ankieta

po pierwsze ankieta, po drugie= nie moga byc 4 dni ?

Widze ze forum bardzo dobre nawet na pytanie nie moga odpowiedziec co kupic na stawy... Tylko jakas ankieta... To nie jest temat o cyklu... O boze!

Nie wiem o co chodzi z tą ankietą, ale coś uzupełniłem w rozszerzonym profilu, obwodów aktualnych nie znam niestety. Mój aktualny plan na plecy i barki wygląda tak : -Podciąganie drążek 3xMax -Wiosłowanie sztangą 4x15,12,10,8 -Wiosłowanie hantlą 3x12,10,8 -Ściąganie drażka do klatki 2x15 Barki: -Wyciskanie hantli skos 80 stopni 3x12,10,8 -Wznosy [...]

dobre, mamy juz nazwe teraz ankieta

Ankieta, albo jeszcze lepiej masz specjalny temat od spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html Bez ankiety nie wiadomo jak mocny spalacz mozna polecic.

1000-1500 kcal? Dziwne, że jeszcze nie jesteś otyła... Dieta niskotłuszczowa dla kobiety? Kwintesencja głupoty ;-] Pozostałe wzmianki o "dietce" wskazują na możliwe niedobory i proszenie się o poważne problemy hormonalne. Tyle tytułem wstępu. Chcesz pogadać konkretnie: 1. Ankieta z regulaminu 2. Zdjęcia sylwetki (porządne mają być, żadne [...]

ankieta działu - pełna Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-29 16:14:10

a co ma piernik do wiatraka?? insa nie ingeruje tak w uklad hormonalny jak saa i brana z glowa jest bezpieczna, jesli ankieta prawdziwa to widac ze chlopak ogarnia troche i wie co robi. co ma tu wiek do tego?? gh masz zamiar bic przez dluzszy czas czy tylko na cyklu??

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

J/w jak chcesz dobrać suplę pod siebie to ankieta, moze dopiero jesteś początkującym i Ci nie potrzebne mocne rzeczy.

ankieta to jest regulamin forum

Powiem tak tak jakby ta ankieta cokowiek zmieniła, tu potrzeba ocenić plan, celu cyklu podałem więc nie wiem czego ty oczekujesz, ale dobrze jeśi tak to pomoże, to wrzuce jutro te ankiete, chodzi o tą pumy czy ta krótsza wystarczy? A jakbyś napisał, którą, a i liczę na odpowiedź na pytanie z poprzedniego posta jak już te ankiete wrzuce.

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK (Kreatyna z Vitalmaxa), BSN N.O. Xplode CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie Jest owa ankieta, teraz o plan: Poniedziałek: (nogi + brzuch) 1. przysiad (sztanga z tyłu) 4 czy 5 s (10-6 w powtórzeniach)- ciężar dokładany z serii na serię. 2. wykroki 3s (po [...]

Witam ponownie :) Jestem po "sesji zdjęciowej" także poniżej zamieszczam moje przerażające lecz jak najbardziej aktualne fotki (z dnia 07.12.2011r). ANKIETA Wiek : 27 lat Waga : 85 kg Wzrost : 179 cm Obwód w biuście : 106cm Obwód pod biustem : 86cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 86cm Obwód na wysokości pępka : 98cm Obwód bioder : 114cm Obwód [...]

Ankieta działu.

\-)że masz małą wiedzę to widać na pierwszy rzut oka, ankieta nie jest po to żeby w niej nakłamać tylko ewentualnie dać komuś jakąś informacje dzięki której Ci ktoś pomoże. Metanabol to jest grube ssa ? Może przestań myśleć o jakimkolwiek dopingu.

Cała ankieta by się przydała, ale dlaczego chcesz żeby coś jeszcze dodawał. Myślę, że meta+susta na drugi cykl i tak będzie wyzwaniem (utrzymanie diety, intensywności treningu), także myślę, że powinien pozostać przy tym co napisałeś (ew. winko na koniec). Pozdr

Ankieta to po 1,po 2 susta za długo.mozna by ja zamienic na propa i nim skonczyc:)

[...] do drugiego dnia to całkowicie przestałem ćwiczyć nogi (stawy mi wysiadają - zacząłem brać na to glukozaminę) więc obciążenie drugiego dnia nie jest problemem. Poniżej moja ankieta: Płeć : Facet Wiek : 26 Waga : 75 i tendencja spadkowa, w wakacje było 79-80 ale to nie były mięśnie tylko raczej tłuszcz. Docelowo chciałbym mieś 80 kg ale mięśni a [...]

no witam ponownie to tak na początek ta ankieta czy uda mi się dodać zdjęcia w tym tygodniu zobacze... Wiek : 27 Waga : 54 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 87,5 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder : 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu [...]