !! Co do zastoju to sam widze ze juz dluzszy okres czasu ciezko mi sie przebic na wiekszy ciezar a nawet ostatnio spadla mi sila na klatce piersiowej, co do sily innych partii miesniowych to mysle ze np plecy nie sa takie slabe skoro podciagam sie dobrze technicznie te 4serie pelnych ruchow a nogi-przyznaje sie ze kiedys tam ich [...]

ankieta w dziale wypelnij ja proponuje na poczatek Przysiady/MC x3 Drazek/Wioslo x3 wyciskanie lezac/ wyciskanie stojac x3 uginanie ramion ze sztanga/dipsy x2 brzuch x3 powtorzenia po 10.

jesli chcesz jakas pomoc to ankieta